花的懒人料理-菜谱汇总20130228

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1、目录第一类早餐花的懒人料理之鲑鱼吐司-1-花的懒人料理之鯷鱼风味鲑鱼披萨吐司-3-花的懒人料理之御好烧风味面包-5-花的懒人料理之咖喱芝士玉子烧-6-第二类饭（盖饭）花的懒人料理之明太子豆腐丼-7-花的懒人料理之滑蛋茄子饭-8-花的懒人料理之五分钟速成懒人饺子盖饭-9-花的懒人料理之番茄酱蛋炒饭-11-花的懒人料理之高级牛排与牛肉粒盖饭-12-花的懒人料理之猪排饭-13-花的懒人料理之天妇罗碎屑鳗鱼酱拌饭-15-花的懒人料理之亲子盖饭（滑蛋鸡肉饭）-16-第三类小食、点心花的懒人料理之意式辣椒炒豆芽-17-花的懒人料

2、理之懒人烤鸡肉串-18-花的懒人料理之蛋黄酱橙醋酱烧汁炸豆腐-19-花的懒人料理之增量炒蔬菜浇头拉面-20-第四类感冒料理花的懒人料理之感冒灵汤-21-花的懒人料理之大杂烩火锅-22--23-花的懒人料理之鲑鱼吐司Ø用料厚吐司 一片鲑鱼末 一大把美乃滋 非常多(﹁"﹁)Ø做法 1.先是找到片吐司再找到了这个~我觉得其他鱼也行吧~既然是懒人料理就不要拘泥于材料了！2.鲑鱼肉末倒进碗里3.挤美乃滋/蛋黄酱/沙拉酱随便怎么叫，反正就是图片里这种酱！4.搅拌~女主角倒了非常多。。-..-我觉得大家不必理会。。也倒了太多了摔！

3、-23-5.混合均匀的铺在吐司上6.进烤箱~没说要烤多久，自己衡量吧！7.好了-..8.吃。。。【脑补应该蛮腥的吧】Ø小贴士 热量巨高...-23-花的懒人料理之鯷鱼风味鲑鱼披萨吐司Ø用料厚吐司 一片圆白菜 1/4颗鲑鱼末 2大勺披萨酱 好几勺芝士片 一片干酪粉 tabasco 适量Ø做法 1.切菜【卷心菜/圆白菜/包心菜】2.在吐司上抹披萨酱【哎呀实在没有番茄酱也行啦】3.铺上菜丝4.盖上芝士片【叫cheese也行啦】5.唔女主角在找不到香肠腊肠培根的情况下又发现鲑鱼肉末了，但是我觉得用肠子更好吃啊~6.鲑鱼肉末铺

4、上-23-7.撒上干酪粉8.烤箱预热塞进去，家里那个没有那么高温度的话延长时间吧（剧中1200W，2分钟）我们家220度的2分钟就肯定不够~大家自己调整吧！9.唔好了10.浇上tabasco11.开吃(﹁"﹁)Ø小贴士都是懒人料理了具体材料请大家发挥~我觉得！这部剧的主要精神还是家里有啥就用啥~特地去买就没意思了嗯！-23-花的懒人料理之御好烧风味面包Ø用料吐司 一片卷心菜叶 一片【或更多】御好烧酱汁 少许【大阪烧酱】鱼竹轮 1根芝士 1片蛋黄酱 少许Ø做法 用料表1.卷心菜切丝；2.鱼竹轮切片3.依次盖在吐司上，再

5、放上片芝士4.涂上御好烧酱（大阪烧酱）5.再挤上美乃滋（蛋黄酱）6.放入烤箱，烤到个人喜好的芝士融化程度┑(￣Д￣)┍7.好了。。。吃！-23-花的懒人料理之咖喱芝士玉子烧Ø用料（1人份）芝士 会融化的类型足量鸡蛋 2个水 两大勺色拉油 一小勺咖喱酱 一小勺海鲜粉（颗粒） 半小勺Ø做法 ²食材集合1.打两个鸡蛋，搅拌均匀后加入调过水的海鲜粉。2.再加入咖喱酱，调匀。3.在加热的平底锅里倒入色拉油。4.倒入一半的蛋液。5.稍凝固后按喜好的量放入芝士。6.像做玉子烧那样处理（重点就是！不沾锅！）因为软，卷起来需注意。7.

6、把蛋卷推到锅的上半部分，可再抹点油在锅里。★完成★切开看看(▼皿▼#)拉丝(﹁"﹁)这个看上去很好吃><Ø小贴士Tips就是因为软卷起来就注意啦！-23-花的懒人料理之明太子豆腐丼Ø用料米饭 一碗豆腐 半块黄油 一小块酱油 别太多明太子 适量葱花 适量木鱼花 Ø做法 1.盛一大碗热米饭2.用手抓碎半盒豆腐3.抓好的豆腐是这样，盖在饭上4.明太子登场！~~~取适量明太子盖在饭上5.切葱花~剧说一定要有葱花，因为葱是人类的珍宝6.比葱花更重要的是黄油~大家在说到バター的时候眼睛都放光！所以更不能少~放一块黄油在饭上，再微

7、波炉加热一分钟！7.滴几滴酱油也非常非常关键！！目测剧中是细细的瓶口撒两圈。8.最后再放上木鱼花！★完成★Ø小贴士葱花酱油黄油和豆腐！-23-花的懒人料理之滑蛋茄子饭Ø用料食材一人份 日式高汤（昆布柴鱼高汤）（だし汁） ☆100ml酒 ☆半勺茄子 一根鸡蛋 2个（搅打均匀分两次使用）酱油 ☆一勺糖 ☆一勺味啉 ☆半勺海苔 视个人喜好Ø做法 ²材料集合：食材一人份；茄子一根；鸡蛋2个（搅打均匀分两次使用）；日式高汤（だし汁）☆100ml；糖☆一勺；味啉☆半勺；酒☆半勺；酱油☆一勺海苔视个人喜好1.茄子对半切开后斜切成1

8、厘米的片状，浸泡水中滤去水分。2.在煎锅中放入带☆号的食材{高汤，糖，味啉，酒，酱油}煮沸后放入茄子煮至茄子变软。3.将搅拌好的蛋液的2/3洒在茄子上，调至小火，盖上锅盖等待数分钟。4.待鸡蛋凝固后洒上剩下的蛋液，盖上锅盖并关火，利用余热加热。5.鸡蛋半熟的状态下装入盛有饭的碗中，按个人喜好撒上切成丝的海苔。6.浓稠甘甜美味滑蛋茄子饭完成！★完