增强大学生人际吸引力的对策

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1、增强大学生人际吸引力的对策镇江电大韦铁【摘要】提高人际交往能力和水平是大学生心理健康教育的重要课题，大学生可以从优化外在形象，涵养内在素质，讲究交往技巧等方面提高人际吸引力力，为完善人际关系奠定基础。【关键词】人际吸引力人际交往是人们运用语言符号系统或者非语言系统相互沟通信息、交流思想、表达感情、协调行为的互动过程。它是人类的生存方式之一，是人类本质属性的表现。美国心理学家W·巴克说：“人离不开人，——他要学习他们，伤害他们，帮助他们，支配他们……总之，人需要与其他人在一起。”［1］马克思也说过：“人不仅是一种合群

2、的动物，而且是只有在社会中才能独立的动物。”［2］学习处理各种人际关系，提高人际吸引力，是每个人成长中的必修课。现代社会最鲜明的特征是开放性，扩大开放，增进交往已经成为历史潮流，较强的人际交往能力是现代人必备的素质。大学生一般远离父母，独立生活，特殊的生活环境增强了他们对人际交往的需求，他们比中学时代更渴望友谊，更期盼在新的环境中获得心理的归属感和安全感。处理各种人际关系是大学生生活适应中的一个重要课题，大学生是否具有人际吸引力，能否拥有良好人际关系直接影响大学生的学业状况、个性发展、自我定位、心理健康。人际交往困

3、惑与矛盾恰恰是大学生在心理咨询时反映较多的问题，大学生常常感叹：“做人太难了”，“同学之间关系太复杂了”，“宿舍真呆不下去，再呆下去我可能要发疯了”，很多同学甚至以到校外20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebo

4、ndsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender9租房单独居住的行为来逃避难处的同学关系。目前许多学者认同这样一个观点：“大学生在人际交往方面的困惑、障碍是影响大学生心理与行为健康的三大问题之一，仅次于学业问题。”［3］帮助大学生减少人际困惑、障碍，积累人际经验，提高人际交往技能，增强人际吸引力，是当前大学生心理健康教育的当务之急。我认为，增强大学生人际吸引力，需要加强以下八个方面的修养：一、优化形象，完善“第一印象”对方对你的“第一印象”如何，直接影响到你们今后的交往

5、。如果对方对你“第一印象”良好，就会产生进一步与你交往的兴趣，良好的“第一印象”是相互间进一步交往的基础。外貌仪表是引发“第一印象”的“窗口”。俊美漂亮的外表有不可抗拒的吸引力，正如古希腊哲学家亚里士多德所言：“美丽是比任何介绍信更为巨大的推荐书”。［4］虽然“以貌取人，失之于人”的道理人人都懂，但是，外貌在人际交往，尤其是初次接触中，对人际吸引有着强烈的影响却是事实。要给对方留下美好的“第一印象”，适度修饰自己非常必要。交往前，根据自己的肤色、身材、年龄、职业、交往情境精心打扮一下，使自己更加亮丽、潇洒，往往更易

6、讨人喜欢。微笑是一种最简单有效的使人漂亮动人的方法，微笑传达着友善，暗示着自信，代表着乐观，是一种动态的形象。保持阳光般的微笑，它便于你营造出明朗的人际氛围。二、主动交往，提高熟悉程度20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certif

7、icatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender9一般而言，人们有喜欢、亲近熟悉的人的倾向，因此，要想增强人际吸引力，就要主动提高对方对你的熟悉程度。提高熟悉程度的主要方法是互动接触，互动接触越多，熟悉程度越高，人际关系越容易密切，正如常言所说的：“亲戚越走越亲，朋友越走越近”。亲密的人际关系形成以后，相互之间如果不再沟通交往，也会产生陌生感、疏离感，密切的人际关系也会趋向淡化，真所谓：“日亲日近，日疏日远”。做人际交往的始动者，掌握人际交往的主动权。生人

8、相遇，主动介绍自己；他人尴尬，主动调侃解围；同学欠安，主动探望慰问；朋友见面，主动寒暄攀谈；长辈有难，主动请战帮助。如此这般，你便容易成为对方最熟悉的，最值得亲近的，最有人缘的朋友。三、寻找共性，赢得人际共鸣“物以类聚，人以群分”，人们一般喜欢和自己相类似的人。人们在年龄、经历、学历、籍贯、社会地位、经济收入、兴趣爱好、态度价值观等方面相似点越多，越能够方便