生命与安全 选修答案

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1、栾春阳哈尔滨工业大学材料学院1/22>第一周Homework1[多选题]健康评估是运用医学及相关学科的知识,对什么进行评估A、对患者进行疾病的检查B、对现存的或潜在的健康问题C、生命过程中的状态D、对个体或群体的不良生活方式进行干预参考答案:B、C、2[多选题]健康评估在控制和降低危险方面可以帮助人们:A、对影响健康的不利因素分析B、已有疾病的早诊断早治疗C、读懂身体信号D、建立预防措施参考答案:A、B、C、D、3[单选题]正常的体重指数(BMI)范围是:A、18.5≤BMI<24B、16.5≤BMI<27C、19.5≤BMI<20D、17.5≤BMI<23

2、参考答案:A、4[多选题]身体形态是指人体的概括性外部特征,指标有:A、身高B、肺活量体重C、围度D、体重参考答案:A、C、D、5[单选题]腰臀比,男女正常值是:A、男子正常值为0.75~0.85,女子正常值为0.70~0.80B、男子正常值为0.80~0.90,女子正常值为0.75~0.90。C、男子正常值为0.70~0.90,女子正常值为0.70~0.80D、男子正常值为0.75~0.85,女子正常值为0.80~0.90参考答案:A、6[单选题]假如两个男生的身高:187cm;体重:80kg;BMI:22.88kg/m2都是一样的,但PBF不同,A的PB

3、F是15%,B是22.9%,这两个人谁更健康?A、A与B一样健康B、A比B更健康C、B比A更健康D、两人都不健康参考答案:B、HIT栾春阳哈尔滨工业大学材料学院2/227[单选题]体质测试是根据体质的概念,测试内容应包括:A、速度、力量、柔韧和平衡B、身体形态、身体机能、身体素质和心理素质C、肌肉含量、身体形态、身体素质D、身体形态、身体机能、身体素质参考答案:B、8[单选题]正确理解“疲劳”:A、疲劳是一种疾病,需要认真对待B、疲劳是人体自身的一种保护性反应,是机体超负荷工作的信号C、疲劳是正常的,无需紧张D、疲劳是健康无形的杀手参考答案:B、9[多选题]

4、疲劳不仅表现在运动系统方面:全身疲惫,四肢乏力,周身不适,活动迟缓。还表现在身体的其他方面:A、心情抑郁,焦虑不安或急躁、易怒,情绪不稳B、容颜早衰,肢体皮肤粗糙,毛发易断,失光C、食欲减退D、尿频、尿急参考答案:A、B、C、D、10[单选题]对于高血压人来说,目前尚无根治方法。需终身服药,目标是把血压长期平稳地控制在正常范围,有效预防并发症。A、正确B、错误参考答案:A、11[单选题]大量研究证实,肥胖、超重尤其是腹部脂肪堆积(向心性肥胖),与高血脂、高血压、脑血管疾病、高血糖等20多种疾病有着密切的联系。A、正确B、错误参考答案:A、12[单选题]腰臀比

5、值越大,说明越健康。A、正确B、错误参考答案:B、13[单选题]长期处于疲劳状态,不仅会降低工作效率,还会诱发疾病。疲劳最好的恢复手段是睡眠。栾春阳哈尔滨工业大学材料学院3/22A、正确B、错误参考答案:B、14[单选题]“综合疲劳症”表现为:全身疲惫,四肢乏力,周身不适,活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状,肌痛、关节痛等。A、正确B、错误参考答案:A、15[单选题]对于健康体检报告中提到的“复查”,告知检查者需要做的是:A、此次检查出现异常,应在一周内进行第二次检查B、已有结论,为了观察其变化。C、在体检中发现问题又不能确诊D、随时检查参考答案:A、16

6、[单选题]假如一位男生:体重76kg;身高170cm;体脂率是26%;请你给出他健康的体重是多少?A、62.5—70.3KGB、52.5-60.3KGC、57.5-65.3KGD、67.5-75.3KG参考答案:A、题目解析:男生的健康体脂率为:10%—20%,该男生体脂率>25%,视为肥胖需要减肥。脂肪含量:76kgx26%=19.76kg非脂肪体重:76kg-19.76kg=56.24kg目标体重:56.24kg/(100%-10%)=62.49kg56.24kg/(100%-20%)=70.3kg62.5—70.3KG。>第一周简答题1为确保运动的安全

7、,我们可以通过哪些手段给我们的健康做出评估?回答:4个方面。1.健康信息:了解我们的家族史,比如你的母亲在65岁之前,曾经患有过心脏病那你一定要当心,你比其他人更容易患有心脏病。2主观感觉:像我们的头痛、恶心、乏力、食欲不振包括我们的睡眠出汗等症状出汗,看起来好像是一个很正常的事情,但是它也掩饰了我们身体一些不同的变化。3.客观检查:一般性分为两块。健康体检和体质测试。4.量表评估。>第二周Homework1[单选题]自我保护,是指练习者在运动的过程中可能出现和已经出现危险时,随机应变,化险为夷的一种方法。A、对B、错参考答案:A、栾春阳哈尔滨工业大学材料学

8、院4/222[单选题]当人体跌倒时要首保胸腰、次保两

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