喂奶前30分钟先热敷促乳汁分泌

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1、喂奶前30分钟先热敷促乳汁分泌2008/0314·已有2条评论·文章分类：健康醫療正在坐月子，可吃中药食补和热敷乳房来增加奶水。 喂奶前30分钟先热敷促乳汁分泌哺喂母乳的产妇，总会担心乳汁分泌不足。妇产科医师表示，有些产妇是因为乳腺不通，导致乳汁无法顺利排出，造成胀奶，无法顺利喂母乳。建议喂奶前30分钟先热敷两侧乳房约五到十分钟，接着用指腹由乳房外侧往乳头方向按摩，就可刺激奶水分泌。热敷按摩通乳腺医师表示，在喂奶前热敷乳房，能畅通乳腺，刺激乳汁分泌，但必须避开乳头，以免乳头因温度高，太过干燥而破皮。热敷完要接着按摩乳房，用指腹由乳房外围呈

2、螺旋状向乳头方向按摩，也可以将双手放在乳房两侧，拇指在上，其他四指在下，由乳房外围向乳头方向挤压，按摩较深处的乳腺，以推拉的方法挤出乳汁。职业妇女也可以趁休息时间到厕所里做按摩，以免乳腺阻塞。另外，要定期排空乳汁，最好约二小时就挤1次奶，尽早让宝宝吸吮两侧乳房，宝宝吃奶越频繁，对乳房刺激的信息越多，奶水分泌自然就会比较多。                    多挑如猪脚，花生等富含胶质的食物，有助于发奶。 黑芝麻粥当甜点自行开业中医师表示，可以煮黑芝麻粥或是核桃红豆粥当作甜点，黑芝麻与核桃具有补肝肾，通乳汁等作用;红豆也可以利水，通乳。

3、中医改善乳汁不足是以补益气血，行血通乳为原则，所以挑选含胶质，吃起来绵密的食材，能使乳汁分泌旺盛。建议早餐可喝鲜鱼汤，午餐可以吃花生炖猪脚，猪蹄的作用是补血催乳;花生可健运脾胃与发乳。晚餐则可以吃黄耆当归羊肉汤，可补血，补气虚和发奶。产后妈妈多见奶水不足2008年04月17日07:25[我来说两句][字号：大中小]产后的乳房问题多多，最为多见的是奶水不足，当然也有一些奶水充足，但同样存在问题的乳房，看看下文，是不是与您的一样?　　也许你还不知道产后乳房的很多症状都是由奶管不通造成，引发的最普遍的结果就是奶水不足，奶管不通的症状有很多种，其

4、中包括：　　1、乳房内奶少，感觉乳房很少发胀。　　2、乳房胀痛难忍，使尽一切方法可奶水就是不出来，宝宝也吃不出来。　　3、乳房内总是感觉有淤奶或肿块，揉一揉好一会，不揉了还会有。　　4、产后初期乳房还感觉过胀痛，由于宝宝不在身边或生气或宝宝不爱吃等各种原因，奶水越来越少，也不再胀了。　　5、整个乳房胀痛，硬得像石头，任凭怎么按摩、热敷、吸吮都解决不了，更何况是吸奶器。　　6、奶水充足，但乳房时而会有刺痛的感觉，摸上去，也隐隐感觉有触痛感。　　7、奶水淤积乳房发热，这是乳腺炎的初期症状。　　8、乳房内有大小硬块，触摸会滑动，按压会感觉疼痛。

5、　　9、奶水淤积导致附乳有肿块，怎么揉都下不去，有时是腋下有肿块，也是揉不下去。　　10、孕期乳房护理不到位，产后宝宝吸吮或自己按摩过多，但奶水仍然下不来，导致乳头溃烂或皲裂。　　产后乳房的诸类上述问题中，绝大部分都与奶管不通有直接的关系，中医上讲究“乳络经脉阻塞不通，通则不痛，痛则不通”就是这个道理。　　造成上面诸多状况的原因分别是：乳房最低部的乳腺管不通的话，其结果是整个乳房软软的，没有胀的感觉，奶水也不足。如果是乳晕或乳房前面的奶管不通其结果是乳房胀痛却下不来奶。由于生气或不能母乳喂养而使乳房产生回奶的生理反应，回奶的部分奶管不再下

6、奶，自然就减少了奶量。产后乳房坚硬或部分部位有硬块的原因是由于乳房本身绝大部分乳腺管不是很健康，有乳腺增生的可能性，增生物质堵塞了奶管，奶水浸泡着增生物质自然即胀又硬。乳房刺痛或触痛感觉也是因为奶管不通，但尚未达到阻塞的程度。至于附乳和腋下淋巴肿大也均是由于乳房内肿块堵塞了乳络经脉，使微循环不能通畅堆积所至。　　影响奶水的其他几个原因，也是大家都知道的原因，如下：　　乳房的奶量与按需哺乳有关：产后初期，宝宝饿了，就要让宝宝吸吮，有一点，吸一点，要不停地刺激乳房下奶。乳房自身有调节奶量的作用，乳房的奶量与乳房清空的程度有关，吃得越空，产的越

7、多。母乳能增强婴儿的免疫力，为宝宝有一个好的身体打下基础。吃母乳的孩子吸收排泄好、问题少、睡眠好。千万不能觉得奶少就在初期给宝宝喂奶粉。因为奶嘴比母亲的乳头更容易吸吮，宝宝一旦吃惯了奶嘴，就不再爱吃妈妈的乳头，更何况，还有一些问题乳房吸吮起来更困难，所以一旦宝宝费了好大劲，又吃不到口，可能就会放弃。　　产妇初期要多喝清淡的汤，炖汤时不要刻意放油，最好吃一些麻油，不要放调料，因为调料有回奶的作用，而其他油类有堆积脂肪的作用。　　产妇要保持心情舒畅，千万不能生气，生气后很容易就回奶了。产妇更要多注意休息，保证睡眠充足。　　人们通常认为奶水的多

8、少与下列因素有关：遗传、乳房大小、分娩的方式、产妇年龄，但实际上，这一直是人们的误区，奶水的多少与上述因素统统没有关系。　　乳腺不通或奶管不通的直接办法就是：乳腺疏通。　　疏通乳腺的好处在于，