中年女性容易心慌是怎么回事

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1、www.gxmaofayizhi.comwww.303zhifa.comwww.0771mfyz.comwww.0771mf.com　　中年女性容易心慌　　人过了50岁，尤其是女性，容易出现心悸症状。然而，长期以来，还从未有人对中年女性心悸进行过认真的研究。美国波士顿马萨诸塞总乔丹·斯莫勒研究员率领一个专家小组，最近完成了对3000名中年女性的心悸状况调查。这是迄今为止规模最大、最为权威的中年女性心悸调查研究。　　所谓心悸，是指自觉心脏有一种异乎寻常的跳动，心跳快而强，每分钟跳动多于100次，并伴有莫名恐惧感。有些人所说的心慌，其实就是

2、心悸。调查显示，18%的女性在过去6个月中发生过心悸症状；13%的女性心悸症状严重，影响了正常生活；7%的女性有轻微心悸症状；严重心悸者中，有14%的人年龄在50—59岁之间；1／3以上的严重心悸者患有抑郁症。　　是什么原因导致中年女性容易心悸呢？美国精神病专家认为，主要病因有以下几个：　　一是有关疾病。患有肺气肿、气喘、偏头疼、心脏病、贫血、低血糖、高热、甲状腺功能亢进等病的女性，更容易心悸。　　二是神经因素。神经衰弱、更年期综合征、惊恐、压力、紧张、过度兴奋或剧烈运动后，均可出现心悸。调查中，一年内经历过5次以上刺激、生活压力过大的

3、女性，患有严重心悸的比例，要比生活平稳的女性高出7倍。　　三是有关药品。使用肾上腺素、异丙肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后会出现心悸。此外，嗜酒、喝咖啡过量，也会有心悸感。调查中还发现，女性心悸始于20岁或30岁，但到45—54岁后症状最为严重。　　一旦出现心悸症状，千万不要惊慌。首先要通过适当检查确定病因，然后对症治。　　出现心悸时，可深呼吸后屏气1—2秒，然后慢慢呼出，使心跳减慢。刺激喉部，产生作呕反应，亦可减慢心率。如心悸症状仍未能得到缓解，应及时去看。如是神经因素导致的心悸，治时应尽量减少引起焦虑的原因，避免食用含有咖啡因的饮料

4、，戒除烟酒。广西植发中心www.gxmaofayizhi.comwww.303zhifa.comwww.0771mfyz.comwww.0771mf.com　　严重者，可服用轻微镇静剂或乙型交感神经阻断药，以改善症状。如是有关疾病引起的心悸，就必须针对病因进行治。　　美国精神病学家希尔指出，心悸已成为中年女性一个严重且普遍的健康问题，一定要引起全社会的关注。　　都市生活的噩梦：孤独综合症　　“孤独症”一词随着城市生活的发展，变得越来越为人熟悉，但是对孤独症的认识，人们可能还存在误区。真正的孤独症，也称为自闭症，在我国已被医学和教育界确认

5、为一种精神残疾，是先天就具有的疾病。而通常我们所说的“老年孤独症”、“白领孤独症”，其实和自闭症是完全不同的两个概念，它们所指的都是因孤独而产生的心理综合症。　　都市生活的噩梦孤独综合症　　城市中孤独者的数量越来越多，有的人将之称为“都市孤独症”，从青少年到老人，从事业成功的白领到普通外来打工仔；在拥挤不堪的都市、无处不在的生存和竞争压力，以及人际关系日渐淡漠中煎熬着的人们，都面临被“孤独综合症”席卷的危险。　　【病因】孤独综合症症状的个体差异性很大。孤僻消极的个性是内因；现代都市的拥挤、社会竞争的加剧、生存压力的加大、信息的泛滥是外因

6、。此外，戴着面具的职业角色，以及单门独户、封闭的现代住宅也是诱发都市孤独症的原因。　　【病症】孤独感产生后随之带来的通常是情绪低落、忧郁、焦虑、失眠等不健康状态。心理科指出，有孤独倾向的患者来就诊时并不知道自己症结在此。他们的失眠、焦虑等临床症状严重影响了正常的工作和生活，结果就医时发现已患了严重的孤独倾向，也就是说，是孤独倾向直接或间接造成了上述症状。　　【治】解除孤独感大致有两个途径：一为本人的自我管戒；二为心理的疏导和药物治。一旦发现自己有孤独倾向，应该清醒地告诉自己，把自己禁锢在孤身独处的樊笼里，得到的只有孤独而不是快乐。应该勇

7、敢坚定地打开心灵的门窗，走出个人小天地，积极参与社交活动。　　从事心理研究的相关专家指出：人们可以采取三种方式避免孤独感的产生。一是适度紧张的工作可以避免心理上滋生出某种失落感，充实的生活对改善人的抑郁心理有微妙的作用；二是尽可能地培养起良好的兴趣爱好或参加一些公益活动，引发新的追求；三是适当变换环境，避免滋生惰性，到新的环境、接受具有挑战性的工作能激发人的潜能与活力，随环境的变化而变换自己的心境，使自己始终保持健康向上的心理。　　与生俱来的缺陷儿童孤独症　　有视力却不愿和你对视，有语言却很难和你交流，有听力却总是充耳不闻，有行为却总违

8、背你的安排……这些孩子让人们烦恼可是又无从解释，他们都是孤独症的受害者。广西植发中心www.gxmaofayizhi.comwww.303zhifa.comwww.0771mfyz.comwww.0771m