第三节 元认知策略与资源管理策略

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1、第三节元认知策略与资源管理策略一、元认知的结构元认知：弗拉维尔（Flavell）认为，元认知是关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力，对思维和学习活动的知识认知和控制。简言之，元认知就是对认知的认知。元认知成分：元认知知识：对认知过程的知识和观念（存储在长时记忆中）。元认知控制：对认知行为的调节和控制。1、元认知知识对有效完成任务所需的技能、策略及其来源的意识——知道做什么。主要包括以下三方面内容：（1）有关个人作为学习者的知识；个体内差异的认识e.g.认识到自己更擅长数学而不是化学的知识。我知道我的劣势在于语言表达能力。有的人通过阅读比通过听讲会学得更好等信念。

2、个体间差异的认知e.g.知道自己记忆、理解的水平和别人相比是强还是弱主体认知水平和影响认知活动的各种主体因素的认识e.g.知道一个人的短时记忆容量是有限的，且十分容易出错。（2）有关任务的知识e.g.我知道要理解和记住复杂、陌生的信息是比较困难和费时间的。记住一个故事的要点比记住故事的确切字句要容易。（3）有关学习策略及其使用方面的知识e.g.我知道在自己熟悉或是不太重要的材料上可以少用些时间，在自己陌生和比较重要的材料上要多用些时间2、元认知控制运用自我监控机制确保任务能成功地完成——知道何时、如何做什么。包括以下三方面：计划监控调节也有人认为元认知包括三个方面内容（董

3、奇，1989）元认知知识：个体关于自己或他人的认识活动、过程、结果以及与之有关的知识元认知体验：伴随着认知活动而产生的认知体验或情感体验元认知监控：个体在认知活动进行的过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节，以达到预定的目标。一、元认知策略假如你读一本书，遇到一段读不懂，你该怎么办？你或许会慢慢地再读一遍你或许会用图、表、索引帮助理解或许还会退回到这一章更前面的部分你要学会如何知道你为什么不懂，以及如何去改正你自己你还要能预测可能会发生什么，或能说出什么是明智的，什么是不明智的所有这些都属于元认知策略元认知策略大致分三种：1、计划策略根据认知活动的特定

4、目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出问题解决的办法，并预估其有效性。包括：Ø设置学习目标；Ø浏览阅读材料；Ø产生待回答的问题；Ø分析如何完成学习任务。例子：准备小学毕业考试（1）确定目标：我为小学毕业考试给自己制定一个明确目标：以优异成绩毕业。（2）收集信息：如考试的种类、需要的时间、以往的旧试卷、知识的薄弱环节、重难点、学习资料的准备等。（3）思考：把整理好的所有东西浏览一遍，计算离考试的时间有多长。如11周，每周可以全神贯注学习30-33小时，但还需要考虑一些临时变化的时间。（4）计划:计算出学习时间9周×30小时=270小时，把270小时分

5、配给4门课程：语文、英语、数学、自然。每门课程有约70小时的准备时间，但需要考虑学习内容的多少与难度，将时间再分配，如语文：45小时（3周×15小时）英语：75小时（5周×15小时）自然：60小时（4周×15小时）数学：90小时（6周×15小时）总计：270小时=9周×30小时（1）行动与校正2、监控策略在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评价各种认知活动、策略的效果。包括：阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问，考试时监控自己的速度和时间。例子：当你为了应考而学习时，你会向自己

6、提出问题，并且会意识到某些章节你并不懂、你的阅读和记笔记方法对这些章节行不通，你需要尝试其他的学习策略。两种具体的监控策略：（1）领会监控一般在阅读中使用熟练的读者在头脑里有一个领会的目标，为了该目标而浏览课文提高领会监控的方法(Devine,1987)方法解释变化阅读的速度以适应对不同课文领会能力的差异。对于较容易的章节读快点，抓住作者的整体观点；对于较难的章节，则要放慢速度。中止判断如果某些事不太明白，继续读下去。作者可能会在后面填补这一空隙、增加更多的信息或在后文中会有明确说明。猜测当所读的某些事不明白时，养成猜测的习惯。猜测不清楚段落的含义，并且读下去，看看自己的

7、猜测是否正确。重读较难的段落重新阅读较难的段落，尤其是当信息仿佛自相矛盾或模凌两可时。最简单的策略往往是最有效的。（2）集中注意方法解释提前注意学习目标在上课之前，告诉学生所注意的目标。重点标示提高或降低声音，使用手势表达关键信息；用不同的颜色或不同的排版指明要点。增加材料的情绪性选择情绪色彩浓的词来赢得注意。使用独特的刺激做演示，以引起学生的好奇心，从而吸引学生的注意力。告知重要性告知学生测验的题型和范围。同时也有必要告诉学生哪些材料不重要，使学生提高学习效率。3、调节策略根据对认知活动结果的检查，如发现问题则采用相应的补救