柔道课程中保护性倒地技术的重要性分析及教学原则研究

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1、柔道课程中保护性倒地技术的重要性分析及教学原则研究　　摘要：柔道符合我国高校体育教育的教育要求，柔道运动已经在很多高校中初步开展起来，通过对柔道的学习，不仅可以使学生的身体素质得到锻炼，还能够使学生在感受柔道文化内涵的同时，综合素质得到相应的提高，在柔道的学习过程中，倒地是不可避免的，在高校的教育中，安全是至关重要的要素，因此，在进行柔道课程的教学时，要做好保护性倒地技术的学习，这是保证安全教育的前提，在柔道教学过程中，要结合柔道学习的重点，使学生学习好柔道的保护性倒地技术，使学生顺利完成柔道课程的学习目标。　　关键词：柔

2、道课程；保护性倒地技术；重要性；教学原则；分析研究　　在日本，通过现代教育理念的融入，逐渐形成了具有现代教育价值的柔道教育，并形成了其特有的学校教育理论，柔道教育在体育、胜负、修心等方面的教育要求，符合现代社会关于人才德智体全面发展的培养要求。在我国普通高校的体育教育中，也逐渐引入柔道教育。柔道的教育理论在哲学中得以升华，它主张以身心之力获得最有效使用的精力善用理论，以及“自他共荣”理论之处大家要相互谦让、相互帮助、融合协调的达到共同发展。我国很多普通高校开通柔道课程是应教育部颁发的《全国普通高校学校体育课程教学指导纲要》

3、的指导要求，通过柔道的学习，实现对学生的身体健康、心理健康、社会适应能力、运动技能的锻炼提高。　　一、柔道运动的概念　　柔道在日语中的意思是：“柔之道”，以为通过温柔的方式，柔道是通过手把手的把对手摔倒在地，从而赢得比赛，这是在奥运会的众多赛制中，唯一一项允许使用扭脱关节、窒息等手段来将对手制服的项目，它一部分起源于日本古代的一种武士空手搏斗技术，这是一种具有很强对抗性的竞技运动，它不注重力量的对比，而是强调选手对技巧掌握的熟练程度。　　二、柔道运动在我国普通高校的开展情况　　柔道在我国高校的教育中，并不具备很好的基础，这

4、是因为：很多人对于柔道的了解程度不够，对柔道运动的技术、文化及内在价值没有深刻的理解；其次，普通高校的柔道专业师资力量缺乏，很多高校不具备高教学水平、高竞技水平、高学历的专业柔道人才。基于这些影响因素的存在，导致柔道运动在我国普通高校中，发展极为缓慢。　　中国大学生体育协会柔道分会于2009年5月16日在北京科技大学正式成立，大学生柔道协会目前的工作重点主要是进行柔道项目的推广与普及，深入挖掘柔道项目中的技术、礼节及相关的文化内涵，使该项目的社会性、健身性、观赏性、易学性得到提高，同时普通高校应该加大柔道项目的师资培训力度

5、，采取组建学生柔道俱乐部、开设柔道选修课等形式推广柔道运动，为国家柔道人才的培养和输送做出相应的贡献。　　三、柔道保护性倒地技术的重要性　　普通高校在开设柔道课程时，首要任务就是要保证学生的安全，安全是所用工作中的重中之重，这是开设柔道课程的前提，也是柔道课程顺利开展的基本保障，在教学过程中，不管是教师还是参与学习的学生，都要把安全问题放在首位。　　柔道运动是一种实战型的格斗项目，由两人进行同场对抗，柔道比赛胜负的判定是赢得一方要将对手摔倒在地，这项运动具有一定的危险性，所以在柔道的学习过程中，打下扎实的基础是十分重要的，

6、保护性倒地技术就是柔道学习中的基本功之一。在柔道的学习中有句老话叫做“想要摔人，先要学会被摔”，这就说明，要想在比赛中取得胜利，成功的摔倒对手，就要先学会如何在被人摔倒时，保护好自身的安全，只有将在各种不同状态下的保护性倒地技术进行反复学习训练，掌握好技巧，才能够在练习时保证双方的安全，才能开始柔道的进一步学习。　　普通高校的学生的身体素质并不是很高，在柔道学习的初级阶段，很多学生处于一种好奇的心理，完全不顾自身的身体机能是否能够适应柔道学习的运动负荷，在柔道学习的初级阶段，很有可能造成不必要的损伤，这就会对教师以及其他同

7、学产生消极的影响。所以在柔道学习的过程中，不管是教师还是学生，都要充分认识到保护性倒地技术的重要性，加大对其的重视程度，学习的过程中绝不可以马虎大意。教师要通过积极有效的教学手段及方法，确保每一个学生都熟练的掌握了柔道中的保护性倒地技术，才能进行下一个环节，更深入的教学内容的教学。　　四、柔道保护性倒地技术的教学原则　　1、自觉积极性原则　　在柔道的教学过程中，要充分引导学生发挥其自身的主体作用，使学生的重视度得到提高。高校体育教育的主体应该是学生，从柔道课程的第一个课时开始，教师就应该不断的强调保护性倒地技术的重要性，让

8、每个学生都真正意识到联系好保护性倒地技术的重要性，学生的安全意识增强了，就会在学习过程中，自觉的学习好柔道的保护性倒地技术。　　2、循序渐进的原则　　柔道课程中的保护性倒地技术分为很多种，其所对应的技术难度也不尽相同，在教学的过程中应该根据技术的难易程度，确定合适的教学进度，把握由易到难、循序渐渐的原则