准妈妈要做的准备

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1、准妈妈要做的准备个人卫生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴。性生活：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产。运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。外出：外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人。营养：保证营养，多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足，积累体力。物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；香皂、洗面奶；洗脸毛巾３条(擦脸、身体和下身)；擦洗乳房的方巾２条；供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾３条；小脸盆２个，洗下身的脸盆，

2、热敷或者清洁乳房的脸盆各１个；梳子、镜子、发夹。衣物：棉内裤３条；哺乳胸罩、背心２件、哺乳衬垫；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季节需要准备３条衬裤；束腹带１条；外面穿的长保暖外套１件；拖鞋１双；如果天冷加上棉袜２双。卫生：产妇垫巾；特殊或加长加大卫生巾、产后卫生棉、面巾纸。食具：杯子、汤匙、吸管。食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿和产时接力用。记录用品：录音、录像设备，哪怕是哭声，都是最有纪念意义的。入院绝不能忘记带的：身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。这些东西要放在家中醒目、方便拿取的地方，在出现状况可以随时拿到，全家可以快速到达医院，迎接新生宝宝。　　

3、很多孕妇在咨询过来人的生产经验后，往往记下来的多是一些负面感觉，担心自己也会遇上相同的情况。实际每个人的生产经验都不同，目前的医疗技术和生产环境也可对生产提供很安全的照护，因此妈妈只需要多给自己信心即可，千万不要给自己增加不必要的压力。［分娩过程如何渡过］　　如果单纯和挫伤、割伤等相比，产痛确实更让人难以忍受。不过为母则强，绝大多数准妈妈都可以通过强烈产痛的考验。再者，目前医疗技术已经可以选择无痛分娩来减轻生产时的疼痛。根据多数施行过的产妇经验，证明确实可以大幅减轻产痛。　　另外在产前好好学习呼吸法，生产时听从医护人员的指导，这对于产程顺利和降低产痛都是很有帮助的。沉着应对分娩

4、时刻的到来　　出现如下产兆，应及时到医院，等待分娩的到来。宫缩：子宫收缩，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在２～３分钟，持续５０～６０秒。见红：当子宫颈慢慢张开时，阴道会排出少量带血的粘液破水：分娩前几天或几小时，阴道突然流出稀薄液体，量可多可少，称破水。应立即平卧，送分娩医院检查。　　在医学上，有了产兆，还不是正式临产，还要有一个过程和一段时间，每个人的情况不同，进入临产时间长短不一。12临产的主要标志：１、有规律性的子宫收缩，间隔4—5分钟，持续50—60秒，有一定的强度，孕妇感到一阵阵腹痛，子宫发紧发硬，逐渐加

5、重，变频。２、胎儿的头逐渐下降。临产前为宝宝的准备临产前需要准备的物品清单迎接宝宝倒计时关键词：柔软、吸水性强、刺激性小、颜色浅淡、棉制品内衣：５套左右，纯棉耐洗、宽大穿脱方便的摁扣或系带式单衣。尿不湿、尿片、隔尿垫巾、尿床垫：隔尿垫巾放在尿布上，防止尿液回流；尿垫放在宝宝屁屁下，防止把小床尿湿。纸尿裤：２大包，月子里用NB(初生婴儿)码；出月子用S(小)码。口水巾：３个月以内婴儿可用纱布代替围嘴。帽子：厚、薄各２顶。手套、脚套：各２副。棉衣、棉裤：冬天穿，自己做的保暖性好，买的漂亮，４套左右。关键词：向阳、保暖、噪音小、通气好、室内光线适宜婴儿床：提前准备好，放在通风处吹散油

6、漆味道。床垫：为使宝宝的脊椎正常发育，不宜太软，稍硬一点的较好。被子：被面和里子均为棉制，厚薄适中，大中小各１床。垫被：两床以备换洗。毛巾被、床单：两条以上，棉制，吸湿性强。枕头：３个月内可用毛巾折叠，３个月后用婴儿专用固定头形枕。关键词：消毒、卫生、质量保证奶瓶：大小奶瓶各１个。耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，易于洗刷；塑料奶瓶重量轻，不易破碎，携带方便。奶嘴：准备２～３个替换使用。刚出生的婴儿一般用黄色橡胶针眼式奶嘴，等到２个月就能更换白色硅胶十字头的奶嘴了。消毒器具：家用消毒柜就可以，需要煮沸消毒的用家里的锅也行，但要保证是宝宝专用。奶瓶刷、奶嘴刷：要准备１套。吸乳器：最好选择带

7、奶瓶的吸奶器，初乳很珍贵，最好不要浪费。浴盆、沐浴床：沐浴床，老人用不惯的话，可以一人抱，一人洗。浴巾：大、中型各准备２条，选纯棉制品，既可当浴巾，又能当盖被，抱宝宝出去时还能当抱毯。水温计：专用的有吸盘式和漂浮式等，可酌情选用一种。婴儿护肤品一套：沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油等等。婴儿洗衣液：也可用婴儿香皂。婴儿用棉花棒：耳、鼻、肚脐护理。事先为宝宝取好名字，男女各一，分娩后出生证上要填写。　准备好照相机或摄像机为小宝宝留下纪念影像；带收音机或其他适宜的休闲物品去医院给产妇