女人为什么容易衰老的原因 如何防止面部皮肤衰老

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1、女人为什么容易衰老的原因如何防止面部皮肤衰老女人为什么容易衰老的原因如何防止面部皮肤衰老不爱喝水水是生命之源，如果皮肤水分补充不足，会使皮肤缺乏滋润，失去弹性而出现皱纹。要多喝水，让肌肤及时补充足够的水份，女人皮肤不爱喝水水是生命之源，如果皮肤水分补充不足，会使皮肤缺乏滋润，失去弹性而出现皱纹。要多喝水，让肌肤及时补充足够的水份，女人皮肤好看起来也会年轻许多。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，长期下来易衰老。整天愁眉苦脸如果人长期情绪不佳，也会导致皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华

2、，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的。抽烟喝酒尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。经常熬夜睡眠不足，会直接使导致皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡6-8个小时。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮

3、肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。经常曝晒吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。不喜运动适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，排除毒素让肌肤健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以经常做运动的人也不易衰老哦。使用化妆品不当由于化妆品

4、的选择不当，造成劣质化妆品对皮肤的刺激。或过多的扑粉吸去了皮肤表层的水分，都极易使皮肤粗糙、老化、出现皱纹。所以要选择适合自己的化妆品，尽量选择自然温和的化妆品。卸妆不彻底仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。办公室肌肤守恒定律干皮星人保湿法则在办公室里，一定是冬暖夏凉的空气，但是无形之中肌肤同样缺少了水分。如何争取一个“水环境”，让办公室不再是干燥地狱。1、吃含水量超过70%的水果蔬菜每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥

5、。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。2、空调调低2℃，湿度升高5%研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢?如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。3、在办公桌上放个“活氧吧”研究发现，当室内温度处于18℃~25℃，湿度为45%~65%时，人的身体、思维会处于最佳

6、状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。4、温和的清洁品和温水将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。盘点10种美白蔬果天然维C吃出俏佳人盘点10种美白蔬果天然维C吃出俏佳人

7、番茄：它的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，要当个白皙美人，每番茄：它的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。牛奶：它所含的蛋白质与脂肪，容易被人体消化和吸收，还能增强抵抗力，对预防骨质疏松都有帮助；除此之外，牛奶含有多种的维他命，对皮肤滋润、美白、抗衰老效果都不错。新鲜樱桃：含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等皮肤所需元素。铁质能

8、让你气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤的好物质，多吃樱桃可以让肌肤细腻、有弹性。荔枝：含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁等，这些物质能让你白里透红，不过吃荔枝特别容易上火，所以火气大，长痘痘的美眉可以适量吃哦。盘点10种美白蔬果天然维C吃出俏佳人黄瓜：大家都知道它是传统的养颜圣品，含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，都有清洁美白肌肤的作用，还能缓解晒伤和雀斑、皮肤过敏等症状。