阳光心态学员稿-吴维库

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1、和谐领导力之一－－自己同自己和谐阳光心态吴维库博士清华大学经济管理学院副教授邮政编码：100084电子信箱：wuwk@em.tsinghua.edu.cnwuwk1234@126.com建立积极的价值观获得健康的人生释放强劲的影响力心态的力量好的心态有助于成功，差的心态毁灭自己心理是人类行为的主宰健康的心理产生健康的语言和行为何为健康？1989年联合国世界卫生组织定义：躯体健康心理健康社会适应道德健康人类6大恐惧恐惧贫穷恐惧被批评恐惧疾病恐惧失去爱恐惧年老恐惧死亡情感由九类基本情绪组成：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、羞愧、恐惧、轻蔑。心境具有两极

2、性对人的行为产生：增力和减力积极的心境：喜悦、乐观向上、愉快、生气勃勃、沉着冷静产生内聚力、和谐消极的心境：忧愁悲伤、悲观失望、萎靡不振、烦躁不安伤心，焦急，愤怒，内疚导致：颓废、心神不宁、反应迟钝、效率低。感染群体的情绪、人际关系紧张一个人的恶劣情绪会破坏身体健康一个经理的恶劣情绪会破坏企业的健康消极情绪的作用：干扰决策、干扰决策程序亚里士多德格言：生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：发现使得你快乐的时光，增加它；发现使得你不快乐的时光，减少它改变态度一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对事情的看法更深刻事情本身并不重要，重要的是人对事情

3、的看法一个人当他改变对事物的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变如果一个人把他的思想指向光明，就会很吃惊地发现，他的生活在变得光明。改变态度刺激变成程序就成为单调娱乐不是对所有人都是休闲把工作当游戏，像小孩游戏那样认真三种工作：游戏、劳动、体育生命的质量决定于每天的心境。生命是一种过程而不是结果快乐工作享受过程接受结果精彩每一天活在当下（Liveinthepresent）在这里，在现在。经常活在过去使得人消沉，经常活在未来产生焦虑。今朝有酒今朝醉？？以未来为导向病人；回归对自己当前满意生命正在以最好的方式展开。发生在你身上的事情都是好的。抱怨是不知道更

4、坏不会活在当下失去当下如果你因为失去太阳而哭泣，你也将失去星星失去太阳的时候，主动地去拥抱星星情感独立不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，你所能够把握的只有自己。不要庸人自扰我们所担心的事情，99%是不会发生的。对不可避免的事情愉快接受，胜过吃1000片安定事情不像想像得那样严重假如困境可解，不必心烦假如困境无解，心烦没用学会感恩感恩获得好的心情怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉人生不如意十有八九记住一，二忘却八九高调做事，低调做人换个角度思考:比上不足比下有余人家骑马我骑驴回头看见推车人如何解决受压？一个人的目标：生存快乐地生存在这个组织中生存在这个组

5、织中上升领导以阳光心态执政下属以阳光心态追随没有任何事情比糟糕的心境更能够破坏人的健康一项调查:122名患过一次心脏病的人.8年后,最悲观的25人中21人死亡,最乐观的25人中6人死亡知者乐水，仁者乐山，知者乐，仁者寿。（论语《雍也篇第六》）阳光心态取决于对待问题的态度对待问题的态度影响解决问题的能力问题＝成长的机会心理学家关于幸福的标准幸福与性别，年龄，财富无关快乐决定于看法幸福由思想造成由比较产生心造天堂或地狱学会为小事高兴会导致更大高兴的事情出现和谐的内心世界和外部空间优待身边的人如果你把别人看做是魔鬼，你生活在地狱里如果你把别人看作是天使，你生活在

6、天堂中学会弯曲（妥协）再锐利，如果轻易就断掉，那也是毫无用处的。开悟的四个步骤开悟（en-light）：知道生命的本质第一步：学会习惯于发现美接受自己、别人、现实。学会欣赏每个瞬间开悟的第二步宽容过去学会放弃和原谅与老虎拔河留得渔竿在不怕没鱼钓学会忘记胜过记忆开悟的第三个步骤学会利用而不是无奈如果有柠檬，就做柠檬水开悟的第四个步骤：服务他人生命的价值在于有用金钱的价值在于使用企业家最后走向慈善家有＝无，无＝有淡泊名利而后求之当不再为这个世界付出的时候，就是关闭生命之火的时候向生命之火取暖，当火熄灭的时候，就该走了!生活因为热爱而丰富多彩生命因为信心而瑰丽明

7、快激情创造未来心态营造今天带着阳光心态缔造阳光生活走向阳光未来光碟：和谐领导力系列吴维库讲座《情商与影响力》《以价值观为本》《阳光心态》联系人：杨雪13391520664，13811286939北京中智信达教育科技有限公司畅销书；吴维库著，机械工业出版社。《情商与影响力》《阳光心态》联系：董丽华，010-68995261,13910958889