家长如何让孩子养成一个好习惯

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1、一个习惯的养成通常需要21天地时间，因此帮助他养成良好的习惯，起初需要家长提醒督促，一旦孩子做到了，因予以表扬和鼓励；若习惯初步形成则需巩固。在提醒孩子养成良好习惯的同时，多进行积极的心理暗示。好习惯是从小培养起来的，说难不难，说容易不容易，是一个潜移默化的过程。为人父母的才是子女最好的榜样！好习惯的形成大致分三个阶段：　　第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。　　第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶

2、段。此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。　　第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地为你“效劳”。　　好习惯，坏习惯，均是如此，都是在不断的重复中慢慢形成的。　　心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90

3、天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformo

4、rtgageloans,acceptingonlythelender　　这样看来，改掉不良的旧习惯，养成好习惯，也就没有我们想象的那么难了。　　任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识，在不知不觉中改变我们的行为。　　这就是“21天好习惯培养法”的设计原理，其具体要点如下：　　①坚持这个习惯21天。　　②让自己清楚地了解到新习惯带来的好处，因为感情远远比理性的强迫更有动力。　　③把它当作一个试验。像一位科学家一样，把培养习惯当作一次尝试，而

5、非一个心理斗争。这将有助于集中对待，随时调整和正确对待结果。　　④远离危险区。远离那些可能再次触发你旧习惯的地方。　　⑤用更好的东西替代你失去的东西，如果你戒掉了烟，虽然你失去了香烟的享受，但是你却得到了无价的健康。　　⑥将计划写在纸上，并告诉你的朋友，给自己一种压力。　　⑦保持简单。建立习惯的要求只需要几条就可以了，保持简单，从而更容易坚持。　　⑧不要追求完美。一步一步地做起，不要指望一次就全部改变。为孩子做个榜样，很多人不管是孩子还是身边的每个人，其实受他人习惯的影响也是比较大，尤其是家里的环境对孩子的影响

6、更不容小觑，其次就是引导，但个人感觉20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender应该留足他的个人空间，不要让他太有压

7、力，循循渐进，发现他的潜质和内在气质，有计划的引导培养他，根据年龄的不同，对其自身的引导方法也应该不同的.可以给孩子做一个学习计划表，让孩子用主动认真的学习态度去换取自由游戏的时间.给孩子一个奖品.保持有一颗上进的心.20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksaving

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