【2011美食嘉年华推荐】榨汁机食谱大全

【2011美食嘉年华推荐】榨汁机食谱大全

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1、【2011国际美食嘉年华极力推荐】榨汁机食谱大全春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情,中医认为春季人的肝气开始旺盛,排出浊气,畅气血,因此对美容纤体有所期待的您来说,春天可是大好时机。用榨汁机酿造含粗纤维素,特别是清晨常饮的营养蔬菜汁,能排除体内堆积的毒素和废物,达到美容护肤的功效。据我所知,很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着,把他拿出来吧,现在春天正是利用榨汁机的时候。在这里为大家介绍最受欢迎的二十款榨汁机食谱1.* 蜂蜜牛奶果汁  原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。  制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即

2、可。  功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。2.* 芒果椰子汁  原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。  制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。  功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。3.* 鲜姜橘子汁  原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。  制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。  功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。4.* 苹果萝卜汁  原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。  制作:将胡萝卜、苹果洗净,

3、苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。  功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。5.*  蔬菜苹果汁    原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。    制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁    功效:减肥、利胆、提神、养颜。6.*  黄瓜猕猴桃汁    原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。    做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。    功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而

4、猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。7.*  雪梨香蕉生菜汁    材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个    做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。              2.香蕉去皮切成数段。  3.生菜洗净,包裹着香蕉。              4.柠檬连皮对切为四份,去核。              5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。      功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤        心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。8.*  葡萄柠檬汁    材料:葡萄

5、150克;柠檬1个;蜂蜜适量。      做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。    功效:令肌肤嫩滑、面色红润。9.*  芹菜汁    材料:芹菜40g~50g、高麗菜80g~100g、柳丁(帶皮)30g、胡蘿蔔與蘋果各150g~200g。    做法:芹菜要包在高麗菜內打成汁。    功效:芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。10.*菠菜柳橙汁      材料:菠菜30g~70g、高麗菜80g~100g、柳橙(帶皮)30g~40g、胡蘿蔔與蘋果各150g~200g、菠菜和高麗菜。      

6、做法:菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁      功效:菠菜富含維他命B1,可改善惡性貧血等,對氣喘、蕁痲疹也有效。11.*  高麗菜汁      材料:高麗菜200g、胡蘿蔔200g、蘋果200g      做法:高麗菜要先切碎,用榨汁機搾成汁早晚各一杯      功效:此為蔬果汁的代表,內含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能,對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。12..*  姜橘土豆汁      材料:土豆、生姜,鲜橘      做法:将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀。      功效:温中健脾,理气止痛      用法:日服30毫升,入杯内,放热水中烫温而饮。注释--

7、-橘汁甘酸性温,健胃、理气、止痛;生姜辛温,温中止呕;土豆性平,和胃调中止痛。适应症:神经官能性胃痛、呕吐、恶心等症。13.*  柠檬苹果汁      材料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜      做法:将它们放到榨汁机里,一会你就可以喝到美味的水果汁。      功效:尤其适合油性皮肤的美眉。14.*  菠萝芹菜汁      材料:取菠萝1/4个,芹菜1/2段,再加上1/2个西红柿      做法:将它们依次放到榨汁机里榨汁      功效:它比较适合想美白的朋友。15.*  柑橘卷心菜汁

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