拓展培训(项目篇)

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1、拓展培训（项目篇）一、穿越封锁线1、道具：绳子2、项目目标：穿越1.5米高的绳子3、规则：①团队成员须从1.5米的绳子上方穿越，禁止触碰绳子；②禁止从绳子下方和两侧穿过；③每次触碰绳子，重新开始。4、培训目标：①享受团队工作的乐趣，体验团队合作的信心；②团队齐心协力，挑战终极目标；③增进团队成员间的归属感和责任感。二、盲人方阵1、道具：绳子20米，眼罩2、目标：围成一个正方形3、规则：①所有成员在蒙眼的情况下，将绳子围成一个最大的正方形；②团队成员须平均分配至四条边上；③围好之后请教练进行确认，教练允许后将

2、绳子平放在地面。④任何人不可以发声（加大难度可用）4、培训目标：①体会冲突后的默契；②领导在团队中的重要性；③树立团队民主决策意识，统一团队思想和目标；④了解沟通对执行效果的影响。三、七巧板1、道具：图纸、任务书、五种颜色的七巧板2、目标：在规定时间内拿到1000分3、规则：团队成员坐定后屁股不可以离开地面，图纸和七巧板可以传递，任务书不可以传递。4、各组任务书内容：一组任务：①用五种颜色图形分别组成图一至图六，每完成一个得10分；②用同种颜色组成图七，完成得20分；6③用三种颜色的七块图形组成一个长方形，

3、完成得30分。每完成一个图案，通知教练确认后，将登记分数。二组任务：①用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个得10分；②用五种颜色组成图七，完成得20分；③用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成得30分。每完成一个图案，通知教练确认后，将登记分数。三组任务：①用五种颜色图形分别组成图一至图六，每完成一个得10分；②用同种颜色组成图七，完成得20分；③用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成得30分。每完成一个图案，通知教练确认后，将登记分数。四组任务：①用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一

4、个得10分；②用五种颜色组成图七，完成得20分；③用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成得30分。每完成一个图案，通知教练确认后，将登记分数。五组任务：①用五种颜色图形分别组成图一至图六，每完成一个得10分；②用同种颜色组成图七，完成得20分；③用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成得30分。每完成一个图案，通知教练确认后，将登记分数。六组任务：①用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个得10分；②用五种颜色组成图七，完成得20分；③用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成得30分。每完成一个图案

5、，通知教练确认后，将登记分数。七组任务：①领导团队在规定时间内完成任务，达到1000分的目标。②指挥其他各组成员，用所有的35块图形组成5个正方形，每个正方形必须由同种颜色的7块图形组成，每完成一个正方形，将得到20分，组成正方形的那个组将得40分；③支持其他各组成员，在规定时间内得到更多的分数，其他各组的10%将作为你的加分奖励。5、培训目标：①资源整合，信息共享；②大局观念，角色定位；③主动沟通，双向沟通；④确立有效管理模式，分清主次目标。6四、共同进退1、道具：牌（1-26）数字牌（1-26）2、目标

6、：拍牌3、规则：①按照从小到大的顺序拍牌；②圆圈区域内只允许一个人在里面拍牌，其他任何人的肢体部位不允许超过圆圈区域的地面及空中区域；③此项目进行三轮，每一轮的拍牌时间不允许超过1分钟；④此项目全队参与，起点线外一起来，完成后一起退，⑤取最快1轮成绩作为结果。4、培训目标：①团队成员须分工合作；②熟悉市场，找准定位；③要有好结果，一定不能违反规则；④没有优秀的个人，只有优秀的团队。五、目标与绩效1、道具：牌2、目标：翻牌3、规则：①从小到大的顺序翻牌；②每个人只有1次翻牌的机会，每个人只有1次扣牌的机会，要

7、么翻牌要么扣牌；③每个队在起点线外站成1路纵队，每个人翻牌或扣牌返回后和下一位击掌，下一个队员方可出发；④此项目进行3轮，每一轮牌的摆放顺序不同；⑤牌的位置是不变换的；⑥团队成员不可发出声音（加大难度可用）4、培训目标：①资源共享；②分工明确③有效沟通；④计划随着战略调整。六、交通堵塞1、道具：报纸若干张2、目标：完成两队的位置互换3、规则：①只许前进，不许后退；②可向前进一，也可隔一上一；③同一位置只允许出现一个人的脚；④当出现堵塞时，重新开始；4、培训目标：①学会谦让、用心沟通；②目标一致；③你让他进。

8、口诀：隔一上一，同团队要上完；当遇面对面时，谁的地盘谁做主。6七、挑战3601、道具：水瓶若干2、目标：3个项目合在一起，在时间不停的情况下，连续完成3个项目，时间最短获胜。项目一：名称：激情报数目标：①人数少于15人时，完成1-30的报数，逢3或3的倍数需拍手；②人数多于15人时，完成1-120的报数，直到完成。规则：不许停顿、错报、漏报、跳报，且有序报完；项目二：名称：移行换影目标：连续传递矿泉水瓶5次规则：