痛风患者饮食建议

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1、痛风吃什么好？　　痛风多为饮食不当所致之疾，所以食疗是治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高患者的生存质量。适宜食材1、多喝水2、多吃含高蛋白的食物3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物4、适量补充维生素A、C、E·雪梨·杏·西瓜皮·人参果·橙·草莓·火龙果·苹果（·血橙·西瓜·柠檬·蓝莓·雪莲果·荸荠·无花果·甘蔗·梨·柚子·桑葚汁·枣(干)·葡萄·苹果·木瓜·猕猴桃·香蕉··桃·杨桃·椰汁·樱桃·藕·洋葱·西葫芦·丝瓜·淮山药·柿子椒·西红柿·甜玉米·胡萝卜

2、·冬瓜·茄子·南瓜·百合·白萝卜·土豆·黄秋葵·红薯·藕带·石花菜·珊瑚藻·裙带菜·紫晶藻·黄瓜·海带·芹菜·空心菜·银耳·西兰花·青稞面·黄米粉·糜子面·黍子面·黑小米·麦仁·黑麦片·高梁·藜麦·红米·燕麦片·小米·大米·燕麦·芝麻·枸杞子·莲子·紫米·糯米·薏米·花生·蜂蜜·核桃·茯苓·猪大排·猪大骨·兔腿·猪通脊·兔肉·猪腿肉·酸奶·牛奶·鹌鹑蛋·禁忌食材1、辛辣刺激性调味品2、含高嘌呤的食物3、酸性类食物·牛肉·羊肉·虾·大闸蟹·鸡皮·猪油(·五花肉·羊心·羊油·鸡血·鸡肾·鱼皮·鲤鱼·鳕鱼·金枪鱼·三文鱼·墨鱼·鲭鱼（·沙丁鱼·

3、阿根廷·鲅鱼·带鱼·鲳鱼·鲷鱼·丁香鱼··鲍鱼·鸭肉·乳鸽·鱿鱼·章鱼·白酒·腐乳(·红酒·葡萄酒·啤酒·醪糟·冰淇淋·麸皮·大葱·蒜·尖椒·胡椒·韭菜·洋葱·茴香·姜·芦笋·香菇·豌豆尖·豌豆苗·绿豆芽·黄豆芽·发芽豆·黑豆苗·紫菜·扁豆·蚕豆·黑豆芽·平菇·鸡腿蘑·口蘑·蘑菇·金针菇·蟹味菇·杏鲍禁忌食材1、辛辣刺激性调味品2、含高嘌呤的食物3、酸性类食物·牛肉·羊肉·虾·大闸蟹·鸡皮·猪油(·五花肉·羊心·羊油·鸡血·鸡肾·鱼皮·鲤鱼·鳕鱼·金枪鱼·三文鱼·墨鱼·鲭鱼（·沙丁鱼·阿根廷·鲅鱼·带鱼·鲳鱼·鲷鱼·丁香鱼··鲍鱼·鸭肉·

4、乳鸽·鱿鱼·章鱼·白酒·腐乳(·红酒·葡萄酒·啤酒·醪糟·冰淇淋·麸皮·大葱·蒜·尖椒·胡椒·韭菜·洋葱·茴香·姜·芦笋·香菇·豌豆尖·豌豆苗·绿豆芽·黄豆芽·发芽豆·黑豆苗·紫菜·扁豆·蚕豆·黑豆芽·平菇·鸡腿蘑·口蘑·蘑菇·金针菇·蟹味菇·杏鲍菇·松蘑(··痛风菜谱·痛风中医保健·痛风养生妙方最新

5、最热荔枝炒丝瓜18评论21933人气杉妈苹果·5步/大概10分钟·炒/茄汁味缓解痛风鸡蛋炒双菇40评论48246人气斯佳丽·3步/大概15分钟·炒/咸鲜味缓解痛风花蛤蒸蛋33评论25717人气炸酱草儿·5步/大概15分钟·蒸/咸鲜味缓解痛风

6、荔香满园8评论60905人气康妮·4步/大概10分钟·炒/咸鲜味缓解痛风菠萝排骨12评论13955人气异族极限·10步/大概30分钟·炒/酸甜味缓解痛风凉拌双耳双花8评论21281人气西马栀子·3步/大概10分钟·拌/咸鲜味缓解痛风时蔬大凉拌10评论26629人气灯芯绒·2步/大概10分钟·拌/咸鲜味缓解痛风木须肉14评论55325人气恩泽宝贝·6步/大概15分钟·炒/咸鲜味缓解痛风核桃小炒山药木耳2评论45811人气涛涛妈咪·5步/大概15分钟·炒/咸鲜味缓解痛风火龙果芹菜炒鱼饼13评论13335人气依依·12步/大概10分钟·炒/咸鲜

7、味缓解痛风糖醋青椒18评论26866人气馋猫猫兔宝宝·3步/大概15分钟·炒/酸甜味缓解痛风枣泥小米粥22评论31569人气随心煮意·3步/大概30分钟·蒸/甜味缓解痛风番茄炒蛋20评论31746人气恩泽宝贝·7步/大概10分钟·炒/茄汁味缓解痛风菠萝咕噜肉8评论18409人气黄豆豆的一家·5步/大概15分钟·炒/酸甜味缓解痛风黑木耳炒鸡蛋20评论25462人气黄豆豆的一家·6步/大概10分钟·炒/咸鲜味缓解痛风干炒肉末芋圆0评论4636人气冯小静·2步/大概10分钟·炒/咸鲜味缓解痛风凉拌土豆鸡蛋丝16评论26670人气灯芯绒·3步/大

8、概10分钟·拌/咸鲜味缓解痛风玉米火腿腰果丁13评论13532人气涛涛妈咪·5步/大概15分钟·炒/咸鲜味缓解痛风荷香糯米排骨11评论11489人气我爱厨房·9步/大概60分钟·蒸/咸鲜味缓解痛风鲜味肉丸子20评论21876人气恩泽宝贝·4步/大概30分钟·蒸/咸鲜味缓解痛风1禁忌食材1、辛辣刺激性调味品2、含高嘌呤的食物3、酸性类食物·牛肉·羊肉·虾·大闸蟹·鸡皮·猪油(·五花肉·羊心·羊油·鸡血·鸡肾·鱼皮·鲤鱼·鳕鱼·金枪鱼·三文鱼·墨鱼·鲭鱼（·沙丁鱼·阿根廷·鲅鱼·带鱼·鲳鱼·鲷鱼·丁香鱼··鲍鱼·鸭肉·乳鸽·鱿鱼·章鱼·白酒·

9、腐乳(·红酒·葡萄酒·啤酒·醪糟·冰淇淋·麸皮·大葱·蒜·尖椒·胡椒·韭菜·洋葱·茴香·姜·芦笋·香菇·豌豆尖·豌豆苗·绿豆芽·黄豆芽·发芽豆·黑豆苗·紫菜·扁豆·蚕豆·黑豆芽·平菇·鸡腿蘑·