德国o家原装oshadhi 瘦身按摩油

《德国o家原装oshadhi 瘦身按摩油》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、德国O家原装Oshadhi瘦身按摩油 55元/50ml  102元/100ml 186元/200ml宝贝说明：瘦身按摩油 Slimming精油成分：尤加利、雪松、丝柏、杜松可消除脂肪、橘皮组织、减少水份流失,并能渗入体内打到排毒的效果,如果配合上运动的话,瘦身效果会更迅速;使用方式很简单,就是将精油涂抹在欲瘦身的部位,然后再加以按摩、做运动,就可以达到瘦身的效果了 常用精油按摩手法精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮

2、助家人、自己或朋友。首先先介绍两种按摩的基本手法，更详细的手法见下面说明:一.滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。二.揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴　液的流动，并协助体内的毒素排出。利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必

3、须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。)一.头部:请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。二.颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。 三.肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。四.背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。

4、多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。五.腹部:使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。六.手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。七.腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。八.足部:从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。其它按摩手法：脚部－由小腿位置开始，由下而上以打圈动作去按摩。臀部－有节奏地由下而上挪动，直达至腰间的位置。背部－上下或交叉方向按摩。手臂－由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩。腹部－围绕肚脐以顺时针方向按摩。腰部－向横打圈。胸部－绕着胸部打大圈。颈部－由下

5、而上轻轻用指头按摩，到肩膀位置，上下斜方向按摩原装Oshadhi一千零一夜按摩油(丰胸)68元/50ml  120元/100ML宝贝说明：Oshadhi1001夜丰胸按摩油(1001Nacht)成分：茉莉、土耳其玫瑰、檀香、依兰、野生洋甘菊功效：经典的，效果奇好的丰胸按摩油，特别适用于伴侣互相按摩，且具有催情的效果;在皮肤保养方面可促进肌肤再生、长保肌肤年轻.同时还可解除焦虑。搭配甜茴香使用效果更好。调配比例：5毫升1001夜加甜茴香2－4滴胸部按摩手法：倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时

6、随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行：     1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。     2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。     3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。　　　　　　　　　

7、　　　 按摩手法二     胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。   成效：刺激胸部组织，让乳房长大。　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。　　3、在双乳间做8字形按摩。一套美胸按摩操图解成效：充分拉直腋下胸部