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时间:2018-08-07
《梦中知梦——清醒梦的修习法》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、目 录前 言 ★★★ 第一章 理论 ★★★ 一、认识自己:身体与意识 1、【身体:肉体与梦体】 2、【意识:显意识与潜意识】 二、认识梦:普通梦与清明梦 1、【普通梦】 2、【清明梦】 【追求清明梦的意义】 为什么要练清明梦,练好清明梦可以干什么 【怎么达到清明梦】 达到清明梦的两个大方向:【出体】和【梦中知梦】的概述 ★★★ 第二章 练习方法 ★★★ 一、认清体质选方法★★二、【梦中知梦】具体练习步骤
2、 ★★★★★★★ 概述和【练习目标】 【练习方法】 【第一步:有梦】记梦练习方法 【第二步:疑梦】疑梦练习方法 【第三步:验梦】 知梦扳机与验梦 扳指、咬指、看手、捏鼻、特殊情节、特殊人物 【第四步:知梦】★★三、【出体】具体练习步骤 ★★★★★★★★ 【第一步:创造条件】 【第二步:放松】 【第三步:寻找出体信号】 灵手法、星体绳、意念眉心、灵魂之声、回忆梦境、呼吸法、梦屏法 【第四步:加强出体信号】 信号分级;压床、震动、电流
3、感、灵魂之声、梦体出现、梦屏中出现图象、被推拉的感觉、被隧道或洞什么的吸引的感觉、身体变轻要飘起来的感觉、身体下沉、坠落的感觉 【第五步:出体】 直接起床、就地打滚、飘浮法、下沉法、瞬移法、换景法、找帮手 【出体的练习时机】 ★★★ 第三章如何控梦 ★★★ 【第一步:验梦】 【第二步:稳定梦境】 控制不了梦境、无法施展神通、滑入普通梦、场境不清晰、场景太黑看不见、转换不了场景、容易掉线容易醒 【第三步:进阶控梦】 控自己、控场景、控别人 ★★★
4、★【我的控梦终极技能之:开关大法】★★★★★★ ★★★ 第四章问题解答 ★★★ 【清明梦会影响睡眠吗】 【练清明梦会醒不来吗】 【觉得恐怖不敢练怎么办】 【出体时外界的意识体会入侵本体吗】 【灵魂之声与耳鸣的区别】 【有信号马上惊醒怎么办】 【有信号出不了】 【信号出现时间短,还没放大就消失了】 【预言梦是怎么回事】 【经常重复同一个梦是怎么回事】 【连续剧梦是怎么回事】 【为什么梦里的事我醒时忘了,下次梦里却能想起而且记得很清楚】 【记忆】是
5、怎么产生怎么运作的 正文结束,开始在线答疑,欢迎提问。前 言 ★本文中的一切内容都只代表我自己的理解,不一定完全符合心理学的定义。 ★先申明一下:我目前的等级也只能算个刚入门,并不是高人、大师级。 ★有同学问了,大师级的教程那么多为啥我要看你个入门级写的东西?好吧,那我就王婆卖瓜自卖自夸一下。正如大师们所言,当一个人已经成为大师级,那么必然他已找到了自己的正道,在正道上走得越远则入门时遇到的错道、弯道、绕道必须抛弃、遗忘得越多。这就形成了一个现象,越大师的人写的教材可能越侧重对正道的描述,而对错道、弯道、绕道的情况就介绍得
6、相对比较少。我呢,正是属于在迷宫般的错道、弯道、绕道中花了数年时间,终于摸到一点正门,其间自己对各种叉道的摸索,以及途中大量的与叉道中梦友们交流,对整个叉道系统有了一点了解,写的内容也就比较偏重于探讨遇到叉道怎么办的问题。 ★我的前两个超新手教程贴的内容都已容入本贴,并另增加了很多内容,所以前两贴不用看了,看这一个就行 第一章 理论一、认识自己:身体与意识 人是身体与意识的综合统一体,要了解清明梦先把这两个概念明确一下:1、【身体:肉体与梦体】 【肉体】:是指我们的物质身体,平常一般直接称为身体,但在本文用
7、这个比较囧的词“肉体”,是为了与梦中的身体区分开来。 【梦体】:梦是纯意识的活动,梦里没有物质身体存在,但是由于意识的习惯性思维,所以需要一个自我意识的载体,所以在梦里一般情况下,潜意识会制造一个跟物质身体很像的幻象,这个身体的幻象叫做“梦体”或称“灵体”。当然,也有时候潜意识不造梦体幻象,就会出现梦中无梦体的情况。2、【意识:显意识与潜意识】 意识是人对客观世界的认知和处理,分为显意识和潜意识两部份 【显意识】是后天形成的,用于控制的意识,不仅控制肉体,也能对潜意识进行一定程度的控制、压抑和过滤,它对信息进行分析,经过逻辑判断
8、选择相应对方法,并以此为根据对身体和思维的下一步行动进行控制。 【潜意识】是先天就有的,它不做逻辑判断,依靠直觉和本能活动。维持消化系统、血液循环、呼吸系统等的运转;接受信息并对记忆系统进行存取;产生情感、灵感、创造性
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