网络沉迷及其矫治策略

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1、网络沉迷及其矫治策略华南师范大学未来教育研究中心 张学波　　网络沉迷是网络带给人们的“潘多拉魔盒”，是教育学、心理学和社会学上的一个新问题。本文试图对网络沉迷及其症状作些剖析，并提出矫治策略。一、网络沉迷的症状及危害　　按《辞海》[1]的解释，“迷”为：沉迷于某种嗜好，“沉迷”则为：执迷不悟。《汉语大字典》[2]上的解释，“迷”为：①困惑；迷乱。②迷路；不辨方向。③沉醉于某一事物，“沈（沉）”为：迷恋；沉溺。《辞源》[3]上的解释，“沉”为：溺於所好，“沉迷”为：专心致志、陷溺。笔者还查阅了《心理学百科全书》、[4]《当代心理学手册》、[5]《精神疾病诊断与统计手册》第四版（

2、DSM-IV）等等有影响的心理学工具书，未发现从心理学角度的解释。　　从精神卫生学角度对沉迷作定义为：一种强烈的渴求并反复地应用某物，以取得满足感（如兴奋、快感）或避免不满足感为特点的精神和生理病理状态。目前我们常听说的“上网成瘾”、“互联网瘾”和“因特网中毒”等与网络沉迷的症状相似，我们都把它们归为网络沉迷。　　1.网络沉迷的表现　　网络沉迷，虽然已开始引起人们的关注，但是究竟有多大比例的网民和哪些社会阶层的网民沉迷于网络却缺少可靠的统计数据。一项新近发表的研究统计数字[6]为我们敲响了警钟。目前全球2亿多网民中，约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍，约占网民人数的6

3、%左右。网络沉迷在美国已成为日益严重的社会问题。日本的网络沉迷患者也快速增加。德国《明镜》周刊网络版2000年6月29日报道的柏林洪堡大学科学家对1万名网民进行了调查，目前已经分析了9000人的材料，他们发现，占调查人数3%的人陷入网络沉迷，估计德国目前至少有1000万网民，这样就有30万人患有网络沉迷症。此外，他们发现年轻人更容易沉迷，在德国8.2%年龄为18岁以下的男孩和6%年龄为18岁以下的女孩每周上网时间高达34小时，这对孩子来说显然太过份了。调查还发现，社会地位和文化程度不高的人更容易沉迷，单身生活及失业或半失业者也易于沉迷。而且，这些人主要对聊天室和游戏感兴趣，对

4、获取信息反而不感兴趣。　　这部分人常因“担心电子邮件是否已送达而睡不着觉”，“半夜3点起床上厕所顺便查E-mail”，“一上网就废寝忘食”，“每当等待下载软件时才会去上厕所”，“见到带下划线的文字都想用鼠标去点一下”。有人甚至发展到每天起床便莫名其妙地孤独不安、情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、食欲不振和自我评价降低等症状。更有甚者，一旦停止上网，就会出现急性戒断综合症，甚至采取自残或自杀手段，危害个人和社会安全。　　网络沉迷表现为以下几类：　　①网络关系沉迷：指过分迷恋在网上建立的友谊或爱情或与其他的异性交往，并用这些关系取代现实生活中的人际关系。　　②网络色情沉迷：

5、沉溺于网上的Ｘ聊天室或网上的色情内容。　　③网络强迫症：指过度迷恋于网上赌博、网上拍卖，或过分迷恋网上免费派送。　　④信息超载：指不能自制地在网上浏览搜索过多的资料或数据。　　⑤计算机沉迷：强迫性地在计算机上玩游戏或对某些方面进行编辑或攻击。　　２．网络沉迷的危害　　从网络沉迷的表现来看，往往是某些心理或精神症状，如孤独、自闭症、癔症、强迫症、精神分裂症、痴呆、癫痫或处于亚健康状态。其实网络沉迷不光对沉迷者造成心理伤害，还严重影响家庭与社会。　　根据最近的一项调查，[７]有６％被调查的美国人已经完全沉溺于Ｉｎｔｅｒｎｅｔ之中，从而使他们的家庭生活和事业都遭到了毁灭性的破坏。一

6、些上班的人因整天沉迷于网络当中而失去工作。再则沉迷于网络给大部分沉迷者带来沉重的经济压力。斯坦福大学教授ＮｏｒｍａｎＮｉｅ的调查[８]发现：人们在网上的时间越来越多，而在现实世界中与人交流的时间则越来越少。　　一些学生痴迷于“网吧”、“聊天室”不能自拔，有的玩昏了头顾不上上课和做作业，有的备足了方便面足不出户，有的网“线”越拉越长，考试却挂起了“红灯”。学生沉迷于网络首当其冲的是学业的荒废。　　有研究[9]显示，长时间上网会使大脑中的一种叫多巴胺的化学物质水平升高，这种类似于肾上腺素的物质短时间内会令人高度兴奋，但其后则令人更加颓废、消沉。再则会使颈、肩、后背、腰疼痛不适，容

7、易造成颈椎病或锥肩盘突出；长时间上网对人（尤其是未成年人）眼睛伤害较大。网络沉迷给人们造成的生理伤害不容忽视。　　对色情网络用户数量进行首次调查的研究人员称，目前全球至少有20万互联网用户沉迷于浏览色情网站、X级聊天室以及其他黄色站点。网络时代一个普通人能够释放的能量空前的大，更何况沉迷者当中的黑客，在网上蓄意传播病毒、攻击网站。这些人给社会造成很大的不稳定因素，威胁到了社会安全。　　因特网的发起者是美国，现在的主导者也是美国，那么潜伏在网上运行的往往是美国式的意识形态。意识形态的单一化，意味着网络文化