献血知识及注意事项。

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1、献血前后应注意什么　　一、献血前　　1．献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。　　2．献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、鱼、油条等。　　3．当日晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。　　4．适当补充水分，保证血液不太粘稠。　　5．献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。　　6．献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。　　7．献血前最好洗洗澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。　　8．献血前一天和当天要禁酒　

2、　9．在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。　　二、献血后　　1．对采血针眼处三指按压10~15分钟，以免出血。　　2．要保护好静脉穿刺部位，至少在4小时后去掉创可贴。　　3．献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动。　　4．保持正常饮食，请不要进食过量。　　5．献血后适当补充水份。　　6．献血手臂在当天不要用力过度，以免出现淤痕。7．请妥善保管献血证。献血无损健康  无偿献血海报　　从血液生理学角度看：献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占

3、体重的8%，一般成人的血液总量为4000－5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20－1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康。　　人体内的血液并不都参与血液循环，有20－25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等“贮血库”内，脾脏是人体中最大的“贮血库”，可以贮存人体总血量20%的血液。当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环。献血200毫升不影响血液循环，怎么会影响健康呢？人体血液成份的吐故纳新活动十分

4、活跃，人体内每天约有1/120的红细胞（即20亿个红细胞）衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7－14天，血小板的寿命就更短，约7－9天。再说，人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量。献血200毫升后人体很快就会得到补充，决不会影响健康。无偿献血与健康1.血量：正常人的血液质量占体重的8%左右，一个正常成年人(50-60公斤)，全身总血量相当于体重的8%左右

5、，约有4000－4800毫升(ml)的血液。人体失血0.5升(L)会引起轻微的头晕；失血1升会引起心率加快和呼吸急促；失血1.5升会失去平衡，站立不稳；失血超过2.24升时有生命危险[来源请求]。世界各国所规定的一次献血量各有差异，但均不超过500毫升，极少引起不良反应。2.血液循环：人体全部血液中约有80%的血液参与血液循环过程，剩余20%的血液存储在肝脏、脾脏等器官内。当人体血液流失时，这些器官内的血液会进入血管，使血液循环中的血容量快速恢复正常，保持血压不变。所以，献血不会影响血液循环和血压。3.新

6、陈代谢：人体血液的红细胞的寿命大约为110～120天，平均每4个月要更新一次。献血能够刺激骨髓中的造血干细胞活动，促进新陈代谢，增加新生血红细胞的含量，有益于身体健康。对献血者的要求不是任何人都可以献血。一般而言，未成年人、体质虚弱者和患有特定疾病的人不适宜献血。因此把血液存入血库之前的检查极其重要。这是为了保护供血者的健康与受血者的安全。中国大陆1998年中华人民共和国卫生部第2号令《血站管理办法（暂行）》中，对献血者健康检查标准规定如下：（此《办法》已废止，2011年目前的检查标准由中华人民共和国国标

7、GB18467-2010规定(截止至2011-12-29,按中华人民共和国卫生部网站的资料显示,2010版未有正式采用,现仍为2001版.)，参见GB18467-2001《献血者健康检查要求》§年龄：18-55周岁§体重：男≥50千克，女≥45千克。§血压：12-20/8-12kPa，脉压差：≥4kPa或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,脉压差：≥30mmHg.§脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。§体温正常。§皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结

8、无明显肿大。§五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。§四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。§胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。§腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。有下列情况之一者不能献血§性病、麻疯病和艾滋病病毒感染者。§肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。§过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏。§各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结