优秀竞技健美操教练员应具备的素质

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1、优秀竞技健美操教练员应具备的素质优秀竞技健美操教练员应具备的素质李洪波(武汉体育学院湖北武汉430079)学术论坛摘要:竞技健美操教练员自身的素质和能力,将直接影响健美操事业的发展.本文通过文献资料法,专家访谈法对竞技健美操教练员应吴备的素质进行探讨分析,旨在为如何培养优秀竞技健美操教练员提供参考依据,进一步推动健美操事业的发展.关键词:竞技健美操教练员素质中图分类号:G831.3文献标识码:A文章编号:1672-3791(2009)I2(a)-O172--02Abstract:Thequalificationsandabilitiesofsportae

2、robicstrainerwouldimpactdirectlyonthedevelopmentofaerobics.Thisarticleanalysiswhatqualificati0nsandabilitiesthatsportaerobicstrainerneedsbyusingmethodsofdocumentsreferenceandexpertsinterviewtoprovidesomereferencesofhowtocultivateexcellentsportaerobicstrainerandtopromotethedevelop

3、mentofaerobics.Keywords:aerobicslcoach}quality近几年来,竞技健美操在我国的发展达到了空前的高度,在国际赛场上的成绩也是突飞猛进.从l995年l2月开始,我国健美操队首次走出国门,组队参加在法国举行的首届世界健美操锦标赛,2002年立陶宛的世锦赛上首先实现了初级突破;2004年在保加利亚的世锦赛最后一天,五星红旗第一次飘扬在世界健美操颁奖仪式上;2006年在我国南京举办世锦赛的第一天,当义勇军进行曲奏响的那一刻起,标志着中国的竞技健美操在国际舞台上掀开了新的篇……取得这些优异的成绩,无数教练员的功劳是不可磨灭的

4、.但是,我们同时应该看到,由于我国的竞技健美操事业起步较晚,整体水平还落后于许多高水平的国家,特别是教练员的整体水平参差不齐,高水平的教练员人数不多,在很大程度上影响了竞技健美操运动向更高水平的发展.有人说教练员的水平代表了一个国家竞技运动的发展水平是很有道理,因此如何提高教练员的整体水平,就成了我国竞技健美操事业发展道路上一个迫切需要解决的问题.1竞技健美操教练员的工作是一个庞大的知识体系1.1基础理论知识是一名优秀教练员需具备的作为一名教练员,其首要任务就是要挖掘运动员的最大运动潜能,使其达到最高运动水平,那么教练员就不仅要知道如何挑选运动员,还要知

5、道如何培养运动员;不仅要负责运动员技术与战术的学习,还要努力提高运动员的各项运动素质及运动智力和心理能力t不仅要科学组织运动员的训练及比赛,还要合理安排运动员的休息调整及恢复提高等等.要想高质量的完成这些工作,前提就是要具备丰富的综合基础理论知识.如何挑选合适的运动员,就必须了解运动选材学的知识,并且重点还要掌握专项选材的具体知识.要教授运动员技战术,不仅要掌握或懂得技战术,还要知道如何教授,这就需要教练员具有一定教学经验和讲解指导能力.竞技健美操的许多技术动作是比较复杂的,不仅需要对人体结构及力学原理非常清楚,而且要很好的理解动作,否则在训练的过程中就

6、不可能给予运动员正确的讲解,指导与纠正,甚至引导运动员做出错误的动作或导致受伤,所以教练员在训练中应必须了解运动解剖学及运动力学的相关知识.要科学合理的安排运动员的训练(包括训练计划,训练方法,训练过程的实施及控制等等),比赛及恢复,就必须系统学习运动训练学的相关知识,使整个训练过程最佳化,系统化,科学化.教练员还必须掌握必要的生理,生化,心理以及保健知识.人体是一个完整复杂的有机体,当过度疲劳时容易导致机体机能下降或紊乱,如果合理安排运动量,可使有机体在循序渐进的过程中不断增强功能,逐渐适应大量运动量的训练和比赛,最终达到最高竞技境界.竞技健美操运动是

7、一项复杂的运动项目,它既有很短时间内达到高效供能的磷酸肌酸供能(难度动作),也有糖酵解供能和有氧供能,所以如何合理的平衡发展三大供能系统的功能,充分挖掘运动员的身体潜力,对教练员而言是一个挑战.如何根据人体的生理生化条件科学训练,保证运动员的身体不受伤病的困扰则是一个永久的课题.调整运动员的心理,培养其良好的心理素质,也是不能忽视的一个重要环节.教练员不仅仅指导技术训练,还必须具备这些基础理论知识,时刻注意运动员的生理及心理表现,并及时做出调整,避免过度疲劳和机能受损,才能保证训练高质量和训练的不间断.1.2优秀教练员还需具备特有的专项知识1.2.1音乐

8、的鉴赏能力竞技健美操是一项很有艺术内涵的运动项目,其所有动作都是在音乐伴奏下完成