三月三“寻芳”桃杏李桦共芬芳

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1、三月三“寻芳”桃杏李桦共芬芳来源：野生太岁肉灵芝水保健http://xg55jj84j.51sole.com/　　老百姓常说：桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。这话一说出来，就真的有点冤枉了杏、李对人类的贡献了。那么常吃杏、李又对人有什么好处呢？下面小编就和大家一起来看看吧！　　桃杏李桦共芬芳　　三月三“寻芳”，是华北一些地区的习俗。“芳”在何处？答案是明确的。三月阳春，百花盛开，万木葱茏。人们酌酒于桃、杏、李树下，赏花之容、嗅花之香、品花之美、数花之益、道花之爱，别是一番情趣。把这一举动称为“寻芳”倒也雅致，还真

2、引出了桃、杏、李的许多好处。　　桃、杏、李，皆为国产果树，中医说的“五果”，它们占去了三席。它们在我国都有几千年的种植史。作果、作食、作药各有所长，这是中国人再熟悉不过的水果了。老百姓说：“桃养人，杏伤人，李子树下抬死人。”这话一出口，桃、杏、李一下子被分成三等九级了。这既有它的道理，理在针对其性味、营养、宜忌，区分其对人益处的大小，建议人们食之适量；又有些偏激，冤枉了杏、李对人类的贡献。　　不过没有人会拿这话当真的，因为中国人能够正确理解自己祖先创造的这种夸张说法！　　　　★桃养肝气仁祛瘀　　桃之为药，功能不凡

3、。其作为鲜食或辅食，既有丰富之营养，又有生津、润肠、活血、消积的功能，《食经》认为，它还可以“养肝气”。其子桃仁，药中俏货，是破血通瘀、润燥通便的主药。古医籍中治产后恶露不尽的桃花煎、治溺血蓄血的桃仁汤、治瘀血发狂的抵当汤、治热结膀胱的桃核承气汤、治血证恶露不止的桂枝茯苓丸等，都是桃仁的拿手好戏。其叶轻清，是治疗头风、头痛、风痹、疟疾、湿疹、疮疖、疥癣的良药，民间运用的偏方也很多。现代临床对其治疗疟疾、阴道滴虫、疮疖、荨麻疹进行观察实验，均有出人意料的效果，总有效率都在80%以上。其花、根、胶也都作药用，分别具有

4、活血调经、辟疫疗疮、止血消黄疸的作用。　　　　★李生津液根清热　　李与桃常相提并论，“艳如桃李”是说人之貌美的，“李红桃白”是说景之宜人的，“李代桃僵”是褒奖患难与共风格的，“桃李满天下”是歌颂教书育人功劳的。李子是诱人的时鲜水果，除鲜食外，还可作为果脯、果干、果酱、蜜饯、罐头。其营养丰富，每千克含蛋白质4.8克、脂肪6.6克、糖124.4克、纤维素10.4克，它如胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、抗坏血酸也含量颇丰，还含有钙、磷、铁等多种微量元素。鲜食治病有清肝涤热、利水生津之功，可治疗虚劳骨蒸、消渴、腹水等病。但“多

5、食生痰”、“损伤脾胃”、“令人虚”，这是古人从许多教训中总结出来的经验，故“不可多食”。其根能清热解毒，常作为消渴、淋病、痢疾、丹毒、牙痛的治疗药物。其叶、仁、胶也各有其用，或善小儿科，治壮热、惊痈、水肿、金疮；或长老年病，以散瘀、利水、润肠、镇咳；或各科杂使，透发痘疹、消翳定痛。　　　　★杏防癌变仁祛痰　　一代名相王安石极赞杏之娇媚，有《北陂杏花》诗一首为证，诗曰：“一陂春水绕花身，花影妖娆各占春。纵被春风吹作雪，绝胜南陌碾成尘。”除作为传统药物应用外，杏子的防癌、益寿作用近年来被提得更响。美国科学家从苦杏仁中

6、提取出具有抗癌作用的维生素B17（苦杏仁苷），并由此引起了轰动效应。据说长寿的高加索、斐济、芬乍等地区都有以杏为食的习惯，人寿百岁而不天者大有人在。以杏为药，首推其子杏仁，为祛痰、止咳、平喘、润肠之圣药。若与枳壳结成药对巧妙调剂，对久咳、顽咳有奇效。苦杏仁有毒，主要成分为苯甲醛和氢氰酸，食用过量会出现呼吸困难、抽搐、昏迷、瞳孔放大、心跳加快、四肢冰冷等中毒症状，也有因此送命者。故一定要在医生指导下运用，千万不可妄食。杏子、杏叶、杏树皮、杏树根治病疗疾之功在药典都有记载，难怪人说“杏树身上无废物”。　　　　杏林今古

7、　　杏与中医结缘最深，以致于成为中医的招牌、中医的骄傲、中医高尚医德的具体体现。相传三国时期名医董奉无私为人疗疾．病人为了感谢他，就在他住的房子周围种杏树，数年之后蔚然成林。　　其德其行，感天动地。为了永远铭记他的贡献，人们就把医界称为“杏林”、药店称为“杏林堂”，并用“杏林春暖”、“誉满杏林”赞颂有董奉精神的后来者。这才是：董奉虽已去，“依然十里杏花红”；代有名医出，“红杏枝头春意闹”。2009年8月，江西九江市的有识之士在庐山的含鄱口为董奉建苑塑身，把董奉与中医药文化的研究联系得更紧密了。中华中医药学会和九江

8、市政府还专门开辟了“杏林中医药文化论坛”，计划每年都要举行纪念和学术交流活动。　　　　可口桃子美容瘦身一起抓　　时下正是桃子成熟的季节，大多女性都特别喜爱吃桃子。但是不知道它的妙处。桃子不仅香甜可口，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。不仅能够瘦身还能美容。　　“桃”色魅力：窈窕身姿桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有