产后各种病症食疗法

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1、产后各种病症食疗法月子各种病症的食疗及锻炼方法（一）产后便秘食疗方1、芹菜茭白汤取新鲜茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1剂，可辅助治疗便秘。2、油菜汁取新鲜油菜洗净，捣绞取汁，每次饮服1小杯，每日服用2-3次，可辅助治疗便秘。3、茼蒿汤取新鲜茼蒿250克，做菜或做汤吃，每日1次，连续7-10天为1个疗程，可辅助治疗便秘。4、饮疗方例1）苹果一个，去皮食用，一日3次2）玄参15克，麦冬15克，生地黄15克，三味药用少量水煎煮后加一盅人乳冲服。3）柿饼500克，加水煮烂连汤带饼吃，一日2次4）大米30克煮粥加酥油，蜂蜜各15克，温热食用5）蜂蜜2汤匙用开水冲服，每日数次

2、。连服4-5天6）猪蹄2只，用小火炖烂吃4、菠菜豆腐汤姜末炒香加豆腐略煎加汤水、葱、盐、菠菜。宽中益气，止渴润燥，各脾补血5、葱味牛奶原料：牛奶250克，蜂蜜60克。调味料：葱汁少许。制法：将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。功效：增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。6、香蜜茶原料：蜂蜜65克，香油35毫升。制法：将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。功效：润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。7、紫苏麻仁粥原料：紫苏子、麻子仁20克，粳米200克。调味料：白糖30克。制法：将紫苏子、麻仁砸烂后加水浸搅

3、，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。功效：下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘由于方中加有下气之紫苏子。较单用麻子仁效果要好，对兼有腹中气胀者更为适宜。还可如法制做麻仁粥、首乌粥、柏子仁粥。功效相同。8、炖参肠原料：海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。调味料：葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。制法：(1)将海参用水发好，去肠肚切成条。(2)木耳用水发好，洗净，切成条。(3)猪大肠洗净，切10厘米长的段。(4)锅内放入水烧开，将海参、大肠分别焯一下；将大肠放入锅内加水煮至五分热，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。功效

4、：养阴清火，益肠通便。知用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。（二）产后出血、中风食谱1、荠菜炒鲜藕片原料：鲜荠菜50克，鲜莲藕90克，猪油20克，精盐、味精各适量。制法：(1)将荠菜去杂后，用清水洗净，待用。(2)把鲜藕刮去皮，洗净，切成薄片，待用。(3)将炒锅洗净，置于炉火上，起油锅，倒入荠菜，鲜藕片，翻炒至熟，点入精盐、味精调味，即可服食。一般服食5-7天有效。功效：和脾，利水，止血。适用于血淤引起的妇女产后腹痛、出血等症。2、田七红枣炖鸡原料：鲜鸡肉200克，田七5克，红枣8枚，生姜3片，精盐少许。制法：(1)将红枣用清水浸软后，去核，洗净，待用。(2)把田七切成

5、薄片，用清水略冲洗，待用。(3)将鸡肉去皮，洗净，滤干水分，待用。(4)把所有原料放入一个洗净的炖锅内，加入清水适量，置于炉火上，以旺火隔水炖2小时，点入精盐、味精调味，即可趁热饮用。功效：止血，镇痛，强身。对于妇女产后流血不止有辅助治疗作用。3、大枣花生桂圆泥原料：大枣100克，花生米100克，桂圆肉15克，红糖少许。制法：(1)将大枣去核，清水洗净，待用。(2)把花生、桂圆肉也洗一洗，待用。(3)将大枣、花生米、桂圆肉放入大碗内，共捣为泥，加入红糖搅匀后，上笼蒸熟即成。功效：清气醒脾，调中开胃，补血止血。适用于妇女产后子宫出血和缺铁性贫血等症。4、红糖桃仁粳米粥原料：桃

6、仁35克，粳米100克，红糖50克。制法：(1)将粳米淘洗干净，待用。(2)把桃仁去皮尖，清水洗净，待用。(3)将粳米与桃仁齐放入洗净的煮锅中，加清水适量，置于炉火上煮，待米烂汁粘时离火，加入红糖搅化调味即可食用。功效；化淤止血，养血益胃。对妇女淤血内停所致的产后出血较为有效。5、三七炖鸡蛋原料：鸡蛋3个，三七粉3克，红糖20克。制法：(1)将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀，待用。(2)在锅中加清水适量，放入炉火上烧开，将鸡蛋倒入锅内，再把三七粉放入，煮至鸡蛋凝固时，即可离火，盛入大碗中，再加入红糖搅化即可食用。功效：化淤止血，养血活血，能络止痛。此方重在化淤而止血，故对淤血内停

7、所致的妇女产后出血甚为适宜。6、归桂红糖粥原料：当归20克，肉桂10克，粳米100克，红糖50克。制法：(1)将当归、肉桂清洗净，放入沙锅内，加清水适量，置于火上，煮1小时后，取汁去渣，待用。(2)把粳米淘洗干净，直接放入锅中，加入药汁，再兑适量清水，煮至米烂汁粘时，放入红糖搅化，即可食用。功效：温经散寒，化淤止血，益气养血。适用于产后寒凝、淤血内阻所致的产后出血。7、豆豉酱猪心原料：猪心1000克，豆豉30克，姜片、酱油、面酱、黄酒各适量。制法：(1)将猪心对切成两半，清水洗净，沥干后，与豆豉一并放入锅内，酌加适