!!体质养生-中医体质分类及检测表-实用

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1、中医体质分类与判定表（中华中医药学会于2009年4月9日颁布的标准）-自测表--体质健康管理卡（4-6次）亿万苍生,人分九种,一种健康平和体质,八种偏颇体质，你是哪种？提前知道个性化调养，健康美丽，颐养天年！（经验分享：15234594458，qq156374628）根据近一年的体验和感，觉回答以下问题没有或根本不很少或有一点有时或有些经常或相当总是或非常A平和型体质原始分转化分=（原始分-8）/32×100=判定的结果：是□基本是□否□1您精力充沛吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□2您容易疲乏吗﹡？5□□□□4□□□□3□□□□2□□□□1□□□□3您说话

2、的声音柔弱无力吗﹡？5□□□□4□□□□3□□□□2□□□□1□□□□4您感觉到闷闷不乐吗情绪低沉吗﹡？5□□□□4□□□□3□□□□2□□□□1□□□□5您比一般人受不了寒凉（冬天冷和夏天空调）吗？5□□□□4□□□□3□□□□2□□□□1□□□□6您能很快适应自然环境和社会环境的变化吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□7您容易失眠（没有很好的失眠质量）吗﹡？5□□□□4□□□□3□□□□2□□□□1□□□□8您容易忘事（健忘）吗﹡？5□□□□4□□□□3□□□□2□□□□1□□□□B气虚型体质原始分转化分=（原始分-8）/32×100=判定的结果：是□基本

3、是□否□1您容易气短（呼吸短促，接不上气）吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□2您容易疲乏吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□3您容易心慌吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□4您容易头晕或站起来眩晕吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□5您比一般人容易患感冒吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□6您喜欢安静，懒得说话吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□7您的说话声音低若无力吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□8您的活动量稍大就容易出虚汗吗？1□□□□2□□□

4、□3□□□□4□□□□5□□□□C阳虚型体质原始分转化分=（原始分-7）/28×100=判定的结果：是□基本是□否□1您手脚发凉吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□2您的胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□3您感到怕冷、衣服比别人穿的多吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□4您吃喝凉东西感到不舒服或怕吃喝凉东西吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□5您比一般人受不了寒凉（冬天冷和夏天空调）吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□6您比别人容易患感冒吗？1□□□□2□□□□3

5、□□□□4□□□□5□□□□7您受凉或者吃喝凉东西后，容易拉肚子（腹泻）吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□D阴虚型体质原始分转化分=（原始分-8）/32×100=判定的结果：是□基本是□否□1您感到手心脚心发热吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□2您感觉身体、脸上发热吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□3您的皮肤或者口唇干吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□4您的口唇颜色比一般人红吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□5您容易便秘或者大便干燥吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□

6、□□□6您面部两颧潮红或者偏红吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□7您的眼睛感到干涩吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□8您感到口干咽燥，总想喝水吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□E痰湿型体质原始分转化分=（原始分-8）/32×100=判定的结果：是□基本是□否□1您感到胸闷或者腹部胀满吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□2您感到身体沉重不轻松或不爽快吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□3您的腹部肥满松软吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□4您有额头部油脂分泌过多的显现

7、吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□5您上眼脸比别人肿（或者有轻微隆起现象）吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□6您嘴里有黏黏的感觉嘛吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□7您平视痰多，特别是咽喉部总感到有痰的感觉吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□8您舌苔厚腻或者有舌苔厚厚的感觉吗？1□□□□2□□□□3□□□□4□□□□5□□□□中医体质分类与判定表（中华中医药学会于2009年4月9日颁布的标准）-自测表--体质健康管