骨质疏松 不只看表面

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1、骨质疏松不只看表面医学论坛报 2013-10-27 分享了解骨质疏松症及其所致骨折骨质疏松症是以骨量低和骨组织的微结构劣化为特征的疾病，已逐渐成为影响中老年人生活质量的流行病，其最严重的危害当属该病导致的骨折风险。世界骨质疏松日刚刚过去，让我们一起认识和了解骨质疏松症及其所致骨折，“保卫”我们的骨骼吧！我国髋部骨折发病率增加的主要原因快速的城市化带来的生活方式改变步行是髋部骨折的一个保护性因素。然而近年来，由于经济的发展和生活水平的提高，与12年前相比，老年人的体力活动量明显减少，人们正越来越多地选择乘车出行。根据国家统计局公布的数据，2004年北京

2、市平均每百人拥有18辆小汽车，而在12年前则只有4辆。蹲起运动能够锻炼腿部和背部肌肉，从而改善平衡能力。然而近年的新建住宅多采用坐便器，这就减少了老年人蹲起运动的锻炼机会。接受日照时间缩短维生素D可由人体表皮和真皮内含有的7-脱氢胆固醇经日光紫外线照射转变而成。如今，越来越多的人居住于楼房而非平房，因此，人们获得充足日照的机会减少，这有可能引起维生素D不足。据北京协和医院内分泌科课题组2009年的两项研究显示，北京地区老年女性的平均25羟维生素D[25（OH）D]水平是（12.49±5.43）ng/ml和（13.1±5.39）ng/ml，此前香港的研

3、究发现，25（OH）D低于30ng/ml将引起脊柱和全髋骨密度的明显下降，易发生骨折；同时，维生素D还可以通过提高老年人的神经肌肉功能减少其摔倒，从而减少骨折的发生。