美肤有智慧,愈夜愈美丽.docx

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1、美肤有智慧，愈夜愈美丽你可以轻易的将时尚达人们的标签识别出来：也许是今年大热Hèrmes的Birkin包包，或许是一双标榜自我风格ChristianLouboutin的红底鞋。而对于美容达人，你应该如何来辨认呢?光彩照人的好肌肤，精致的妆容自然是她们的美容LOGO。那么，想变身美人达人的你，要如何掌控你的美丽呢?教你24小时的美丽时刻表，要美丽其实很简单。我爱洗澡，皮肤好好!晨浴排毒操用不超过27°C的温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”：双手平放在脚踝两侧，用力按压三次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作两次。然后，将

2、水温稍稍调低，在双腿以及胯部处由下而上地轻轻揉搓。接着，带上带有硅胶软刺的按摩手套，轻柔地按摩小腿约三分钟，并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部，按摩时请以逆时针方向螺旋形的手势进行。脚也要照顾到每周一至两次，在冲淋接近尾声的时候，趁着皮肤此刻最为滑软柔嫩，用去死皮锉轻轻摩挫脚趾、后跟等容易堆积死皮的地方，让足部变得更加细致光洁。学会用“油”冲淋结束后先别急着披上浴袍，此时肌肤处于滋润状态，是敷上紧肤油的最佳时机!习惯了用润肤霜的你也可以试试紧肤油，它的神奇之处就在于能迅速与滞留在皮肤上的小水珠乳化，并充分渗透至细胞深层，持久滋润和紧致肌肤。我的头发，乌黑亮丽!

3、洗发不能图快“哎呀，没时间了，随便搓一搓、冲一冲就好!”——你是否常常经历过这样慌乱的早晨，然后顶着一个怎么看都不如意的头发去上班?要知道，洗头发如果只图个“快”字，可是不行的。宁可早起十分钟，笃定地用温水将头发充分湿润，然后抹上洗发水细致地按摩揉搓头发。在最后冲洗的时候，建议大家低头冲洗，这样能充分冲洗掉洗发水，保证产品不会残留在后脑勺处。焗油护理不能忘网址：www.jxdyf.com第10页，共10页头发和皮肤一样经受风吹日晒，非常容易脱水，因此每周为它做一次焗油护理就势在必行。焗油膏不但能给干枯的头发补充养分，而且还会给秀发添加一层乳液保护膜，所以在冲洗

4、的时候，请务必“手下留情”温柔冲洗，猛搓、猛擦只会让这道护理功亏一篑。乌黑亮丽的秘密硬水会让头发变得如枯枝般粗糙、黯淡，那为什么不试试在矿泉水里加几滴白醋来冲洗秀发呢?一个小改变就能有效呵护秀发，让它焕发健康光泽。吹干头发有讲究如何用吹风机吹一个富有层次、立体感强的发型?其实很简单，方法一：正如刚才建议的冲洗头发的姿势一样，吹发时也请用“低头俯首”的姿势，用风筒的大风档位吹;方法二：“反其道行之”，这里的“道”指的是头路，也就是说，沿着与惯常头路相反的方向来吹发，秀发便会显得更自然蓬松。睡前也要护发如果早上实在没时间又洗又护理，那不妨将护发工作改到前一晚入睡时

5、进行。给头发抹上一层纯澳洲乳木果油，铺上丝质的枕巾，之后就放心安睡吧，让这来自南太平洋的天然果油整夜滋润你的秀发吧。清新彩妆，我是能手!肤色清新什么样的肤色最清新?当然是那种光滑洁净的肌肤，闪耀着健康润泽的柔光。为了达到这样的效果，请在使用粉饼之前用妆前乳打底。建议选择黄色的妆前乳，黄色是鲜明、愉快的色彩，可以打亮缺乏光泽的暗沉肤色，为肌肤增添自然的亮丽光泽。在底妆后，还可以在鼻翼、上唇中央的“丘比特之弓”处以及颧骨处抹一些提亮产品，用指尖轻轻拍打使其晕开与底妆融合，这样你就可以拥有轻、薄、透、亮的完美肤色了。建议：如果要和黑眼圈“作战”，请用淡粉色的亮颜遮瑕

6、笔，它能精准地提亮眼部肌肤。好运腮红甜品师擅用玲珑剔透的樱桃来点缀雪白的鲜奶蛋糕，我们亦可遵循同样的道理来为肌肤锦上添花?!选定一款玫瑰红或淡朱色的胭脂，梨窝浅笑，蘸取腮红粉的化妆刷以打圈的方式在苹果肌上轻舞，“好气色”红晕就能一气呵成。眉飞眼开两条稀疏耷拉、毫无章法的眉毛只能让人联想到一副睡眼迷蒙的惺忪倦容，各位“美眉们”如果想打起精神，就得在“眉”上做足功课!用一支颜色合适的眉膏向上轻刷眉毛，如果你的眉毛过于稀疏，还要用上眉笔，不过需要注意的是，眉笔的颜色要尽量接近眉毛的自然本色。眉色与发色未必要统一，一味向发色看齐反而会显得不够真实。之后，你甚至可以不用

7、眼影，直接在睫毛根部简单地勾上一笔深褐色的眼线，便足够营造出深邃立体的“电眼”效果。最后,让我们以一款加长型睫毛膏来收尾?，精心为上睫毛均匀刷上三次产品，而下睫毛可以忽略不涂抹，一副纤长卷翘的睫毛便这样诞生了?。网址：www.jxdyf.com第10页，共10页珊瑚甜吻最后选一抹浅珊瑚色的唇彩，让珠光幻化在嘟起的双唇上，青春就是如此鲜嫩欲滴。健身房，我来啦!合理饮食众所周知，进食之后如果立即投入健身轻则恶心想吐，重则胸腹剧痛，所以比较好的解决办法是：在前一天的晚餐中摄入足量的淀粉质食物，这招对于要进行有氧训练的朋友而言尤其适合。第二天一早，再给自己安排一顿丰盛

8、的早餐，可以包括富含维生素的水果，以及