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1、第四期中国科学院上海微系统与信息技术研究所女性专刊2004年11月2日女性风采巾帼不让须眉――无线传感网女科技人员参加外场演示的纪实无线传感网在北京圆满成功演示，这是我们盼望已久的好消息。在无线传感网试验队进驻外场的两个多月里，试验队成员个个吃苦耐劳，加班加点，克服种种困难。作为试验队伍的女同志，我们也毫不示弱，留下了很多的故事。北京的八月骄阳似火,8月28日，试验队冒着烈日进行外场彩排。中午吃过午饭，根本没时间休息，大家就顶着烈日出发了。下午两点多，网络的基站、端机及传感器刚布设完毕，正等待着外场总指挥发号施令。风云
2、突变,太阳很快被乌云遮住,没两分钟电闪雷鸣，暴雨疾至。此时，大家首先想到的是我们的设备，这是我们几年来的血汗呀。我们女同志和男同志一道飞奔到端机传感器布设的地点，没有工具，大家不顾泥泞，用双手刨坑，用衣服清洁，快速将所有传感器、端机,短短5分钟,分布在4—5公里崎岖山路上的端机和传感器全部被收拾完毕，这时的女同志，个个浑身是泥，衣服湿透,没有一个人抱怨和气馁。我们的心中只有一个念头：无论如何也要保护好我们的设备。但我们很自豪，因为抢收及时,我们的设备没有因为淋雨而损坏。49月17日，是我们给领导演示汇报的日子，可是天公
3、却不作美，连续下了好几天的雨。9月17日早晨雨停了，但是训练场的地面却很泥泞。在这种情况下，我们的外场人员依旧按计划出发。地面很泥泞,一不小心泥巴就钻进了鞋里,但我们女同志一点不示弱,和男同志一道努力,共同出色地完成了这次艰巨的演示任务。在历时两个多月的演示中,训练场的每个角落都留下了我们的汗水。在炎炎烈日之下，随时可见我们的女同志手提迷彩箱，沿着训练场地布设端机和传感器;在外场演示过程中，一旦我们的端机或传感器出现了故障，我们的女同志会在第一时间赶到现场，以最快的速度排查问题，更换设备。完全忘记了头顶上的烈日和满地的
4、尘土。在北京外场的这两个月中，我们皮肤黑了,身体瘦了,受伤了,生病了,但我们很自豪,我们在困难面前没有低头，我们克服了和男同志一样种的困难，我们经受住了考验。为我们自豪和骄傲吧，试验队中的女同志!（微系统信息网研发中心：马玲）女性专访我所女科技人员宋朝瑞获得国家自然科学基金资助宋朝瑞是我所培养的研究生，于2003年取得我所半导体物理与化学专业博士学位，导师为邹世昌院士和俞跃辉研究员。先前在哈尔滨工业大学获得学士和硕士学位。在学习和工作中她积极进取，勤奋努力，成绩优异，在2003年获得了中国科学院宝钢优秀学生奖。4毕业后
5、小宋留所工作，在三室主要从事新型SOI用绝缘薄膜材料的结构表征、材料质量的改善、宏观性能与微观结构的关系等方面的研究工作。对离子束合成功能薄膜的机制、相互作用的物理过程和绝缘薄膜材料的合成及其电绝缘性能有较为深入的研究。今年她获得了一项国家自然科学基金面上项目的资助，属青年科学基金类，资助额度25万元。目前她还是一项上海市自然科学基金项目的负责人，另外作为主要人员参加了多个项目的研究工作。在国际期刊或国际会议上发表了多篇有实际应用价值的学术论文。生活中的小宋乐观开朗、自信豁达、乐于助人。研究生部搬家了，她主动帮忙，忙得
6、不亦乐乎。平日里积极组织、参加所里和室里的各项集体活动，爱笑的她在同学和同事中人缘很好。因为项目组科研任务繁重，今年3月临产前她一直没有休息，生完孩子后还不满3个月就来所里上班了，而她也没什么怨言。在忙碌的工作和平凡的生活中努力做到家庭和事业两不误，是现代女性追求的目标。希望我所的女性朋友都能处理好两者之间的关系，让我们的生活更充实、更美好！（信息员：陈英）养生之道养生保健知识秋意渐浓，在忙于工作的同时，希望您别忘了养生保健，现借用一块小小的版面，向您介绍一些初浅的养生保健知识，只希望能给您一些启发。一、主动养生法则4
7、非累也休：主动休息能发挥和协调全身各器官的功能。劳累时体内代谢废物积累较多，短时休息不能完全清除，日积月累便可能积劳成疾。主动休息，体内寄存的废物较少，容易排出，使体力得到恢复。非乐也喜：快乐的心情可对肌体产生良性刺激，提高人体的免疫力和抗病能力。喜事不会天天有，快乐却可日日寻。未渴也饮：饮水不足，影响新陈代谢和血液循环，使器官的功能减低，毒性物质增多，成为各种疾病的温床。因此要多喝水，勤喝水。无疾也诊：主动检查身体，是自我保健意识增强的标志。坚持“预防胜于治疗”的原则，有病就医，无病就防，这对健康是十分必要的。二、调
8、整膳食结构，营养合理健康随着生活水平的提高，我们的餐桌越来越丰富。但吃得好，不等于吃的健康。如果膳食结构不合理，则会造成营养的不平衡，从而引发疾病。上海市营养学会根据上海地区居民的膳食营养状况，曾提出了十六字调整方针：“稳定粮食、保证蔬菜、增加奶类、调整肉类”。也就是说，首先要保证每天有足够的粮食摄入量，因为粮食是所有膳食营养的基
