好孕必备!如何做好顺产的准备？

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1、还有二十多天就是预产期了，想顺产，但不知道要做些什么准备，感冒一个多星期还是没好，有些咳嗽流鼻涕。不知道会有影响吗？妈妈首先心情放轻松，提前准备一些宝宝的小被子内衣之类的，顺产比剖腹产容易多，也不麻烦不用住很多天院所以也没什么要准备的，这些应该你妈妈啦婆婆啦都给你准备好了就放心等待小孩降临吧等着破水或者见红~~最主要保持一颗不急不躁的心情~~等你去医院了医生会告诉你要吃什么的？还有顺产一点不痛~我就是顺的。我打了无痛的针不知道你们那医院有没？就等着开心见到小孩啦~~如果你平时运动量可以的话应该生

2、不是问题。准备点巧克力，生的时候可以吃点，增加力气。感冒赶快去看。多喝点水，吃点柚子。20随着预产期的临近，我时刻在为顺产准备着。感受颇深的是：肚子是越来越大，身子也是越来越沉，在一些生活细节上也越来越不方便，有几件孕事是值得准妈妈们注意的哦。1.合理饮食，控制体重前期的饮食调理非常重要，因为要给小孩提供一个良好的营养仓库。到了孕后期，过多的饮食不会帮助小孩的吸收，反而会增加分娩的难度，对顺产还是剖腹都是不利的。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的。我就是一个很好的反面教材

3、。自怀孕后，胃口出其的好，体重是快速飙高，几次B超的例检显示，胎儿虽然按正常发育，但并不大，但我的体重比例是明显超标。虽然分娩时影响不大，但对产后瘦身还是一定影响的，这一年来走在街上被别人误认为孕妇的尴尬时常出现。直到宸宝断奶后一周岁时，我才恢复到产前的体重。对剖腹产的妈妈来说，过胖的体重，也是不可取的。我生产时同病房的一位妈妈因为体重过于肥胖，皮下脂肪太厚，剖腹产后的刀口在临出院时突然迸裂，流出皮下黄油水，又得重新缝合，遭受第二次罪。2.及早纠正睡眠姿势，减少后期的子宫压迫。孕期的最好睡姿是左

4、侧卧位。从科学理论上讲，左侧卧位的睡姿，可以避免子宫对胎儿的压迫，减少胎儿缺氧的机率。我在孕晚期的睡姿上饱受苦痛。习惯于平躺睡觉的我，在前期因为胎儿小，子宫压迫并不明显，对于纠正睡姿，也是没有放在心上。但随着胎儿的成大，孕晚期的平躺睡姿，已经成为影响睡眠质量的第一大敌。只要我一平躺，小宸宝在肚子里面就有强烈的反映，在里是翻来覆去，非要把你的肚皮撑破不可。3.合理的运动，有助于分娩临近预产期，准妈们最关心的恐怕是胎小孩入盆了没，因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、漫

5、步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆。我到了孕晚期仍坚持每天1~220小时的时断性散步，胎头顺利入盆，为顺产打下良好的体力基础。不过激烈的运动，可是不可取的哦。4.时刻注意，胎心监护临近预产期的前一月，****已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着。所以准妈在家里对胎心的数动尤为重要。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目。在最后几次的妇检中，我曾看到，一位可怜的妈妈，已经怀孕九月了，但是B超显示，胎儿已经因缺氧而胎死腹中，真是人间惨剧。据医

6、生说，这位妈妈因为疏忽胎心的数动，没有及时发现异常现象，导致惨剧的发生。我在孕晚期，也遭受了一次胎心危险警告，差点把小宸宝提前剖出来。因为胎心监护这个项目是有时段性的，不能准确说明什么。那时我转到大医院的妇产科分时段的多次进行胎心监护，在胎心稳定的情况下，提早请假在家待产。回家后也时刻注意胎动的迹象，出现频率过快或过慢都要注意。七天后，小宸宝就迫不及待的比预产期提前一周出来了.屁股大的准妈妈生产一定会顺利吗?　关于顺产的2大传统错误观点　　1“个子高的人比较好生孩子。”——NO！20　　很多准妈

7、妈都认为个子高的人容易生孩子，确实大多数人的身材高矮与骨盆大小成正比，理论上也比较好顺产，但是影响自然分娩的因素太多了，所以这个命题是不正确的，也就是说个子高的准妈妈不一定比个子矮的容易生孩子。　　2“屁股大的准妈妈生产一定会顺利。”——NO！　　这个观点也不完全正确。因为臀围比较大的女性并不表示骨盆也大，门诊经常可以见到高个子的女性骨盆出口未必宽敞，而个子矮的女性骨盆出口往往未必狭窄。而有些女性臀部脂肪比较多，并非骨盆大，如果遇到胎儿体重过大，准妈妈腹部肌肉力量不足，生产的过程就不一定顺利了。

8、　　为了增加顺产的机会，准妈妈可以试试下面的一些方法：　　1、孕期合理营养，控制体重　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。　　2、对顺产有信心20　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。　　另外，多结交一些通过自然