冬季流感预防保健

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1、冬季流感的预防保健知识裕民县人民医院杨金辉1.什么是流感？流感，全称为流行性感冒，也是一种季节性疾病，在夏季的发病率较低，好发于冬、春季。它是一种由流感病毒引起的经呼吸道传播的传染性疾病。病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。2.流感有什么特征?流感其特点是起病急，传染性强，流行广泛，传播迅速，易引起流行和大流行。流感病毒若入侵其他器官，可引发严重的并发症。如不及时治疗，后果十分严重。3.流感的传染源是什么?流感的传染源主要是病人，其次是隐性感染者。病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、

2、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2～3天传染性最强。4.流感是如何传播的?流感的传播途径以空气飞沫传播为主，其次是通过被病毒污染的茶具、食具、毛巾等间接传播，密切接触也是传播流感的途径之一。传播速度和广度与人口密度有关。5.得了流感后会有什么症状？流感的潜伏期一般为1～3天。症状的轻重与个体免疫状况有关，一般说来，流感典型症状以突然发热、头晕、头痛、肌痛、乏力、同时可伴有喉咙痛和咳嗽、鼻塞、流涕胸痛、眼痛、畏光等症状。发热体温可达39～40℃，持续2～3天后渐退。一般为全身症状较重而呼吸道症

3、状并不严重。流感最常见的并发症是肺炎。6.流感、普通感冒有什么区别？感冒在临床上分为普通感冒和流感两种，都属于上呼吸道感染的疾病，都以空气中飞沫形式传播，但它们之间是有不同之处的。普通感冒多由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等多种病原体引起，在冬春季节、气候冷暖骤变时，最容易发生。普通感冒对人们的影响较小，多为散发。不经治疗5-7天可自愈。流感的病原体仅为流感病毒，虽然也好发冬春季节，而流感常常突然发生，全身症状重。传播迅速，会造成地区流行。7、如何预防流感多锻炼、多参加体育运动；勤洗手、讲卫生；多吃水果、蔬菜

4、，多喝开水；多开窗通风，保持空气流通；注意保暖，注意休息。注射流感疫苗。多锻炼、多参加体育运动通过体育锻炼可以增强人体自身抵抗力，抵抗力是预防流感的第一道屏障。当人体抵抗力较弱时，病毒更容易进入体内并且引发症状。相反，当身体抵抗力增强时，即便病毒进入体内也能被抵抗力战胜。勤洗手、讲卫生我们的双手每天接触到大量的细菌和病毒。所以，勤洗手可以帮助我们减少手部的细菌，从而减少细菌带入口鼻的几率，我们要预防流感必须要讲卫生。多吃水果、蔬菜，多喝开水水果蔬菜富含多种维生素和微量元素，是人体不可或缺的。每日多补充

5、水果蔬菜，是保持机体活力的源泉。多喝开水，促进身体新陈代谢。增强身体机能活力。多开窗通风，保持空气流通污浊的空气总是容易滋生各种病菌，因此尽量多的保持空气的流通，使得空气清新，不给病毒存活的条件。注意保暖，注意休息随温度增减衣物，避免身体受冷发热。按时休息，早睡早起，保证充足睡眠。注射流感疫苗（1）慢性病患者及体弱多病者；（2）老年人，特别是流感高发区的老年人；（3）托幼机构的儿童、在校学生和教师；（4）家禽等动物从业人员；（5）希望免受流感侵袭的人员。8、治疗对症治疗：抗病毒治疗：抗生素应用：谢谢谢

6、谢