如何打通任督二脉

《如何打通任督二脉》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、2008年大学毕业后一直从事营养工作；2010年自己创业开过五谷食疗养生店；2011年一直在美容养生馆做中医康复营养顾问；2011年9月；开始人生第二次创业；中医康复营养工作室。推广营养干预技术与中医养生理论相结合的“内调外养”方法。阿杰使命：最短的时间内帮助更多的人健康！阿杰旋律：愿意一生奉献给营养健康教育事业！姓名：黄敏杰出生：85.11.08体型：170cm61kg籍贯：宁波*象山学历：大学*本科星座：天蝎*射手信仰：基督*耶稣住址：杭州*公共营养师健康管理师养生师企业培训师（待考）各类康复营养减肥食谱；便头痛、颈肩痛、腰腿痛；经痛、祛湿祛寒、儿童感冒；青春痘、

2、便秘口臭、口腔溃疡；阿杰营养博客：http://www.yingyangshi.com/home/34357阿杰淘宝网店：http://shop67492231.taobao.com/阿杰营养工作室：杭州庆春路皮市巷188号附近康复营养指导福音：清调补五行养生三步骤（中）打通人体任督二脉主讲：黄敏杰什么是清调补五行养生三步骤第一步：五脏排毒快速清除肠道血液垃圾第二步：畅通经络迅速打通人体任督二脉第三步：均衡补充细胞再生食品+保健品为什么要打通人体任督二脉？大家对任督二脉的认识：多半来自金庸的武侠小说。金庸笔下的武林高手个个都打通了任督二脉，他们内力超群，仿佛是世外高人

3、；一抬手，风卷落叶；一纵身，呼啸而去，好不令人羡慕。然而，小说毕竟是小说，还是让我们来看一看真正的任督二脉。任督二脉任脉在人体的前面，属阴；督脉在人体的后背，属阳。任脉主导人体手足六阴经，“任”有担任、任养之意，任脉与全身所有阴经相连，凡精、血、津、液均由其主管，故有“阴脉之海”的称谓。督脉主导手足六阳经，“督”有总督、总揽之意，督脉总督一身的阳脉，具有调节阳经气血的作用，故有“阳脉之海”的称谓。任督两脉是十二经脉的“水库”当十二经脉气血充盈，就会流溢到任督二脉，任督二脉气机旺盛，则会循环作用于十二条经脉，所以"任督通则百脉皆通"。任脉经脉循行：起于小腹内胞宫，下出于

4、会阴部；沿腹部正中线向上经过关元等穴；到达咽喉部（天突穴）；上行到面部，到达眼眶下面。任脉相当于女性的性激素因为起于胞宫，所以跟女子的生育功能有关。最“补肾”的非任脉莫属任脉的循行路线和人体的生殖系统相对应，且这条经上的穴位都是强壮性的要穴，比如关元和气海；任脉关元穴脐下3寸——第一性保健大穴为男子藏精，女子蓄血之处；【主治】：小腹疼痛，疝气遗精，阳痿早泄，痛经白带，中风脱症，尿频尿道炎，盆腔炎，月经不调；神经衰弱、手脚冰冷，失眠；减肥增肥，虚劳体弱；腰酸发凉、老人睡不着任脉气海穴（丹田）脐中下1.5寸——人体性命之祖丹田穴与人的元气相通，是元阳之本、真气生发之处，更

5、是人体生命动力之源泉。有“性命之祖”，“十二经之根”、“五脏六腑之本”之称。又因为丹田是“呼吸之门”，又是任、督、冲三脉所起之处，全身气血汇集之所，故此也称为“气海”。【主治】：虚脱、乏力等气虚病证；腹泻、便秘等肠腑病证；遗尿遗精、阳痿疝气；月经不调、痛经闭经、崩漏带下等妇科病证。特别中老年人效果特别好任脉神阙穴（肚脐眼）——人体命根子的大门是人体生命最隐秘最关键的要害穴，也是人体的长寿大穴。【主治】：中风脱肛，手脚冰冷，小腹疼痛，水肿虚脱。上吐下泻，吃了凉的饭、又淋雨任脉中脘穴脐中上4寸——脾胃之疾，无所不疗；【主治】：胃痛胃酸，腹胀呕吐，消化不化，便秘便血，头痛失

6、眠，咳喘痰多，黄疸、减肥；减肥便秘任脉膻中穴两乳头连线的中点——宽心顺气【主治】：咳嗽气喘，胸闷心烦，产妇少乳。生气心口痛；呼吸急促督脉经脉循行：督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴；沿脊柱上行，经项后部至风府穴；进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴；经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。督脉常用腧穴命门穴【作用】：强腰补肾壮阳，固精止带，疏经调气。【主治】：①尿频遗精，阳痿早泄。月经不调，带下腰痛，头晕耳鸣，手脚冰冷。大椎穴【作用】：解表清热，疏风散寒。【主治】：①盗汗怕冷，感冒头痛，咳喘；肩背痛，小儿惊风，五劳七

7、伤，中暑呕吐，黄疸风疹。风府穴【作用】：祛除头痛，疏散风邪，清心开窍。【主治】：①中风不语，半身不遂，头痛颈痛眩晕，咽喉肿痛；百会穴【作用】：平肝熄风，醒脑清热开窍。【主治】：①眩晕头痛。头重脚轻。中风偏瘫，痔疮脱肛；高血压、低血压、目眩失眠。如何打通人体任督二脉提升体温打通经络为什么要提升体温呢？久寒必痛、久痛必虚、久虚必死！衰老的第一表现，就是怕冷！百病的第一原因，就是伤寒！百病之根源于体寒！最新的医学研究表明：体温每下降1度，人体免疫力的主力------白细胞的活动就会减弱30%以上；这样一来，细菌、病毒和真菌等病原体侵入体内时，免疫系统也无法