行书临习之笔法、字法、章法、墨法解析

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1、行书临习之笔法、字法、章法、墨法解析本文选自：《翰墨薪传——全国中小学书法教师培训项目专业用书》——《行书教学指导》（中国书法出版社出版）翰墨薪传——全国中小学书法教师培训项目专业用书是由中国书法家协会主编的一套针对书法教师培训的指导用书，包括《草书教学指导》《中小学书法教育指导纲要解读》《行书教学指导》《楷书教学指导》《隶书教学指导》《书法教学法指导》《书法文化》《书法欣赏》《篆书篆刻教学指导》，共计两百余万字。行书临习之一——笔法解析行书是介于楷书和草书之间的一种书体。其特点首先体现在灵活多变、刚柔相济、富于韵律的笔画形态上；其次在字形结构上，既有端庄清雅之态，又有生动活泼之姿；

2、再者在章法布白处理上又极尽变化之能事，因事制宜，从意适变，尽得风流。行书最能体现音乐的节奏、心灵的轨迹，所谓“以一管之笔，拟太虚之体”，可以体宇宙之道，验乾坤之理。在经典法帖中，纯粹的行书往往是很少的，有时偏于楷，有时偏于草，有时则楷、行、草混杂，一般可分为行楷、行草两种。刘熙载云：“行书有真行，有草行。真行近真而纵于真，草行近草而敛于草。”也就是说，行草较草书相对规矩平和，行楷较楷书又相对简便灵动。总之，在篆、隶、楷、行、草五种书体中，行书较其他书体既易于识辨和实用，又具简便流美和抒情达意，因此广受人们喜爱。历代书家无不重视笔法。在历代书论中，关于笔法的论述很多。欲掌握传统笔法，须

3、学习和研究历史上经典法帖的用笔方法。唯有正确认识并掌握科学的笔法，书法学习才能做到少走弯路、事半功倍。所谓笔法，就是用笔的方法，是指用指、腕、臂来控制毛笔的运动，写出具有一定审美品质的笔画形态，包括执笔、运笔两部分。笔法关系到笔画的内在质量和外在形态，是书法技巧中最根本、最重要的内容。书写姿势和毛笔运动一、书写的姿势所谓书写姿势，主要指手法和身法。手法即执笔方法，身法即身体姿势。书法的身法一般有坐姿、站姿伏案、站姿面壁、俯身蹲地等，小字行书的书写一般以坐姿为主。这里我们重点讨论行书的手法。执笔是书法学习的第一步。如果执笔不到位或有缺陷，将会影响学习的成效。若一旦形成不好的执笔习惯，要

4、想重新改过，那将是非常困难的事。因此，初学者须重视执笔方法。在唐中期以前只有很低的几案，一般情况下是执牍而书，故执笔有所谓二指执笔法、三指执笔法、拨镫法等。到唐中后期出现至宋代逐渐普及的高椅高桌、垂足而坐以后，平腕竖掌的五指执笔法便成为很多人的自然选择。随着明清巨幅书法的出现，站立书写、伏地而书的姿势也迫使书家对执笔做出相应的调整。如伏案站姿书写，执笔因肘臂高悬则自然变为平腕平掌，而伏地书写撮笔斜掌则是最佳的选择（图1）。因此，执笔应该因时而异，不同姿势、不同书写条件、不同创作形式应有不同的执笔要求。可以说，执笔有法而无定法，但在某一种书写状态下，一定有一种相对比较科学的执笔姿势。▲

5、图1不同身法的执笔变化图关于执笔法，历代都有不同的观念和主张。我们综合历代书家的实践和研究认为，对于小字行书的书写，沈尹默先生提倡的五指执笔法还是相对较为科学的执笔方法。五指执笔法又称五字执笔法，由唐代陆希声总结提出。他把执笔要领概括为五字：擪、押、钩、格、抵。擪，表示用大拇指的指肚紧贴笔杆内侧，起着固定笔杆和决定执笔支点的作用。押，表示用食指的第一关节紧贴笔杆的外侧，与大拇指配合将笔杆约束住。钩，表示用中指钩住笔杆的外侧，除与拇指、食指一起起着固定作用外，还可把笔杆做由外往内的运动。格，表示用无名指的指甲根由内向外顶住笔杆，把中指钩向内的笔杆挡住，还可做由内往外推的动作。抵，表示小

6、指紧贴无名指，抵在无名指的下面起着辅助作用（图2）。▲图2五指执笔图五指执笔法最重要的要领是指实掌虚、腕平掌竖。丰坊《书诀》云：“掌虚指实者，指不实则颤掣而无力，掌不虚则窒碍而无势。”指实，力量可通过手指自如调整；掌虚，可保证运笔灵活虚宽。至于腕平掌竖，则是书写者根据坐姿和人的生理结构做出的自然调整（腕臂高悬除外）。特别是竖掌，很像中国武术中竖掌紧腕的发力动作。因为在书写时，只有竖掌才可紧腕发力，所以竖掌紧腕是将周身之力通过手腕传达到笔端相对较为简便的手法，这也是增强笔力的有效手段，建议初学者用心体会。另外执笔还有高低、松紧之分。关于高低，古人有“真一，行二，草三”“低则沉着，高则飘

7、逸”之说。一般来说，偏小及偏楷的行书执笔低些，偏大及偏草的行书则执笔高些。至于松紧，我们认为不宜太紧或太松，而是在运笔过程中要根据用笔调锋和笔画质感的要求来调整执笔的松紧，而且行书运笔中松紧力度有节律的变化也是产生笔画、笔势和韵律的重要手段。执，是手指的职责；运，是腕臂的职责，只有两者相互配合，才能完成用笔动作。手指的作用重在执，而最终力量的传达和笔画的完成要靠运腕来进行，故古人有“运指不如运腕”“死指活腕”之说。也有人强调指、腕并用，如用得好亦可妙趣横生