健身资料大全 考试资料 训练方法

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1、健美试题一、    健美运动概述1．单项选择（1）19世纪末叶，由＿＿＿人尤金·山道，奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。A．英国     B.加拿大   C.希腊     D.德国              答案：D（2） 20世纪中期，1946年健美运动逐步走向完善，加拿大人本·威德和他的兄弟乔·威德制定了健美比赛国际规则，成立了＿＿＿组织。A．国际健美协会     B.国际健美联合会 C.国际健美理事会    D.奥林匹亚健美协会                答案：B（3）国际健美运动

2、最伟大的组织者——本·威德，通过多年的努力终于在＿＿＿年1月31日，被国际奥林匹克委员会正式批准成立“国际健美协会”。A．1969     B.1985    C.1990    D.1998              答案：B（4）健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是＿＿＿A．《哑铃锻炼法》 B.《体力养成法》 C.《力量以及如何得到》D.《实验祛病法》                                                   答案：C（5）约在20世纪20年代末，现代健美运动由欧

3、美传入我国。＿＿＿是中国第一位推广者A．陈镜开     B.赵竹光   C.娄琢玉     D. 曾维祺       答案：B  （6）约在20世纪20年代，现代健美运动由欧美传入我国。我国第一个健美团体组织“沪江大学健美会”是于＿＿＿年创办的。A．1928     B.1930   C.1939     D.1940              答案：B（7）孙恒是我国第一位穿比基尼参赛的女运动员。她是在＿＿年举行的健美比赛上穿的。A．1980     B.1985   C.1986     D.1987        

4、      答案：B   （8）＿＿＿年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。A．1980   B.1985   C.1986     D.1989                答案：D（9）我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是＿＿＿A．150   B.160   C.170    D.200                   答案：C（10）1987年10月14～17日，在安徽屯溪举行了第5届“力士杯”。从本届开始国家体委将一年一度的“力士杯”全国健美邀

5、请赛正式改为＿＿＿A．全国健美锦标赛    B. 全国健美冠军赛C. 全国健美先生赛    D. 健美业余锦标赛               答案：A（11）健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择＿＿＿A．轻重量，少组、次数      B.大重量，少组、次数C. 轻重量，多组、次数      D.大重量，多组、次数     答案：C （12）健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择＿＿＿A．短间歇（30秒以下）      B.中间歇（40-

6、60 秒）C. 长间歇（1-2分钟）       D.超长间歇（3分钟以上）答案：A（13）健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择＿＿＿A．轻重量，少组、次数     B.大重量，少组、次数   C. 轻重量，少组、次数    D. 大重量，多组、次数      答案：B（14）在塑造人体艺术作品的长廊中，意大利的＿＿＿雕塑塑造了健、力、美三结合的人体。A．《掷铁饼者》  B. 《赫尔克利斯》  C. 《大卫》  D.《维纳斯女神》         

7、                                       答案：C（15）下列哪一项不是健美运动的实用功能＿＿＿A．发达肌肉    B. 祛脂减肥     C. 医疗理疗     D.运动康复                                                  答案：C2.是非题（1）早在19世纪以前，就有人使用重物锻炼身体。这种形式的锻炼是现代竞技举重运动的起源，同时也是现代健美运动的起源。（      ）           答案：对（2）健美训练内容很多，按其性质和

8、作用可分为：健身健美和竞技健美。(     )答案：对（3）健美训练就是器械重量训练。(      )                    答案：错(4)健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（  ）