关于举办丰台区一起跳广场健身操舞

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1、关于举办丰台区“一起跳”广场健身操舞海选大赛的通知各街道、乡镇：为进一步推动我区全民健身活动的开展，更好地满足群众对健身运动的需求，为广大健身操舞爱好者搭建一个竞技、交流、展示的平台，打造群众体育赛事活动创新品牌，我区将于5月-9月举办丰台区“一起跳”广场健身操舞海选大赛。现将比赛规程发给你们，希望各街道、乡镇认真做好宣传发动工作，鼓励辖区内的健身操舞团队积极报名参赛，并通过本次比赛，有效促进我区基层健身团队的水平提升。附件：丰台区“一起跳”广场健身操舞海选大赛竞赛规程丰台区体育局丰台区体育总会2015年4月30日8/8附件：丰

2、台区“一起跳”广场健身操舞海选大赛竞赛规程一、主办单位丰台区体育局、丰台区体育总会二、承办单位丰台区健身操舞协会三、比赛时间（一）选拔赛（海选）：2015年5月18日开始（二）晋级赛：2015年6月-7月（三）总决赛：2015年9月注：具体比赛时间另行通知。四、比赛地点（一）选拔赛（海选）：丰台体育中心体育馆（二）晋级赛：在辖区内选择4处健身广场（三）总决赛：北京园博园（暂定）五、比赛项目所有参赛队可任选自编自创套路和全区推广套路参加比赛，参演作品风格与种类不限，要求思想健康、风格新颖、贴近生活、贴近时代、主题鲜明。（一）健身秧

3、歌、健身腰鼓类；（二）民族健身操舞类：如具民族特色的健身操舞；（三）时尚健身操舞类：如拉丁健身操、啦啦操、健身街舞、鼓舞等。六、参赛办法（一）所有参赛队均通过电子邮件的形式向丰台区健身操舞协会提交报名表。（二）每队设领队1人，参赛人数16-24人；男、女不限；8/8（三）参赛队员最高年龄不得超过70岁，且身体健康。经医院检查合格、适合参加比赛者方可参赛；（四）参赛队员身体检查由各参赛队自行负责，参赛过程中如发生伤病等意外情况均由各队自行负责。（五）参赛队员只允许在一支队伍报名参赛，不允许代表多个队伍参加比赛，已经发现重复参赛的情

4、况，取消整支队伍参赛资格。参赛队所有队员携带身份证参加比赛，并积极配合裁判组审查参赛资格。（六）身份验证：以扫二维码及检查身份证等方式核实参赛资格、领取参赛礼品，二维码为：北京市丰台区健身操舞协会微信公共平台（每个队伍至少扫6名参赛队员）。七、竞赛办法（一）抽签决定比赛顺序（抽签时间另行通知）1.在大赛组委会监督下，进行抽签。2.签号大小顺序即为依次出场顺序，抽签确定出场顺序后不再更改。3.特殊情况缺席，可委托他人代行抽签。（二）比赛一次完成，根据比赛成绩排列名次。八、比赛场地广场健身操（舞）的比赛及展演活动场地海选在体育馆举行

5、，晋级赛及决赛在为户外广场进行，比赛场地无边线限制，比赛时上、下场位置由各队自行选择。九、比赛作品要求（一）音乐选用弘扬主旋律、传递正能量的乐曲。要求节奏鲜明、热烈欢快、动感时尚、励志向上。比赛音乐时间为3分30秒至4分30秒，自编自创套路由各参赛队将作品音乐录制在高质量CD光盘的第一曲，同时在光盘表面正确标明比赛项目、参赛队名称、出场顺序，在领队会上交大赛组委会，请各参赛队复制备用音乐。全区推广套路由主办方提供音乐。（二）编排1、动作编排应符合下面原则：8/8（1）科学性、艺术性、健身性、观赏性、安全性。（2）身体的全面发展和

6、符合年龄特点。（3）不允许出现舞台化、情节化的编排。2、动作编排的基本要求：（1）全套动作至少有五种的队形图案的变化。队形变化应是自然、迅速、流畅、清晰、美观，并在每一个队形图案中至少完成两个八拍的动作。（2）整套动作必须在规定的场地内开始，在场地内结束；除开始和结束姿势外，在整套套路中允许出现四拍的静止姿势，但不能超过两次。（3）整套动作的设计要有科学性。要符合广场健身操（舞）的特点和人体运动的基本规律，即：动作由慢到快、运动量由小到大，能全面锻炼身体，最后要有整理动作。（4）整套动作的设计要有艺术性。选择动作组合时，应该考虑

7、到动作节奏的快慢和运动的方向；在完成动作过程中，可以同步进行，也可以不同步进行，但每一个运动员都应该完成。（5）整套动作中不允许出现违例动作（跪地、倒立、托举和翻腾、各种竞技体操和技巧运动的翻转和抛接动作、过度背弓、仰卧翻臀、头绕环和过度头后仰、膝转、足尖起、直腿仰卧起坐、直腿举腿、两头起、臀部低于膝关节的深蹲等动作）；不允许出现轻器械的技巧和抛接动作。（三）服装1、运动员须着健身服或运动式休闲服和运动鞋。2、同一参赛队的运动员要穿统一的、同颜色的服装，至少男、女运动员各自的服装统一。3、可佩戴民族特色的饰物，饰物的材质、形状必

8、须安全。4、参赛队员须化淡妆，发型整洁。（四）轻器械（道具）8/8广场健身操（舞）采用徒手或单手（或双手）持手绢、绸巾（带）、扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋、球等轻器械，双手持器械时可以相同，也可以不同，但全队必须统一。轻器械类中器械的选择使用应有一定的健身性