日常简单工作英语：下班

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1、It’stimetoleavework.到了下班的时候了。Youareabouttoheadout,whenyourlastmeetingrunsover.你开完今天的最后一个会议后准备离开。Thenyourealizeyouhaveonemoredeliverablethatisdue,aswell.然后你意识到，你还有一个活儿应该交付了。Andsuddenly,youarestuckattheoffice.突然，你困在了办公室里。Isyourdeparturefromworklikeanobsta

2、clecourseintendedtokeepyoufromleavingontime?下班就像障碍课程一样，不让你按时离开吗？StuckattheOffice滞留在办公室里Youstartthedaywiththebestofintentions.你怀着最好的打算开始了一天。Youplanonleavingworkearlytohitthegymandthenyouarehavingadinnerdate.你计划早点儿下班去健身馆，然后来个晚餐约会。But,onethingleadstoanothe

3、r.Onemeetingrunsintoanother.但是，一件事情又引出了另一件。一个会议开完了又开另一个会。Youendupbeingheldlateatwork.Andaftermeetings,youstillhavetofinishupyourwork.最后你工作到很晚。开完会后，你还是得完成工作。Soon,it’swellintotheevening.一会儿，天就很晚了。Thegymhasalreadybeenwrittenoff.Andyouareunfashionablylateto

4、yourdinnerdate.(Ormaybeyoumisseddinneraltogether…)健身馆已经没法去了。你的晚餐约会也迟到了15分钟以上。（或也可能你错过了晚餐约会)。Tomorrowyourepeatthesamepattern.明天你还是这样。Isyourofficedeterminedtopreventyoufromhavingalife?你的工作决心要阻止你好好生活吗？EscapetheOffice逃离办公室Withalittleadvancedplanningandsayin

5、g“No”whereappropriate,youcangetoutoftheofficeontime.提前做点儿计划，并在恰当的时候说“不”，你就能按时离开办公室。Justlikegettingoutthedoorathomeontime,ittakessomeplanningandadvanceaction.就像按时从家里出发一样，这也需要计划和提前行动。But,itcanbedone.Youcanhavealifeaftertheoffice.但是，这是可以做得到的。下班之后你可以拥有生活。He

6、reare8TipstohelpyouGetOuttheOfficeDoorOnTime:下面的8个小贴士能帮你按时下班：1.SetaGoal–Knowwhenyouareleaving.Ifyouhaveasettimethatyouareworkingtowards,youcanadjustyourworktomeetthatgoal.1.设定目标——知道什么时候离开。如果你有规划好的时间表并为之努力，你可以调整工作来实现这一目标。2.SetHardBoundaries–Whenthingssta

7、rtrunningover,don’tletthem.Excuseyourselffromthatmeetingontime.Endthatdiscussionwhenappropriate.SherylSandberg(FacebookCOO)isknownforsettingahard-linethatsheleavesworkat5:30PMtogethomewithherkids.(Recommendedreading:Sheryl’sbookLeanIn.)2.设定严格的界限——当事情开始超

8、时时，阻止这种情况发生。按时从会议离开。在恰当的时候结束讨论。雪莉-桑德伯格（FacebookCOO）以坚持每天下午5:30下班去接孩子而闻名。（推荐阅读：雪莉的书《向前一步》，）3.SetExpectations–Advanceexpectationscanworkmagic.Ifothersknowthatyouneedtoleaveontime,theyaremorelikelytorespectyourtime.Thiscouldmeaningt