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时间：2018-08-04
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1、步骤1 前倾45度 上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。 步骤2 调整肩带 抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。 步骤3 钩上后扣收纳边肉 保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。 步骤4 最后检查 动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。----丹蓓姿
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