标准体重的计算方法

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1、标准体重的计算方法一种伪科学的理论认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。例如，一个身高110厘米的女子，她的标准体重应为110（厘米）－110＝0（公斤）。例如，一个身高120厘米的女子，她的标准体重应为120（厘米）－110＝10（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。在身高110厘米的情况下，男子的标准体重应为同等身高的女子的两倍。例

2、如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105＝65（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦世界卫生组织计算标准体重之方法:男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重标准体重正负10％为正常体重标准体重正负10％~20％为体重过重或过轻标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22超重计算公式超重%＝｛（实际体重－理想

3、体重）／（理想体重）｝×100%标准体重BMI法：体重指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2算式写法：BMI=体重/（身高）2正常体重：体重指数=18-25超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>40少年儿童标准体重标准体重法BMI法标准体重=年龄x2+8（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30%中度肥胖：超过标准体重40%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上另：未成年人标准体重计算方法；▲标准体重（千克）=(8+年龄（岁）)×2

4、（适合2-16岁青少儿）成年人标准体重计算方法；男子身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）；女子身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。（当体重超过正常标准20％时,就成了肥胖）重要另一份：国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％．超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．中度肥胖：

5、大于标准体重30％小于标准体重50％．重度肥胖：大于标准体重50％以上标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}正常女子＝19-24理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0

6、.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体

7、格的健美。另一个方法：一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。胸部较小：系数小于0.49标准指数：0.5至0.53美观标准：0.54至0.6胸围过大：系数大于0.6各种身高的理想体重和身材比例表身高148cm150cm155cm160cm165cm169cm体重48.2kg49.5kg52.9kg56.3kg59.9kg62.8kg胸围80cm82

8、cm84cm86cm89cm91cm腰围58cm59cm61cm63cm64cm64cm臀围82cm83cm85cm87cm91cm93cm大腿45cm46cm46cm47cm49cm51cm小腿31cm31cm32cm33cm34cm34cm脚踝19cm19cm20cm21cm21cm21cm以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准。又一重要身高与体重是一个反映远期营养状况的指标，往往作为评价生长发育和营养状况的基础，对儿童来讲这个