舌与五脏相连 从舌头自测身体健康

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1、舌与五脏相连从舌头自测身体健康舌头的颜色有异样舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的，而且形状均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。假如舌头的颜色太过红，表示你饮酒过量，透过舌头来发出“红灯”警号，体内热度过高，必须马上停止再饮了。至于苍白的舌头，则是代表你进食了过量脂肪食物，导致消化系统缓慢，另一个原因是缺乏铁质。由于舌头是健康的一个指示器，所以定期查看舌头是否有异样，从而改善一下饮食习惯。宝宝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香

2、正气丸等中成药进行开胃。中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就诊。2`#W4G"_)

3、:J!P患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药，如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保持通畅。-f/m!s/_-g!V1H1m感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。*z1o0d+R+^&G0h"p7o)X,{5O/R6N$@&N"L9w更

4、年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效。"@  y.~/p&q+n%"N1`舌头红，说明消化很好，血液循环畅通，身体很好。舌头白，舌胎厚，说明消化不良，肠胃可能有毛病。舌尖有泡，说明有火气，要多吃清淡的食物，多喝水。3z+D:H-i3舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑

5、的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。3O3s;r  r3T  W/J0P0m3J*F3n3E%U8G#O9d,B6X中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆（见图3－1）。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。7W6D1J'a8Z*}8x*v3U5U.h.O2N'U1.舌质：是指舌的本体

6、，主要观察其色，形，态三方面。2i8M"`4T9b6w6J5K${;M:J9p$i)H"I正常舌质为色泽淡红，含蓄荣润，胖瘦老嫩适中，运动灵活自如，表示气血充足。见于健康人，也可见于外感初起或内伤病情轻浅者。3y2N(h6z3P:b6)a;E&z4b$Q1

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8、9l（1）舌色#x.w3H2{1G5n)N$`)X(u2L(c  O!U8S/g*Z①淡舌：舌色较正常浅淡，主虚证、寒证，多见于血虚，为阳气衰弱、气血不足象。色淡而胖嫩为虚寒；胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。3^/}%

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10、2O3y;@8k  z%V5E*r"f1t"N$^-L%F.U4i②红舌：舌色较正常深，呈鲜红色，主热证，多为里热实证。舌尖红是心火上炎；舌边红为肝胆有热；红而干为热伤津液或阴虚火旺。!h5q0z%^#o!@-d8x7?'Z.

11、  E&B6d1[5s③绛舌：舌色深红，为热盛，多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。红、绛舌颜色越深，表明热邪越重。8@  N+m5Z1M/k6q*d9m$F;o;J.?)r*n④瘀斑舌：舌上有青紫色之瘀点或斑点，多为内有瘀血蓄积。(D!Z-W!P%_/

12、/j4o"@,H&i-Z⑤青紫

13、舌：全舌舌质呈现青紫，或为热极，或为寒证。舌质绛紫色深而干燥为热极，温热病者为病邪传入营分、血分；舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。-O"U,^*]7S3f#f)n3S-F7r6i$J)J-L9y1w"@  ~（2）舌形：观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等。*w  R!^)n6j.p5i#G(?5O3Y&~0{①老嫩：“老”即指舌质纹理粗糙，形色坚敛，多属实证、热证：“嫩”指舌质纹理细腻，形色浮嫩，多属虚证或虚寒证。5l.h5u:a'S#O*r7@2z"H:p:J'

14、+C2H)

15、②胖瘦：“胖”指舌体胖大

16、、肿胀，多与水湿停留有关。舌质淡而胖，舌边有齿痕者，多属脾虚或肾阳虚、水湿停留；舌质红而肿胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。“瘦”指舌体瘦小而薄，多属虚证。舌质淡而舌形瘦者，多为气血不足；舌质红绛而舌形瘦者，多属阴虚内热。9y3]-W#E0R  W  ?/Z!y.V'G)t/R6C③芒刺：舌乳头增生、肥大，突起如刺，多属热邪亢盛。热邪越重，芒刺越大、越多。临床上芒刺多见于舌尖与舌边，舌尖芒刺多属肝胆热盛。,t5I0]1