孕妈妈这样做更容易生出健康聪明宝宝

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1、孕妈妈这样做更容易生出健康聪明的宝宝随着社会的进步和科学技术的发展，人们对优生优育越来越重视。如何让自己的孩子“赢在起跑线上”已经成为准爸爸和准妈妈们的必修课。那么，准爸爸准妈妈们该如何做，才能让自己的宝宝更健康、更聪明呢？科学研究显示，人类对信息的条件反射是从胎儿时期开始的，也就是说胎儿在妈妈的肚子里就已经可以接收并反映来自外界的信息了。因此，孕妈妈们在宝宝出生前做好以下几点，不仅有利于胎儿的身体健康及大脑的发育，更有利于塑造胎儿的性格，孕育出健康聪明的宝宝。孕妈妈注意科学合理膳食。想要孕育出健康聪明的宝宝，孕妈妈应该从备孕时就开始调理身体，远离烟、酒、辛辣食品等，清空体内毒素，

2、为胎儿着床做准备。孕妈妈怀孕期间要注意营养均衡，膳食以清淡、易消化吸收为宜；注重补充充足的优质蛋白质和增加钙、铁、锌、碘及维生素的摄入量。孕妈妈平时多吃含叶酸的食物、坚果、水果、豆制品和牛奶，这些食品可以为胎儿补充大脑营养，有助其智力开发。孕妈妈保持良好的情绪。现代医学研究表明，人类的情绪能够影响到全身各器官的功能变化。而孕妈maintenancemeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(

3、4)hoursofoperationmostofYibincitybuslinesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Buswww.xycf.cn妈不良的情绪则会扰乱其神经系统，导致内分泌失调，进而影响胎儿的正常生长发育，造成胎儿的畸形或流产。相反，如果孕妈妈保持情绪稳定、心情舒畅，则有利于胎儿的发育及培养其良好的性情。因此，想要孕育出健康聪明的宝宝，孕妈妈一定要学会调节心理，使自己精神愉快，心情舒畅。把握有效时机与胎儿互动。科学研究显示，胎儿在7-8个月的时候会进入生长发育的高峰期，此时胎儿开始呈现出与新生儿相同的脑电图

4、，胎儿的各个身体器官也开始活跃起来。准爸爸妈妈们在这个时候开始与胎儿互动交流会更有成效。但要注意的是，胎儿绝大部分的时间都是在睡眠中度过的，这是其顺利生长发育的关键，因此准爸爸妈妈们应该注意观察胎儿每天的活动规律，在胎儿觉醒时与其交流互动，并且每次交流时间不超过30分钟，以免打扰胎儿休息。孕妈妈与胎儿交流互动的方式可包括和胎儿一起欣赏音乐、给胎儿讲有趣的故事、跟胎儿唠嗑家常、对胎儿表达爱抚等，这些都是准妈妈和胎儿共同成长的过程。孕妈妈通过充满爱心和情感的讲述，将自己亲身经历的事情和熟知的故事经过儿语与胎儿分享，不仅能提升准妈妈的幸福感，而且也能将这种幸福的情感传递给胎儿，让胎儿感到

5、宁静、安全、舒适，这maintenancemeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincitybuslinesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Buswww.xycf.cn些不仅有利于培养宝宝的性格特质，而且也能够提前开发宝宝在发音和理解语言方面的天赋。maintenanc

6、emeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincitybuslinesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Buswww.xycf.cn