黑鳕鱼,老少皆宜的营养鱼种

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1、黑鳕鱼，老少皆宜的营养鱼种在选择食物的观念上，我们在意不仅仅是食物的美味，它的营养价值也很重要。黑鳕鱼因为营养丰富、老少皆宜，所以变成了海鲜市场里面的新宠。从鲜动生活天猫旗舰店获知，黑鳕鱼是产自于阿拉斯加和美国西海岸一带的深海鱼，因烹饪后拥有浓香的奶油味而被美食家成为奶油鱼，营养超丰富，鱼肉雪白细嫩。那么，黑鳕鱼到底对哪几类人群比较有益呢？一、MM最爱图片来自鲜动生活天猫旗舰店日常生活中大部分女生都是比较爱吃和会吃，在黑鳕鱼的面前，同样无法经得起诱惑。黑鳕鱼因为肉很紧致，所以吃起来味道很好，要是能配上豌豆泥吃味道更佳。而

2、且黑鳕鱼里面所包含的营养成分对MM来说是很有好处的。二、高考学子秘食-4-图片来自鲜动生活天猫旗舰店青少年正好处于人生的学习期，用脑的机会特别多。尤其是一年一度面对高考的莘莘学子，如何补充营养是一件特别重要的事情。各个家长义不容辞、绞尽脑汁的使出浑身解数来为孩子们做好后勤保障工作，考生因为面对高考压力比较大，学习比较辛苦，因此就需要补充更多的营养食物来支撑身体能量的消耗，对于食物的选择上建议清淡的口味，这样有益于营养的吸收。这样的话阿拉斯加黑鳕鱼就是很不错的一个选择。一、白领营养神器图片来自鲜动生活天猫旗舰店白领人士每天

3、奔波于工作当中，不管是社会，家庭还是自身给自己的压力，其实很多时候都是非常累的。发现高营养、低污染的食品近年来再白领圈中掀起一股“黑鳕鱼热”，有海归派扫货回中国，成为新兴“手信”之一。平时多食用黑鳕鱼，可以有效的缓解压力，改善情绪。二、中国妈妈最爱-4-图片来自鲜动生活天猫旗舰店中国妈妈母乳中缺乏维生素D：东方膳食结构以谷物和蔬菜为主，维生素D含量不高，决定了中国妈妈的母乳中缺乏维生素D，导致中国宝宝的身体也会缺乏维生素D；黑鳕鱼营养成分是钙铁等营养吸收的重要辅助物质，对宝宝的健康成长有重要意义，并含有丰富的OMEGA-

4、3，积极促进宝宝大脑和视力的健康发育，是延续母爱保护的品质保证。一、孕产妇女图片来自鲜动生活天猫旗舰店-4-黑鳕鱼的营养成分很容易被人体吸收，孕产妇食用黑鳕鱼后能有效减少在怀孕期感冒的发生，同时，还能有效的促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健【撰稿人】姓名曾洁时间2013.10.14-4-