运动解剖学电子教案动作分析

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1、运动解剖学电子教案（8）--第8章动作分析［作者：tian    来源：运动解剖学课程网站    点击数：358    更新时间：2007-4-15    文章录入：admin01］ 【学习目标】掌握骨骼肌力量性练习和伸展性练习的解剖学依据，掌握肌肉工作的规律及影响肌力和关节运动幅度的解剖学因素，掌握多关节肌理论、环节受力分析法、动作分析理论。能充分利用所学理论知识指导自己学习和体育实践。授课方式：网络多媒体课件 【基本要求】１基本掌握肌肉在运动中的协作关系和肌肉工作性质分类。课程运动解剖学授课对象四年制本科体育教育专业教师

2、田振军职称教 授讲授方式理论课大班学时54学时实验课小 班学时18学时使用教材《运动解剖学》，高等教育出版社 第八章动作分析　【基本内容】第一节肌肉的工作分析 一、肌肉工作及协作关系每一个动作，都是在许多肌肉的参与下完成的。这些肌肉在运动中，起着不同的作用，有的成为原动肌，有的成为固定肌、中和肌或对抗肌。（一）原动肌 在完成某一动作中起动力作用的肌肉称为原动肌。它们的收缩是完成动作的原动力，是分析研究动作的主要内容。根据原动肌所起作用的主次，又可分为主动肌和副动肌。如伸肘关节的主动肌是肱三头肌，副动肌则为肘肌。（二）对抗肌

3、 与原动肌作用相反的肌肉成为对抗肌。例如，作屈肘关节（弯举）运动时，肱二头肌是原动肌，而起伸肘作用的肱三头肌则为对抗肌。 原动肌和对抗肌并不是固定不变的，而是随着动作的改变而变化的。例如，在做伸肘运动（俯卧撑）时，肱三头肌又成为原动肌，而肱二头肌则成为对抗肌。如果原动肌和对抗肌同时收缩，则可使关节固定。２了解影响肌力发挥的解剖学因素和多关节肌的工作特点。３了解环节受力分析法。４掌握体育动作解剖学分析的内容和步骤。５基本会对体育动作进行分析。　【基本概念】１原动肌：在完成某一动作中起动力作用的肌群。２对抗肌：与原动肌作用相

4、反的肌群。３固定肌：固定原动肌定点附着骨的肌群。４动力性工作：肌肉收缩能引起运动环节的位置发生变化，而肌肉的长度亦有所变化的这种肌肉工作。５静力性工作：可使身体各环节保持在一定的位置上的这种肌肉工作。（三）固定肌 当肌肉收缩时，其拉力可使该肌所附着的两块骨发生相向运动。为了充分发挥原动肌对动点骨（运动骨）的作用，就需要有其他肌肉来固定原动肌的定点骨（支撑骨）。这些对支撑骨起固定作用的肌肉称固定肌。例如，在做负重弯举（屈肘）时，就需要固定上臂，那些固定上臂的肌肉就是固定肌。（四）中和肌 如果原动肌对动点骨具有多种功能，为了

5、有效的发挥其中的某种功能，就需要有另外的肌肉来抵消那些不必要的功能。这些用来抑制原动肌多余功能的肌肉就是中和肌。例如：髂腰肌有使大腿屈和旋外的作用，其屈的作用可使大腿向前迈。而外旋的作用，则可产生“外八字”脚的步态。为了克服这一缺陷、就需要大腿的内旋肌（如臀中肌前部）来抑制髂腰肌的旋外作用，此时的臀中肌前部就起着中和肌的作用。二、肌肉工作的分类 肌肉工作可分为动力性工作和静力性工作两大类。（一）静力性工作 静力性工作也称支持工作，这类工作可使身体各环节保持在一定的位置上，如燕式平衡、马步站桩等动作。 静力性工作的特点是

6、肌肉的拉力矩等于阻力矩。肌肉紧张但长度不变，又称肌肉的“等长收缩”。（二）动力性工作 肌肉收缩能引起运动环节的位置发生变化，肌肉的长度亦有变化。动力性工作又可分为克制工作和退让工作两种。１克制工作：又称向心收缩。这种工作的特点是，肌肉的拉力矩大于阻力矩，肌肉缩短，动点向定点*拢。绝大多数体育动作属于此类工作，例如，负重弯举的上举阶段。２退让工作：又称离心收缩。其特点是，肌肉的拉力矩，小于阻力矩，肌肉紧张，但是渐渐的被拉长，动点与定点逐渐分离，例如，负重弯举的下降阶段。三、单关节肌和多关节肌 根据肌肉跨过关节的数量，可

7、分为单关节肌和多关节肌。（一）单关节肌 单关节肌只跨过一个关节，一般比较短而粗，作用力集中在一个关节、收缩力大，如三角肌、胸大肌、臀大肌等。６克制工作：动力性工作的一种，又称向心收缩。此工作的特点是肌肉的拉力矩大于阻力矩，肌肉缩短，动点向定点*拢。７退让工作：动力性工作的一种，又称离心收缩。此工作的特点是肌肉的拉力矩小于阻力矩，肌肉紧张，但是渐渐的被拉长，动点与定点逐渐分离。８单关节肌：只跨过一个关节的肌肉。９多关节肌：其肌腹或肌腱跨过两个或两个以上关节的肌肉。10多关节肌的“主动不足”：多关节肌收缩发力时，对其中一个关节

8、发挥作用后，对其余关节就不能充分发挥作用的这种现象。11多关节肌的“被动不足”：多关节肌已在其中一个关节被动拉长后，其余关节就不能被充分拉长的这种现象。 【重点难点】（二）多关节肌 多关节肌的肌腹或肌腱跨过两个或两个以上的关节，一般较单关节肌长。如果多关节肌只对一个关节起作用，则比较有利