看舌头变化可及早发现身体疾病

《看舌头变化可及早发现身体疾病》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、看舌头变化可及早发现身体疾病看舌头变化可及早发现身体疾病时间：2010-6-1413:08:59文章来源：中医人收集整理作者：佚名   “舌诊”是中医“望诊”中的重要环节。掌握一些“看舌头”的基本功可以帮助你及早发现身体的疾病。　　望舌：　　伸舌头要放松　　正常人的舌体柔软灵活，颜色淡红，富有生气，舌体表面还铺有一层薄薄的舌苔，呈白色，干湿适度，舌底血管脉络粗细度适中且平滑，长度不超舌底1/2。中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。中医认为，舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆。观察舌头应该从舌质、舌苔、舌蕾以及舌底的血管经络

2、等几方面进行。其中，舌质包括了舌头的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面裂纹情况;舌苔包括了颜色、润泽度、厚薄度以及是否有苔斑;舌底血管脉络主要从长短粗细进行观察;舌蕾则主要要看大小以及颜色。　　观察舌态时一定要定心静气，最好选择在充足的自然光线下进行。首先要面对光线，使得光线可以直射口中，以免影响了对舌质和舌苔色彩的辨认。杨院长还提醒市民，伸出舌头的时候也要注意，应该缓慢伸出，不宜太快太紧张，伸出后放在嘴唇边上，尽量放松。注意舌头伸出时的形态其实也是对舌态的观察。　　常见病症一：“气虚湿毒”　　据专家介绍，气虚湿毒是广东人比较常见

3、的身体问题。　　人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚，它与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。再加上广东地区由于气候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体内热过度十分容易产生湿毒。　　舌像表现：　　舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整个舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。　　调理方法：　　一、五指毛桃煲鸡。味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。　　二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。　　三、山药薏仁茶。以淮山

4、药、薏苡仁各三钱熬水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。　　常见病症二：“阴虚”　　阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。　　由于阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。　　舌像表现：　　舌色较红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液，也没有舌苔或者少苔，看上去比较干燥。不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。　　调理方法：　　一、百合麦冬汤。百合润肺降气，麦冬

5、滋阴养胃，两药均可滋燥敛火。　　二、甲鱼石斛汤。石斛和甲鱼都是补阴虚的，两者煲汤能去阴火补阴虚。　　常见病症三：“气滞血淤肝火旺”　　有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。　　而在青年女性中，这种体质也非常常见，她们大多有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。　　舌象表现：　　舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。　

6、　调理方法：　　一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，润血气。　　二、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。　　常见病症四：“血虚”　　血虚体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正常的生理活动。如果血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，倦怠，面色惨白无光。　　由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。　　舌象表现：　　最大的特点是舌头颜色淡白。　　调理方法：　　一、当归生姜羊肉汤，有驱

7、寒保暖，祛除疲劳的功用。　　二、多吃红枣，可以补血、红润脸色。　　菜鸟级　　舌里乾坤的基础知识　　A.伸舌头的方法　　伸舌也有学问，一定要在光线充足下进行，伸舌时要自然，舌体放松，舌面平展，舌尖略向下，口尽量张大(但不要过分用力)，使舌体充分暴露。不要轻易刮舌苔，那样容易看不清真实的舌苔。　　B.都看舌头什么　　望舌也有顺序，一般看舌尖，再看舌中、舌侧，最后看舌根部，同时看舌体(舌质)的色质和舌苔的厚薄、颜色等。　　C.正常的舌象什么样　　正常舌象可概括为六个字：“淡红舌薄白苔”，具体地说，就是舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软

8、灵活，舌苔均匀，薄白而润。　　D.什么是舌苔、舌质　　望舌苔：舌苔指的是覆盖在舌面上的一层薄垢，舌苔的形成，正常由胃气所生，故健康人的舌苔多薄白。　　舌质包括了舌头的大小、形状、颜色、厚薄度、软硬度以及表面