四十二式太极拳分动式

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1、四十二式太极拳分动式（面向正南）李德印老师讲授，高佳敏示范分解一段1、起势左脚分开两臂前平举曲蹲按掌2、右揽雀尾转腰抱手提脚向前上步弓步掤手抱手收脚右转身向前上步弓步掤手挥臂前摆坐腿后捋胸前搭手弓步前挤坐腿摆臂平云转身丁步收脚按掌3、左单鞭勾手转身上步弓步推掌4、提手坐腿转腰摆臂坐腿挥臂虚步合手5、白鹤亮翅转腰抱手撤脚坐腿转腰分手虚步亮掌6、搂膝拗步（二）①摆手转腰挥臂交叉摆手上步向前弓步搂手推掌②撇脚转腰摆臂收脚上步曲臂弓步搂手推掌7、撇身捶转腰撇脚收脚摆臂握拳斜前方上步弓步撇捶（方向左前方45度左右）8、捋挤势（二）①扣脚穿掌弓步摩掌收脚后捋搭手出脚上步　弓步前挤②

2、扣脚摆手穿摩掌捋手收脚　上步搭手弓步前挤（两前挤都是斜前方45度左右）9、进步搬拦捶撇脚转腰分手　收脚握拳　摆脚搬拳　转腰挥臂　上步拦掌　弓步打拳（正前方）10、如封似闭叉手翻掌坐腿弓手至胸前弓步向前推按　后脚跟步成丁步二　　段11、开合手转身开手　提脚合手12、右单鞭开脚侧弓步分手13、肘底捶坐腿摆掌，提脚抱手上步挑掌，跟步落手，虚步劈掌14、转身推掌（二）①退步转身上步曲臂跟步推掌②退步转身上步曲臂跟步推掌15、玉女穿梭（二）①转身退步探掌撤步捋手上步平云手上步架推掌（右斜前方）②扣脚穿摸云手收脚跟步平云坐腿平云弓步架推掌（左斜前方）16右左蹬脚穿手分手抱手右蹬脚曲

3、收下落穿手分手抱手提脚左蹬脚17、掩手肱捶并步落脚插步按掌马步分手合掩弓步冲拳（弓步方向左斜前方，冲拳方向右斜前方）18、野马分鬃带手缠绕马步摸掌折叠折摆掌收脚上步穿靠撇脚侧撑上步穿靠 三段19、云手（三）扣脚转身摆掌左云手收脚右云开步左云并步右云翻掌开步左云扣脚并步20、独立打虎探掌撤脚（转斜后方）两手分开曲膝独立两拳：一拳架在头上、一拳横在内肩21、右分脚抱手垂脚向斜前方分手分脚22、双峰贯耳收脚并手落脚收手握拳弓步贯打23、左分脚分手合抱向正前方分脚24、转身拍脚收脚转身落地两手分开（正前拍击脚面）25、进步栽捶落脚摆手提脚上步向前下方栽捶26、斜飞势撇脚转腰分手

4、提脚插手相抱开步两手斜上斜下分开27、单鞭下势重心左移勾手摆掌仆步穿掌28、金鸡独立弓脚起身提腿挑掌坐腿提脚挑掌29退步穿掌右手掤掌下压左掌仰掌前穿 四段30、虚步压掌坐腿扣脚转身虚步掤掌下压31、独立托掌左手横撑在体侧两手高与肩平32、马步靠右脚翻手下踩转腰摆臂马步冲靠33、转身大捋撇脚翻手并步抬脚转身平捋撤步滚轴撅臂下压34、歇步擒打重心右移悬臂举拳重心左移左手上步擒握插拳下打35、穿掌下势提脚提掌开步摆掌仆步双穿掌36、上步七星重心前移上步虚步双手握拳交叉相架37、退步跨虎退步转腰摆臂收脚左转腰提腿撩掌提勾38、转身摆莲落脚扣步穿脚转身提脚外摆腿摆莲拍脚39、弯弓

5、射虎右前方落脚弓腿摆臂握拳缓冲拳40、左揽雀尾撇脚转腰分手，抱手上步弓步左掤摆臂后捋胸前搭手前挤后引前按41、十字手重心右移身体右转双手平分下落合抱收脚两手交叉举抱在胸前42、收势翻手垂落收脚并步还原四十二式太极剑套路分动式李德印老师讲授，陈思坦示范分解（面向正南）一段预备势：身体自然直立1、起势：1.左脚开步2.摆臂曲蹲，提脚抱剑（右前方45度南偏西）3.丁步展臂4.转身上步弓步前指（正东）2、并步点剑1.上步穿剑分手（东偏南）2.上步弓步接剑（东偏北）3.并步前点剑（东北）3、弓步斜削剑1.沉剑提脚2.转身弓步削剑（起势方向）4、提膝劈剑1.坐腿转腰摆剑2.提腿劈剑

6、（斜向西南方向）5、左弓步拦1.转身上步绕剑沉腕2.弓步（东北）拦剑（正东）6、左虚步撩1.收脚转身绕剑2.虚步撩剑（东南）7、右弓步撩1.转身绕剑2.弓步撩剑（正东）8、提膝捧剑1.转腰左岱剑2.退步虚步右岱剑3.提腿捧剑（正东）9、蹬脚前刺（正东）10、跳步平刺1.落脚送剑2.跳步收剑3.弓步刺剑（正东）11、转身下刺1.坐腿曲臂收剑2.转身弓步下刺剑（东南）二段12、弓步平斩1.收脚合剑2.侧弓步斩剑（西北）13、弓步崩剑1.转腰摆剑2.叉步岱剑3.提脚捧剑4.弓步崩剑（西北）14、歇步压剑1.转腰举剑 2.歇步下压（西南）15、进步绞剑1.虚步提剑 2.上步绞剑

7、 3.上步绞剑4.上步弓腿绞剑（西南）16、提膝上刺1.坐腿收剑 2.提腿上刺剑（西南）17、虚步下截1.落脚举剑 2.虚步下截（虚步西南、腰头向西北）18、右左平岱1.提脚提剑 2.弓步右岱（西偏北）3.收脚收剑 4.弓步左岱（西南）19、弓步劈剑1.叉步后截 2.弓步前劈剑（正西）20、丁步托剑1.提腿下截 2.丁步托剑（北）21、分脚后点1.扣脚上步 2.转身侧步 3.转身弓腿前刺（西北）（分脚西北，剑尖东北）4.并步绕剑（西） 5.提腿提剑（西） 6.分腿后点剑 三      段 22、仆步穿剑1.退步前摆剑 2.转腰分剑 3.转