2013年心理学自考串讲笔记

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1、第一章 概论　　一、心理学的概念　　[识记]　　心理学是研究人的行为和心理活动的规律的科学。（是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学）。　　[领会]　　心理学的基本性质　　科学的标准：客观性、准确性、可检验性。心理学独特的性质：兼具自然科学和社会科学的双重性质。　　心理学诞生的标志　　冯特于1879在德国莱锡比大学建立了世界上第一个心理学实验室，用自然科学的方法研究各种最基本的心理现象。感觉。这一行动使心理学开始从哲学中脱离出来，成为一门独立的科学，标志着科学心

2、理学的诞生，冯特因此被称为心理学的始祖。第二章 意识与注意　　一、意识的概念　　[识记]　　意识　　意识是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。具体说来，意识活动的内容包括：对外部事物的觉知、对内部刺激的觉知、对自身的觉知。　　无意识　　指的是个体不能觉察到的心理活动和过程。前意识：指意识和无意识之间的过渡层面　　[领会]　　意识的四种不同状态　　（1） 可控制的意识状态：在这个状态里，人的意识最清晰，最能集中注意，

3、能够有意识的去完成一件事情。　　（2） 自动化的意识状态：它本身要求很少注意，并且不妨碍同时进行的其他活动。　　（3） 白日梦状态：它只包含很低水平意识努力的意识状态，介于主动的意识状态与睡眠中做梦二者之间。　　（4） 睡眠状态：这时意识并没有完全停止活动。　　以上四种意识状态是正常情况下所出现的。此外，有时候还可以通过药物使人产生一种特殊的意识状态，如打麻醉针或吃特定的药物、吸毒后，会产生一种意识的扭曲状态；催眠实际上是一种受暗示的状态。　　注意与意识状态的关系注意与意识既有联系又有区别。　　注意是心理活动或

4、意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。注意的特点：指向性、集中性。注意的功能：选择功能、维持功能、调节功能。注意的种类：不随意注意、随意注意（人类特有的心理现象）和随意后注意三种。　　首先，注意不等同于意识。一般来说，注意是一种心理活动或“心理动作”，而意识主要是一种心理内容或体验。其次，注意又和意识密不可分。注意的分配和紧张程度的不同，显示了个体处在什么样的意识状态。　　意识的状态与注意的参与　　1.可控制的意识状态-注意集中在对当前有意义的内容上，得到的认识比较清晰和深刻。　　2.自动化的意

5、识状态-本身要求很少的注意，相应的意识的参与成分也相对较少。　　3.白日梦状态-人的意识内容不断地变化，实际在这些内容上所分配到的注意极少，心理紧张性也很低，因此，它才不断变化，不会停留在一个问题上。　　4.睡眠状态-处于一种无意识状态下，可以讲，这个时候，注意已经基本停止了活动，只有受到很强的刺激，才会引起注意，转入有意识的状态。二、生物节律　　[识记]　　生物节律　　指生物的周期性变化。是有机体生理功能周期性变化的结果。　　日节律　　在人和动物身上都存在。它的主要表现为睡与醒的周期性循环，此外，还有一些生理

6、方面的节律变化。人的日周期实际是25小时。　　[领会]　　生物节律与睡眠　　睡与醒是受内部节律调节的，如果不顾生物钟，而是在非正常时间睡眠，最常出现的情况是睡眠质量受损，如飞行时差。　　三、睡眠与失眠　　[领会]　　脑电波与睡眠的阶段　　第一阶段-过渡期-α波（持续1~7分钟；脑电波为α波（12cps），频率较慢，但振幅较大）　　第二阶段-轻睡期-θ波（持续10~25分钟；脑电波为θ波（4~7cps））　　第三、四阶段-沉睡期-δ波（脑电波以δ波（4cps以下）为主，而振幅极大）　　REM阶段-快速眼动睡眠（做

7、梦；年龄越小，所占比例越高）　　轻睡期~REM循环  约4~6次循环；第一次循环中，REM持续约10分钟，最后一次循环，REM可持续到一小时　　失眠的种类　　1.情境性失眠：由生活情境的改变造成，生活情境的改变主要涉及一些造成个体心理压力的事件；是暂时性失眠；　　2.假性失眠：心理上有失眠感；　　3.失律性失眠：因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠；　　4.药物性失眠：咖啡因影响；对安眠药产生药物依赖。　　梦的特征与研究　　弗洛伊德：梦是无意识泄露出来的途径，是欲望的满足。　　霍尔：大多数梦具有一般世俗性质，可

8、能是将家庭、朋友和同事等某些特征加以联系组成，因此有一些梦相当普遍。　　梦的特征：　　1.梦境与自己有关，人们很少梦到公共事务。自我中心是梦的第一个重要特征；　　2.梦境受生活环境影响，与当前的生活事件有关是梦的第二个重要特征；　　3.睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容　　四、催眠现象　　催眠的原理　　受暗示性与催眠诱导（催眠者运用暗示性的语言，对受暗示性较高的个体进行诱导，使之进