南昌航空大学科技学院团委广播站2011昌航之声广播站开头语(周末准备)

《南昌航空大学科技学院团委广播站2011昌航之声广播站开头语(周末准备)》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、昌航之声广播站开头语开场白：亲爱的听众朋友们，大家中（下）午好，欢迎收听今天中（下）午的昌航广播，今天是X月X日星期X，下面为您带来近几天的天气情况，今天晴天（多云，小雨），XX~XX度，明天晴天(多云，小雨)，XX~XX度，那么近两天天气较好，希望大家在这样的好天气里能有一个好的心情。接下来为您带来的节目是XXXX，欢迎大家到时收听。一段好听的音乐过后为您带来今天中（下）午的生活小贴士。接下来是温馨的生活小贴士时间，今天为大家介绍的是···结束语：亲爱的听众朋友们，今天中（下）午的昌航广播到这里就全部结束了，非常感谢大家的陪伴，我们下

2、午（明天）再见！生活小贴士1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.2.冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。4.冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤，

3、以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量，经常食用也可增强人体抗寒能力。6.冬天想通过食物“保暖”，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。7.冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。8.积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、

4、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能“迫使”身体自我取暖，多消耗一些脂肪。冬天应该注意哪些生活小常识?1、晒被子时，应该注意以下一些细节：首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。晒好的被子切忌拍打。2、睡前三小时不要吃东西.会胖哦！3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果（空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃）4、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老！（看来要……呵呵！！）5、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣

5、锅.油腻食物味过重的料理<帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)1、如何使你的寝室更美观美化寝室的几个要领，希望对大家有所启发：①清洁：室内地面要经常扫、桌子、柜子、门窗要常擦。②整齐：物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。③统一：这一点很重要，室内的物品要统一摆放，要有条有理，蚊帐统挂统收。④通风：经常打开窗子，防止室内有异味，新鲜的空气对身体也是很有好处的。⑤适当：如进行装饰可在寝室里放一些花草，显得温馨，挂一些书画可以显得有品位。2、学生宿舍消防安全知识A、防火基本原理及方法原理：控制可燃物、隔绝助燃物

6、、消除点火源、防止火势蔓延①使用安全电器，到正规商店购买插座、台灯，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。②不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止其他同学使用类似威胁大家安全的电器。③在寝室内不使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。④离开宿舍前拨掉所有电源插头。⑤寝室内提倡不吸烟，偶有吸烟要及时熄灭，不要随意乱扔烟头，尤其注意不要把烟头、火柴等扔到垃圾桶内。⑥留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。⑦台灯放在桌上使用，不放在床头使用。⑧电源接线板不放在床上，电源不与床架等金属物接

7、触。B、灭火基本原理及方法①隔离灭火法这是根据要发生燃烧必须具备可燃物这个条件，把着火的物质与周围的可燃物隔离开，或把可燃物从燃烧区移开，燃烧则因缺乏可燃物而停止。②窒息灭火法这是根据要发生燃烧必须足够的氧量这个条件，设法阻止空气流入燃烧区，或者有灭火剂冲淡空气中的氧量，使燃烧得不到充足的氧气而熄灭。③冷却灭火法这是根据要发生燃烧必须有一定能量（温度）的点火源这个条件，将灭火剂喷射到燃烧物上，通过吸热，使其温度降低到燃点以下，从而使火熄灭，起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂。④抑制灭火法：这是根据燃烧的连锁反应论，将灭火剂喷向燃

8、烧物，抑制火焰，使燃烧过程产生的游离基（自由基）消失，从而导致燃烧停止。3、学生宿舍防盗安全知识①大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同，身份证与存折分开