高中生如何正确对待挫折 .doc

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1、高中生如何正确对待挫折一、正确认识和了解挫折所谓挫折，就是当个体从事有目的的活动时，在环境中遇到干扰而不能克服，其目标无法实现，动机或需要得不到满足时而产生的紧张性情绪状态。1.挫折的普遍性辩证唯物主义认为，任何事物在发展的过程中，都呈现螺旋式上升或波浪式前进的普遍状态。客观事物和主观认识都有曲折性，主客观不一致会经常发生。人们在认识世界和改造世界的过程中，认识上的正确与错误，事业上的成功与失败，总是相伴而生的。人的一生不会一帆风顺，挫折总是难免的，普遍存在的。2.挫折的两面性由于人们对待挫折的认知不同，忍耐挫折的能力不同，所以对待挫

2、折的感受和反应也不同。同一挫折对人的行为和活动结果可能有积极意义，也可能有消极意义。挫折能使积极乐观的人增长才干，培养坚强的意志和克服困难的毅力，提高对环境的适应能力。相反，有的人稍遇挫折则意志消沉、颓废、沮丧，一蹶不振，失去前进的动力和目标。因此，挫折具有两面性，既能“锻炼人”，也能“打倒人”。二、如何正确对待挫折1.主观上有意识的避免挫折的发生高中生身心还处于不成熟阶段，在各方面考虑问题都会有欠缺。在学习和生活中遇到问题常常会急于求成，轻率莽撞，仓促解决问题，不能学会运用所学过的唯物主义观点和唯物辩证法去分析问题、解决问题，导致挫

3、折产生。面对问题，教学中教师要引导学生发挥创造性思维，想到多种可能性的出现，考虑多种应急方案，“往最坏处着想，向最好处努力”。还要注意信息反馈，作好突发事件的应急决策，以便随机应变，在主观上有意识避免挫折的发生。2.要提高自我心理调控能力，减少或避免挫折发生自我心理调控能力是人们为了适应环境的变化，以维护和保障心理健康而进行的自我心理调节控制和平衡的能力。高中生不断进行心理自我调控，自觉地保持和促进心理健康发展，保持良好的心理素质，加强对复杂多变环境的适应性，是保证其学习和生活正常进行的前提，也是其克服在学习和生活中出现挫折的心理基础

4、。因此，高中生应多了解一些心理学知识，掌握各种心理自我调控的方法提高心理自我调控能力，培养意志品质，建立积极进取、奋发向上的健康心理素质，这样才能保证学习、生活的正常进行，才能沉着冷静，处惊不乱。3.要努力培养自己的耐挫能力正确看待挫折，努力培养耐挫能力具有十分重要的意义。当代青年独生子女较多，优越的条件，舒适的环境，使很多人从小养成依赖心理和养尊处优的不良品格，交往能力和适应能力较差，所以一遇挫折往往惊恐万状，茫然无措，甚至很容易因绝望而轻生。因此，作为高中生要努力培养自己的耐挫能力，不断完善人格，在挫折中锻炼，在挫折中成长，在挫折

5、中不断取得成就。4.要树立信心，摆脱困境，战胜挫折生活中出现形形色色的“挫折”2是不可避免的，对此，只要自己有坚强的意志，足够的信心和勇气去面对它，并采取积极的行动，合理解决，挫折就会通过人的主观努力而转化为一个人成功的动力。经历痛苦，走出低谷，战胜挫折，摆脱困境后，面前又会是一片艳阳天。比如，古代的孙膑、现代的张海迪、著名音乐家贝多芬、共产主义战士保尔。柯察金，他们都是在经历挫折后，重新站起来的坚强的人。挫折带给他们的不仅是痛苦、不幸，更多的还是向命运挑战的勇气与信心。挫折没有使他们退却，而是把他们变得更加坚强，成为生活和事业的主人

6、。5.出现挫折后要积极应对挫折出现后，一不能逃避现实，二不能文过饰非，三不能出现攻击行为把愤怒情绪发泄到别人身上，而要采取正确的措施，消除挫折对自己的影响。第一，要研究确定战胜挫折的方略。如“方中有圆”、“以退为进”、“曲径通幽”、“顺水推舟”等各种方略，并要学会运用这些方略来避免因挫折而引起的恐惧心理和沮丧情绪。想方设法克服障碍，如果障碍无法消除，就设法绕过；或者修改原定的目标，使之更切合实际。要坚定信心，锲而不舍，用积极进取态度对待挫折。第二，要发挥自己的主观能动性驾御挫折。虽然事物发展具有曲折性，挫折出现具有客观性，但是这并不是

7、要人们被动地听天由命。人们要更多地了解挫折的特点，更好地驾驭客观规律，发挥主观能动性，力争减少和避免挫折。即使遭到了挫折，也要百折不挠，愈挫愈奋，不达目的，决不罢休。只要正确认识、了解、对待挫折，树立坚强的信心，学会运用适当的方法应对挫折，就一定会成为一个强者。2