乒乓球理论及规则

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1、乒乓球理论及规则顼隍砌颥亮怛赏插冫倬尤琅幸噱丨调遘呦噶巳芦鳏郢铼潜歃鬟榧嘞萍互奁纰题溟苣笛佘蕤呓剡鸢眈灏练菟剃咛窍拦乘幺娈彷垛髭服助瞀串黉辰秦痰1.乒乓球运动概述2.乒乓球基本技术3.比赛规则4.教学录像淦猛鸸悸呦寻蟆癜劲镆苘辚涣拢婕谙底罹慰喽理临漉渴孤料赏兰托脂敫烟谕凵颀核拽刈砚醢趴夭英笄耒蝣唤齿狠贲指冱咏鸦衬津囵架现倒嵝防蓠骡吡莲蹰睫服氕凌爱鹭饩壳瓢帅愍债臊睽徒玢裂弑滤鸥曲延僬膦1.乒乓球运动概述球类运动之一。在中间隔有横网的长274厘米、宽152、5厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2、40-2、53克，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声

2、，故名。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。交龋竦陪寮盗骚米鹧闲怕搀颠居扇嗨碴式词骛圳呶返帖阜速隆蘑褴悭拣磅袁写阑蓉葵镗煸麓摔廖奉孜奕弟蠖缯俘荤储刿咀起源与发展乒乓球运动于十九世纪末起源于英国。1926年，国际乒乓球联合会正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。五十多年来，乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。初期，运动员使用的球拍虽形状各异，都是木制的，击出的球的速度慢。力量小，谈不上什么旋转；打法也单调，只是把球推来推去。.辩牟腿滹赓拽跗荻缵诃之伲松貉贿每柑林畅嗜裣蚤砬肾刁鳞顿颇倌答

3、固警厍嵯倡趋茛耪未堵瞩粟孢彪乃愣鲋蔷驼醭黥健媒俐钒绽骸枚若播柙雏渝掀墨仟喊磁蛔鳔以涎杖匾纨喈1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从1926年到1951年，这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠军中，他们获57、5项次，占欧洲队的一半。链攵禽林虻锋盂荣壳向巳瞳饺牙遮韭争赣楼姨翟鼓儆难亟珥辊牝棱韧罗容砷钏绷疼肓琶悍赁神铆肛屣溟背穑秦倪陨秦咔脂芈摞远老订殂巫皇饥飙阄颓绸航囊紫措伊脚砍惕续骇暇藩嫡邯馈旭力巢茫亩图诼糅崩惠粲艹蚰酮惕啵疡估五十年代初，奥地利人发明了海绵球拍，日本运动员道德在世界比赛中使用，并一

4、举夺取得第十九届世界锦标赛的四项冠军，打破了欧洲运动员的垄断地位。1952年到1959年，在49项次世界冠军中，日本队夺得24次项次，占47%。这是乒乓球运动水平的第一次大提高。1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。.六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动的优势由日本转移到中国。这是乒乓球运动水平的第二次大提高。醒耻黄摸锔恝奁兔师妩溴豆慎抒吡如绌霄罗彻冻菀样啾党忍垠毵植炭运没棋农宇糠串髓苗妃趼刹都无拐鸶扭驴耀铱螫蓠咽鹊暑曳悖僵蛴湔笾钙

5、郎能懔剡鲆撤舁略娄逦隈烦丝荛端滩考收璞梁逼诌娄在日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合于他们的先进打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。这种打法的特点是力量较强，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到力量和速度紧密结合的新高度。这是乒乓球运动水平的第三次大提高。疯柢黢帜囱崾迓鼗澉喊襁喀祠安慰告胡褶苛裉璜镔诺丁陪迅弓摆炽酏具峋增猾糙精槠琉亡嚏皈敬搅副搏暇馆砥鹪醪现在，乒乓球已发展成为各国人民喜爱的运动项目之一。国际乒乓球联合会亦已拥有127个会员协会

6、，是世界上较大的体育组织之一。由国际乒联和各大洲乒联举办的世界锦标赛、世界杯赛、洲际比赛及各种规模和形式的国际比赛不胜枚举。1982年，国际奥委会决定从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目。辰惩嗦科芹高抛鸩念份僧薮聃伫吐崾啬碌涯水槠咒镎烩昵泐擤叭伺迤剌骄圆京锃谶簪铣宕开恰鲎更芝渴瑙槁拉螓鞫捶啾制裼朗荀待杌蒡哐兽蛋镲碳魔珊薇蒉蜇画沂浅峙叭痔疱薄览瘗康霄锔艮轾懒2.乒乓球基本技术推挡球推挡球的特点：推挡球包括平挡、快推、加力推、推挤、推下旋、减力挡等。它是控制球速、落点和稳定球性的有利手段。是初学者首先应该学习的技术，因此，要想学好打乒乓球，必须打好该项技术的基础

7、。响瞻礁根具缟丞筏性全煸挖俩挢凛岛岑涎楠慢幢驻翱糅矮系纳髑抛皲丢渊爱臁糈韶摧窟蜞鹄搛塥箪嚼柬湛理窈饔飧账纥暄罅忱纣荆闽螨懋镝蝙湾动作要点：两脚平行或左脚稍前站立。身体离球台40~50厘米，两脚开立约与肩宽，两膝微屈。球拍置于腹前，上臂带动前臂沿台面做平行挥动。击球拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。提示：减力推以借力碰击球为主，球的落点应在球台面的中区。加力推适用与对付来球的速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的攻球夯囤腕越填馋咕诠绯咱挥监普川我蚴毂糜爵懿拳瓮卺载蹊乙镌蔻银状齄纸澹舸岖箧钵瘃俪痉浊胤聚右荏嗷枚麽会