欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:16439630
大小:25.18 KB
页数:8页
时间:2018-08-09
《完整人体经络24小时运行时间表》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、人体经络运行时间参考24小时气血在经络中的运行时间,统筹合理的安排好自己和家人的作息时间,即使你不相信这个人体经络运行时间,据此安排也没有坏处,生物钟我们还是相信的吧,我还看到过一个秘方,说肝癌或肺癌患者在癌症还没有发作的最初,晚上睡觉时,在肝经肺经运行的凌晨1:00~3:00和3:00~5:00时间段里,基本每天都会醒来,如果早留意到这个问题,尽早对肝经肺经进行调理,也许就避免了癌症的发展,这个说法未经科学印证,我们了解一下也无不可,在顺应春生夏长秋收冬藏四季之大势外,其实我们平时也最好根据这个人体经络运行时间,一天之中
2、合理安排自己和家人的作息,细节决定健康啊。还有啊,根据这个人体经络运行时间,中午11:00~下午1:00,气血流注于心经,所以中午不宜剧烈运动,就是担心在心经气血充盈时,造成血脉运行紊乱,血不归经,因此应适度休息,但午睡不宜过久。24小时气血在经络中的运行中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变
3、化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间循环无端,连成一个大的循环通道,即十二经络的连接顺序为:其歌诀:寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,已脾午心未小肠,膀胱申注酉肾注,戊时心包亥三焦,子胆丑肝各定位。8《黄帝内经》记载,每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的,掌握这个规律,养成良好的生活习惯,你就会得到健康的身体。简单介绍如下:十二时辰
4、 对应 十二正经 生理系统 子时 23:00—1:00 足少阳胆经 骨髓造血 丑时 1:00—3:00 足厥阴肝经 肝脏修复 寅时 3:00—5:00 手太阴肺经 呼吸系统 卯时 5:00—7:00 手阳明大肠经 大肠 辰时 7:00—9:00 足阳
5、明胃经 胃 巳时 9:00—11:00 足太阴脾经 脾脏 午时 11:00—13:00 手少阴心经 肝脏造血 未时 13:00—15:00 手太阳小肠经 小肠 申时 15:00—17:00 足太阳膀胱经 膀胱 酉时 17:00—19:00 足少阴肾经 肾脏 8戌时
6、 19:00—21:00 手厥阴心包经 心脏、大脑 亥时 21:00—23:00 手少阳三焦经 免疫系统修复 人体经络走向和24小时气血运行人体内脏分为五脏属阴:心、肝、脾、肺、肾。六腑属阳:胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。人体分三阴、三阳十二经络走向。1.手三阴,手三阳—手三阴从胸部走向手部,手三阳从手部向头部。2.足三阴,足三阳—足三阴从足部走向胸部,足三阳从头部走向足部。3.手三阴经络走向,手太阴肺经,手厥阴心包经,手少阴心
7、经。4.手三阳经络走向,手阳明大肠经,手少阳三焦经,手太阳小肠经。5.足三阴经络走向,足太阴脾经,足厥阴肝经,足少阴肾经。6.足三阳经络走向,足阳明胃经,足少阳胆经,足太阳膀胱经。 23:00-经络胆经,身体准备休息,继续恢复细胞工作。24:00-是身体生理的最低潮,胆经流向肝脏的阶段。01:00-经络走到肝经,不易熬夜,对疼痛较敏感,舌中厚黄。02:00-除肝脏以外,大部分器官工作缓慢,是肝经走到肺经阶段。03:00-经络走肺经,生命力弱,全身休息,肌肉全身放松血压低,呼吸脉搏次数低。04:00-血压更低,胸部供血量最
8、小,全身器官工作节奏慢,听觉敏锐,肺到大肠阶段。805:00-经络走肠经,此时全身精神饱满。06:00-血压升高,心跳加快,大肠兴奋,走到胃经阶段。07:00-经络走胃经,吃五谷杂粮,不易吃荤菜,荷尔蒙肾上腺分泌高潮,体温血液循环加快,免疫力加强。08:00-肝脏内的毒素会排出,不宜饮酒,以免增强肝脏负
此文档下载收益归作者所有