舞蹈课教案(中国舞蹈考级4)

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1、中国舞蹈考级第四级教材1、小浪花         （腿的练习）                 2、吹泡泡         （手位练习）               3、游泳         　（腰背练习）                   4、小帆船         （三拍节奏练习）             5、颜色歌         （跳踢步练习）               6、蝴蝶     　    （波浪手和半脚尖碎步练习）     7、识字歌         （跳跃和胯的练习）           8、积木乐园    

2、 （蒙族）                   9、维族小姑娘 （维族）                一、小浪花（腿的练习）1、训练目的训练腿的控制能力及灵活性。2、主要动作a、45°抬腿，绷脚伸坐，脚背带动，45°抬起。b、吸伸腿：平脚吸至小腿，大腿保持不动，小腿45°伸出3、节奏准备位：体对二点，屈膝坐地，双手旁点地。准备音乐：（1）   保持准备位姿态（2）1-2 右倾头  　　3-4 左倾头 　　5-8 重复（1）1-4动作（3）1-2 直腿伸坐  　　3-4 双手后撑地第一段：（1）1-2 右腿45°抬腿同时右倾头  　

3、　3-4 还原  　　5-8 重复第一段（1）1-4动作，反面动作（2）1-8 重复第一段（1）1-8动作（3）1-2 右腿吸至小腿处同时右倾头  　　3-4 还原  　　5-8 重复（3）1-4反面动作（4）1-2 右腿吸至小腿处  　　3-4 右腿吸至小腿处       （5）1-2 右腿伸腿，同时右倾头  　　3-4 还原 　　5-6 左腿伸腿，同时左倾头  　　7-8 还原（6）1-2 右腿伸腿，同时右倾头  　　3-4 还原  　　5-8 双脚平脚碎踏（7）1-4 双腿滑至前压腿，同时手背向下，从后至前随体动 　　5-8 

4、双吸腿同时手心向下，从前至后随体动，眼视一点（8）1  吸左腿至燕式坐，同时左手扶地，右手掌心向上至前斜下位 　　 2  保持燕式坐姿态，右手翻腕至正上位  　　3-4 右手顺时针划立圆至前斜下位结束5、歌词：小浪花，小浪花，真是可爱的小浪花，悄悄爬上来，挠痒我的小脚丫，挠痒我的小脚丫。二、吹泡泡（手位练习）1、训练目的：  手位的准确性训练2、主要动作及要求：a、双按手位：双手兰花指，距胸前约一拃，手腕交叉，上翘指，手肘微架起b、双托手位：双手兰花指，指间相对于头上，之间距离约一拳，撑腕挑指c、双山手位：双手兰花指，沉肩，沉肘，撑

5、腕挑指，手臂呈圆弧状d、抱水桶：左手五指并拢掌心向里，胃前抱圆，右手五指并拢，掌心向下，按于左手同高位置，做抱桶状e、吹泡泡1：左手保持抱桶状，右手经翻手，指尖向前，做气状f、吹泡泡2：双手虎口张开，掌形，放于嘴前，做吹泡泡状。3、节奏：准备位置：身向2点，双跪坐，双背手，眼视1点。准备音乐：（1）—（2）保持准备位姿态第一段：（1）1－4　双手握空拳，从双按手的位置，右起，右左交替四次，向上垒泡泡至前斜上位，眼随手动　　　5－6　双手兰花指在前斜上位交叉，右手在上，眼随手动　　　7－8　落至双按手位，稍向左倾头，视１点，（2）1－

6、2　双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上，同时视2点　　　3－4　双托手位，视２点　　　5－6　双手由体侧下抹，经体前提腕7－8　双按手位，稍向左倾头，头微左倾，视１点（3）1－4　 重复（1）1-4动作　　　5－6　双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上　　　7－8　双托手位，眼视２点（4）1－2　双手掌心向上，经体前交叉，由体侧双撩手向上　　3－4　双托手位，眼视２点间奏段　（5）1－2　身向２点，双腿跪立抱水桶，眼视手　　　3－4　做吹泡泡１动作，身体前倾　　　5－6　双腿跪立抱水桶，眼视手，碎跪快速移动至１点　　　

7、7－8　做吹泡泡１动作，身体前倾（6）1－2　双腿跪立抱水桶，低头视下方，碎跪快速移动至８点　　　3－4　吹泡泡１，身体前倾　　　5－6　吹泡泡２，双手经前同时打开至旁　　　7－8　落回跪坐，双背手第二段（7）-（10）体对8点方向重复第一段动作间奏段（11）1－2　左脚起向８点上步至半跪，，做抱桶状　　　3－4　右脚并步正步位，做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲　　　5－6　抱水桶，眼视手，身体直立，半脚碎步快速转至１点　　　7－8　做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲（12）1－2　抱水桶，低头视下方，身体直立，半脚碎步快速转至２

8、点　　　3－4　做吹泡泡１动作，身体前倾，双膝半蹲　　　5－8　做吹泡泡2动作，双手经前同时打开至旁，落下至体侧第三段（13）1－2　左脚向３点方向上步，同时曲膝半蹲一次，双手体前交叉，经体侧撩手向上　　　3－4　右脚，向２点方向前踵