《健美操》课程整体设计

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1、《健美操》课程整体设计课程负责人：肖婷婷平职学院文化教育部目录第一部分课程设计一、课程定位二、课程目标设计三、课程内容设计四、课程教学设计五、考核方案设计六、教材及相关资料七、单元教学设计第二部分教学条件第三部分教学环境《健美操》课程整体设计《健美操》课程的改革和建设均是在领导的指导与参与下共同进行的。包括课程目标的确定、内容的选取、教学设计、课程考核等都是经过多次论证后确定。因此，课程充分体现了实践性和开放性。课程具有以下6个方面的特色：1、突破了传统高校体育教学项目分类模式，构建有氧健身课程体系。有氧健身课程体系注重理论研究和教学实践相结合，把高校中的有氧健身课程整合归类，

2、对有氧运动项目进行全面和系统的开发，对这一系列课程内容的意义和价值、教学目标、教学内容、教学设计和教学评价等进行了深入的探索，构建了有氧健身课程体系，通过实践充分满足了学生对体育课程改革和体育文化的需求。2、以“一体化”教学实践为平台，为提升大学生身心素质开拓了一条有效的新途径。在“一体化”教学实践中通过对“合作平台”和“展示平台”的建设，超越了体育课程本身的内涵和意义，对转变高校人才培养观念和模式具有重要的启发作用。因为它在适应学生个性发展的同时，对培养学生科学思维能力和创新思维能力；对培养学生坚强的意志品质，陶冶情感情操，增强审美情趣和创造能力；对形成合作意识和团队精神，增

3、进身心健康等方面具有不可替代的作用。3、注重学生创编能力的培养，使学生掌握了健美操知识后，每年通过运动会表演、健美操比赛以及各种文艺表演，及时的检验了学生对健美操知识的掌握程度以及实际应用能力。4、改变以往“教师教，学生被动学”的传统体育教学方式，注重与学生的交流和沟通，建立“互动教”、“主动学”的教学新模式。根据健美操具有现代气息的特点，不断更新教学内容，把基础性与先进性，经典的与现代的有机结合。5、除了遵循传统的体育教学方式之外，摸索出了一系列生动、有效的教学方法—“问题式教学法”、“情感激励式教学法”、“串连式教学法”。6、本教学研究与探索创建了开放的网络教学系统，为高校

4、体育教学适应新时期发展，实现网络互通、资源共享提供参考。《健美操》课程整体设计包括三部分：课程设计、教学条件、教学环境第一部分课程设计一、课程定位健美操是以人体自身为对象，以健美为目标，通过徒手，手持轻器械和专门器械的操化练习，达到健身、健美、健心的目的，配以流行的节奏音乐，达到有氧训练的体育运动项目。通过教学与训练，对身体的各器官，系统会产生良好的影响，长期从事健美操的锻炼，可使心肌增厚，心腔容量增加，血管弹性增强，全面提高心肺的功能。同时对呼吸系统的技能也有良好的影响，并可以明显的提高人体各关节的灵活性，增强肌肉和结缔组织的弹性。从事该项目的锻炼可以对身体比例、身体均衡发育

5、等产生积极的作用，并能很好的调节心理活动，陶冶美好情操。因此根据健美操课程的培养目标，将《健美操》课程定位于大学体育的核心课程之一。通过课程的学习，学生毕业后具有利用健美操运动锻炼身体等所必需的技能。二、课程目标设计（一）整体目标（1）培养学生学习健美操的兴趣和独立锻炼健美操的能力，养成锻炼的习惯，从而不断提高健康水平。（2）学习掌握健美操的基本步伐、基本技术、组合动作和成套动作以及专项理论知识，促进身体全面发展。（3）指导学生了解健美操的创编原则，学会健美操的创编的方法与步骤，丰富课余生活。（4）提倡刻苦锻炼的意志品质和蓬勃向上的进取精神，加强美学教育，树立正确的审美观。（二

6、）具体目标（1）基本目标基本目标是根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个领域目标。运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动场创伤的处置方法。身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通

7、过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。（2）发展目标发展目标是针对部分学生学有所长和有余力的学生确定的，也可作为大多数学生的努力目标，分为五个领域目标。运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制定是用于自身需要的健康运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目