中医药预防和治疗秋冬季感冒

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1、中医药预防和治疗秋冬季感冒中医药预防和治疗建议方案为做好流感防控工作，专家们在借鉴国家及部分省（市，区）防止流感方案，参考古今文献的基础上，结合我省地域特点，针对我省不同人群制定了本预防和治疗建议方案，供医务人员和广大人民群众参考。预防一、生活起居预防1注意避风寒，及时增添衣物。2注意劳逸结合，作息要有规律。3中医认为‘百病生于气’建议公众以和谐促健康，不生气为养生防病之要。二、饮食预防饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单，美味的小药膳，对预防流感也有帮助。1二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克。加水适量，煮沸热饮。

2、2姜枣苏叶饮：苏叶3克，生姜3克，大枣3个。生姜切丝，大枣去核，与苏叶共同装入茶杯内，冲入沸水200-300ml，加盖浸泡2-10分钟，趁热饮用。3桑叶菊花水：桑叶3克，菊花3刻，芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。4薄荷梨粥：薄荷3克，带皮鸭梨一个（削皮），大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50克煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易‘上火’的人可吃。5荸荠，百合，梨等具有清热生津的作用，可以适当食用。6鲜鱼腥草30-60克，蒜汁加醋凉拌。7鲜败酱草30-60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。8鲜马齿笕30-60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱

3、吃。9赤小豆，绿豆适量熬汤食用。10若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。三、药物预防1成人：根据我省情况，普通人群可以分为三大类：偏热体质、偏寒体质和平和体质。将分别采取不同的预防措施。（1）偏热体质：口干喜饮，喜凉，大便略干，小便黄且量较少，睡眠不好，自我感觉容易上火。处方：连翘10-15克，菊花10克，大青叶10克，生甘草5克功能：清热解毒煎服法：每日一剂，清水煎。早晚各一次，1-3剂为宜。（2）偏寒体质：口不干，怕冷，大便偏稀或次数多于3次/日，小便清且量较多，自我感觉不易上火。处方：黄芪15克，防风10克，藿香10克，桔梗10克功能：

4、补气固表，化湿和胃。煎服法：每日一剂，清水煎。早晚各一次，1-3剂为宜。（3）和平体质：此类人群饮食，二便，睡眠均正常，平时无不适，对疾病的抵抗能力较强。可不需服药，仅在生活起居饮食上加以调适即可。2儿童处方：藿香6克，苏叶6克，连翘10克，莱菔子6克功能：化湿清热，消食导滞。适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童易‘上火’口气酸腐，舌苔厚，大便臭秽或干燥。煎服法：每日一剂，清水煎。早晚各一次，1-3剂为宜。