活力板校本教材样本

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1、郑州经济技术开发区外国语小学校本教材前言新课程改革进行的吐火如荼，大家对课程的整合各有自己的思路。课程资源校本化是目前的一个趋势，但小学体育学科校本课程资源太少。极限运动作为深受青少年喜爱的运动方向，在社会上影响越来越广，但由于受安全因素的制约，在学校开展目前还是空白。活力板运动2008年传入我国，是近年出现的一种新新兴的运动项目，问世后很快风靡大街小巷。体育学科校本资源的开发，大家一直把目光放在传统项目上，这样并不能吸引学生的目光。我们在校本课程开发的过程中，把握时代的脉搏，以敏锐的目光锁定最新的运动项目，吸引学生的参与。我们最初力图把学生从网吧吸引出

2、来，用运动代替网络游戏。正好家长反映安全问题，我们就引导学生有序开展这项运动，在活动中不断积累经验，最终完成了课程资源的整理。在此应该特别感谢教育局领导和学校领导的支持，感谢共同努力的同事们，还要感谢那些为这项运动付出的可爱的学生。活力板校本教材——外国语小学体育组郑州经济技术开发区外国语小学校本教材目录一、前言二、正文（一）认识活力板1、活力板运动发展概述。2、活力板结构的认识。3、活力板的运动价值。（二）体验平衡1、如何掌握平衡。2、如何自我保护。（三）如何上活力板（四）直线、曲线滑行（五）急转（六）活力板小技巧（前后泰山）（七）活力板小游戏（八）活

3、力板造型编排（九）活力板发展前景展望。后记活力板校本教材——外国语小学体育组郑州经济技术开发区外国语小学校本教材第一课认识活力板知识窗活力板原名游龙板，是一群热爱滑板的韩国青少年发明的，他们不满足于老式直板滑板，为了寻求新的突破而自制的一种滑板，很快风靡世界。2008年这项运动传入中国，很快风靡大街小巷。认识活力板1、观察活力板的样子，由哪几部分构成。2、活力板一般有哪些材质构成。运动价值1、活力板运动和其它运动的区别。2、能锻炼我们的哪些部位。3、能培养我们哪些品质。收获与感悟谈谈自己本节课的收获，你还知道哪些关于活力板的知识。活力板校本教材——外国语

4、小学体育组郑州经济技术开发区外国语小学校本教材第二课体验平衡知识窗极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如：直排轮、滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、极限越野、极限滑水等都是极限运动项目。安全与保护1、每次滑行前必需穿戴适合自己的护具。如：头盔、护膝、护手、护腕等。2、准备滑行前先对双膝、脚腕、适量的扭动腰部等动作，充分达到放松身体的作用。3、初学时，扶墙壁或依靠其他人帮助，站立，练习如何把握好平衡。基本练习一般启动法1、将左脚（或右脚）踏在板头上的恰当位置，使板面与地面保持平行。2、将身体的重心放在左脚

5、上，左脚微屈，右脚蹬地推动活力板，然后将右脚踏在板尾上。3、伸展双手使身体保持平衡，慢慢弯屈双膝放低身体重心。收获与感悟谈谈自己本节课的收获，你学会了那些技巧？活力板校本教材——外国语小学体育组郑州经济技术开发区外国语小学校本教材第三课基本线路练习知识窗奥林匹克运动会（简称奥运会）是国际奥林匹克委员会主办的包含多种体育运动项目的国际性运动会，每四年举行一次。奥林匹克运动会最早起源于古希腊，因举办地在奥林匹亚而得名。奥运会现在已经成为了和平与友谊的象征，它是一种融体育、教育、文化为一体的综合性、持续性、世界性的活动。现代奥运会第一次举办是在1896年的希腊

6、雅典，以后每四年举行一次。2008年，中国北京举行的是第29届奥运会。基本练习1、直线滑行基本练习根据自己把握重心能力的程度，可分为摆动双脚直线滑行，后脚摆动直线滑行。摆动双脚直线滑行：站在板上放松身体，保持重心平衡。前后摆动双脚，摆动动作要有节奏感，像小鱼在水里摆动尾巴一样前后一致摆动双脚，双膝摆动的动作保持连贯一致。后脚摆动直线滑行：放松身体，在保持重心平衡的状态下摆动后脚，后脚前后摆动时适度下压踏板，前后摆动的动作保持连贯一致。2、弧线滑行基本练习在保持一定速度滑行状态下改变方向滑行。滑行中适度下压前踏板，就可以使滑行路线呈弧线形，也可以利用身体倾

7、斜来同时下压前后踏板来控制，也就是所谓的转弯。按自己把握重心的程度来控制弧度滑行，控制好滑行速度，再逐步提高自己的掌控能力。收获与感悟谈谈自己本节课的收获，你学会了那些技巧？活力板校本教材——外国语小学体育组郑州经济技术开发区外国语小学校本教材第四课基本线路练习知识窗奥运会比赛项目分为：大项、分项和小项。大项28项，这28项为：田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。其中，有些项目没有分项，夏季奥运会

8、分项最多的是游泳项目（包括了竞技游泳、花样游泳、水球、跳水和公开水域游泳5个分项