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时间:2018-07-23
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1、阳台山徒步穿越方案一、路线简介:本条线路从七王坟景区进(免门票),从阳台山景区出,风景很不错的,沿途上升近1000米,最终到达阳台山顶峰,海拔1276米,是海淀区的最高峰。向东南看去,北京全景尽收眼底。沿途风景有醇亲王墓地、泉水、大平台、阳台山顶、阳台山风景区、鹫峰、大觉寺等。此条线路,全程约16公里,耗时6小时,是休闲郊游与强健体魄的理想去处。此次路线较潭柘寺—圈门路线难度相当,体力要求稍高。上山80%为土山路,下山视队伍情况选择石阶路或土山路,由于要穿越风景区可能会查证,请备好证件。二、组织介绍领队:体教部钱俊伟
2、时间:11月20日集合时间:7:30集合地点:理科教学楼结束时间:16:00人数:25人,根据体能分两个梯队。交通方式:包车费用:50元/人,AA制,多退少补。三、报名事项报名方式:请发个人信息到toeapu@163.com,请注明:姓名、性别、年龄、院系、手机、邮箱、户外徒步经历、身体健康状况、愿意担任的队内职务等信息。报名截止日期:2010年11月19日12:00四、具体行程安排:37:30理科教学楼西北角,老地学楼东侧集合(图中红色矩形标记即是)7:30—8:30乘车到达七王坟景区8:30-11:30徒步穿越:
3、七王坟(海拔200米)---泉水(可补水)----大平台——-防火道(海拔1050米)—阳台山顶(海拔1276米)。11:30---12:30午餐野炊12:30---16:00徒步穿越:阳台山顶—阳台山风景区Or阳台山顶—鹫峰风景区Or阳台山顶---萝卜地---大觉寺16:00—17:00乘车返校17:00—18:00西门/畅春园食街集体聚餐,AA制行军原则:每50分钟休息10分钟,行军以80--100步/分的中速前进。五、注意事项:1请务必吃早饭。2自备午饭,要求高热量低体积为主,自带水不低于1.5升。3穿着舒适运
4、动外衣,戴手套、头巾等防风寒的衣物。4运动鞋合脚防滑,误穿新鞋,高跟运动鞋。5请勿迟到。6服从指挥,听从领队安排。7注意安全!勿擅自离开队伍,勿做危险动作。38注意环保,注意个人物品避免丢失。特别注意:1、如遇极端恶劣天气,活动将推迟进行,领队将提前一天通知变动;2、户外运动具有一定的风险,请参与者了解相关户外活动的免责声明。3、为保障活动的安全和精彩丰富,也为了协会积累更多的线路资料,请大家在报名时,根据特长认领一下职务:向导、押后、摄影、队记、队医、小白兔(负责“零垃圾”徒步理念的执行)等职责。4、为协会培养骨干
5、,欢迎报名领队助理,协助领队,同时积累经验。六、领队介绍:钱俊伟现任山鹰社指导教师,北京大学教职工户外健身协会秘书长,担任攀岩、拓展、徒步运动和定向运动等多门户外运动课程。具有丰富的户外实践经验,成功指导了07-10年北大登山队和科考队顺利完成进藏的攀登和社会实践考察任务,多次成功攀登高海拔雪山,徒步穿越西藏、徒步穿越韩国济州岛多条OLLE线路。走遍北京周边及河北的众多经典徒步路线,目前研究领域:户外运动、户外教育和社团群体,著有3本户外运动方面的专著。3
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